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    水銀體溫計使用方法,感冒發(fā)燒該如何退燒
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-05 20:58:24
        
    

        
    
           
    一
    、體溫計的測量方法
    使用前用 75% 酒精消毒，如果家里沒有75% 酒精,也可以用高度白酒消毒,切忌不可放入熱水中消毒
    。攥住體溫計尾部,用力使勁甩幾下,將水銀甩回體溫計頭部,觀察水銀到達的刻度在35℃以下。
    1
    、腋下測量法：
    此處最為方便
    。也是人們生活中最常用的一種方法
    。在測溫前先用干毛巾將腋窩擦干
    ，再將體溫表的水銀端放于腋窩深處而不外露，屈臂過胸
    ，夾緊，若嬰幼兒需抱緊
    ，家長應用手扶著體溫表
    ，測溫10分鐘取出
    。洗澡
    ，喝熱飲、劇烈運動
    、情緒激動后需隔30分鐘才能測量，并注意體溫表和腋窩皮膚之間不能夾有內(nèi)衣或被單
    ，以保證其準確性
    。腋窩周圍不應有影響溫度的冷熱物體
    ，如熱水
    、冰袋等。給孩子測量體溫最好在進食后或運動后30分鐘再測，或是入睡
    、安靜時測。體形過于消瘦者不宜用腋下表
    。若測量時間未到
    ，松開腋下，則需重新測量
    ，時間需重新計算。正常腋下體溫一般為36—37℃
    2
    、口腔測量法:
    將體溫表的水銀端置于舌下
    ，閉緊口唇，但牙齒不要咬合及說話, 用鼻呼吸
    ，3分鐘后取出, 擦凈后閱讀度數(shù)。一般成人正?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？谇惑w溫在36.3-37.2℃之間
    ，小兒可高0.5℃
    。
    注意：①如進食
    、喝熱飲、劇烈運動
    、情緒激動、洗澡及吸煙
    ，須隔半小時后測溫②寒冷季節(jié)從室外進室內(nèi)
    ，須隔15分鐘③如不慎咬破體溫計
    ，不要驚慌失措,應用清水漱口并吐出口腔內(nèi)碎玻璃及水銀
    ，也可口服牛奶或雞蛋清,若誤服的量較大，應撥打120求救④嬰幼兒
    、呼吸困難
    、意識不清者
    、有痙攣病史及無法合作者不要測量口溫
    。
    3、肛門內(nèi)測量法
    。
           先用液體石蠟(也可用肥皂水)滑潤體溫計含水銀一端慢慢插入肛門3—4厘米(嬰兒1.25厘米,幼兒2.5厘米即可)
    ，家長用手捏住體溫表的上端
    ，防止滑脫或折斷
    ，3分鐘后取出
    ，用紗布或軟手紙將表擦凈
    ，閱讀度數(shù)。肛門體溫的正常范圍一般為36.5—37.7℃
    。有腹瀉、直腸
    、肛門疾患者不宜采用肛門測溫
    。
    肛溫適合各年齡層使用
    ，結(jié)果最接近中心體溫
    ，受環(huán)境溫度影響最小，但不方便測量
    。主要用于嬰幼兒及昏迷病人，嬰幼兒常用有兩種肛門內(nèi)測量溫度的方法:第一,讓孩子橫趴在你的膝上
    ，用一只手壓住孩子的后背
    ，將事先在頂部涂潤滑(油)的體溫計輕輕插入肛門
    ，然后順式用食指和中指夾住體溫計
    ，將手掌靠在孩子的臀上。第二,讓孩子躺下
    ，按照換尿布的方法，提起孩子的雙腳
    ，把事先潤滑好的體溫計輕輕插入到肛門中
    。
    以上三種方法測量后,正確讀取體溫計上的讀數(shù),轉(zhuǎn)動溫度表，直到可見到一條粗線為止
    ，從水銀柱上讀取所系數(shù)字。測畢后
    ，體溫表用冷水予以清洗
    ，擦干后收存
    。
    二
    、水銀體溫計的使用注意事項
    1、在測量體溫前影響實際體溫的因素(如飲開水或冷飲等)應避免。
    2
      、玻璃體溫計最高溫度值是 42 ℃，因此在保管或消毒時溫度不可超過 42 ℃
      。由于感溫泡的玻璃較薄
      ，應避免劇烈震動
      。
    3
      、體溫計破損嚴禁使用。使用中出現(xiàn)破損
      ，應緊急處理。
    4
    、測量基礎(chǔ)體溫的方法雖然簡單
    ，但要求嚴格
    ，還需要長期堅持
    。一般需要連續(xù)測量3個以上月經(jīng)周期才能說明問題。在月經(jīng)期
    ，如遇有感冒、發(fā)熱
    、腹瀉
    、失眠、飲酒等情況
    ，往往容易影響基礎(chǔ)體溫，在測量時要注意
    ，同時特別標記說明
    。
    5
    、在使用體溫計的時候
    ，保護好體溫計，避免在打碎后造成水銀污染;
    6
    、在進行測量的時候，腋下不能有汗液
    ，如果有汗液會導致測量結(jié)果不準確;
    7
    、測量時間未滿就取出體溫計
    ，需要重新進行測量，時間從頭開始計算;
    8
      、在測量體溫之前，不要食用會影響測量結(jié)果的食物(熱水
      、冷飲等食物);
    9、測量體溫前
      ，不可以做劇烈運動或者洗澡等影響測量結(jié)果的行為;
    10、在體溫計打碎以后
      ，需進行緊急處理
      ，避免中毒或環(huán)境污染等現(xiàn)象的發(fā)生
      。
    水銀體溫計可以有效監(jiān)控到我們的身體情況
      ，但存在的安全隱患也非常大，學會正確使用水銀體溫計對我們來說是很重要的
      。
    三、打破體溫計解決方法
    發(fā)燒的時候需要用溫度計測量體溫
      ，中國的醫(yī)院通常使用水銀溫度計
      。水銀溫度計利用水銀熱脹冷縮的性質(zhì)測量溫度
      ，水銀被包在玻璃管中
      。玻璃易碎，而水銀對人體有害
      ，本文將介紹打破了水銀溫度計后應該怎么辦。
    如果你已經(jīng)打破了溫度計
      ，匆忙間搜索到本文
      ，請先記住以下三句話：1.水銀需要收集起來;2.水銀泄露房間保持良好的通風;3.普通溫度計所含的水銀量對我們危害不大
    ，不用緊張
    。
    一、如何收集水銀?
    首先
    ，迅速將小孩和寵物帶離房間，注意不要踩在水銀上;不要用吸塵器
    、掃帚或抹布清理水銀;與水銀有接觸的衣服
    、鞋等留在泄露的房間內(nèi)
    。然后
    ，在保持房間通風的情況下清理水銀;如果家里有塑料或者橡膠手套
    ，戴上手套收集，不要使用其它手套;如果房間能調(diào)節(jié)溫度
    ，盡量降低房間溫度。
    教科書的水銀泄露應對是撒硫磺
    ，或者用吸管吸到密封器皿中
    ，然而家庭中不一定正好有這些物品。下面是普通家庭常有又可能派上用場的東西：硬一點的紙
    、膠帶、塑料袋
    、手電筒
    。如果沒有條件撒硫磺再收集
    ，而水銀又位于瓷磚之類的硬平面上
    ，那么可以用兩片紙片把能看到的水銀小球盡量聚集成一個大球，像鏟菜一樣將水銀球通過紙片挪到塑料袋中
    ，密封塑料袋。如果水銀灑在地毯之類的粗糙平面上
      ，大量的水銀小球很難聚集在一起用紙片清理
      ，這時候可以用膠帶將它們粘住，然后跟膠帶一起挪到塑料袋中
      。塑料袋建議多套一層，防止破裂和泄露
    。由于水銀反光
    ，可以用手電筒幫助尋找暗處或特別小的水銀顆粒
    。破碎的玻璃用另一個塑料袋收拾
    ，防止碎玻璃扎破裝有水銀的塑料袋。
    收集水銀時
    ，只能使用有平滑表面的物體接觸水銀。常見的錯誤清理工具除了抹布和吸塵器
    ，還有棉簽和海綿
    ，這些東西會讓水銀分散成更多更小的顆粒
    。水銀如果不與人體直接接觸
    ，只是其氣態(tài)形式對人體有害
    ，而且肺部對氣態(tài)水銀的吸收能力是皮膚對液態(tài)水銀吸收能力的幾十倍。而一定質(zhì)量的水銀形成的小球數(shù)目越多
    ，則表面積越大
    ，水銀氣體產(chǎn)生的速度越快;因此
    ，在收集水銀時
    ，盡量先讓水銀聚集在一起。
    二
    、如何通風?
    將水銀泄露的房間跟其他房間隔離
    ，保持水銀泄露房間最好的通風條件
    ，有可能的話將房間溫度升高。如果其他房間還有人居住
    ，最好也保持良好的通風條件
    。家用溫度計的水銀含量是0.5g，對于一個面積80平方米
    、高2.5米的房間
    ，一只溫度計的水銀完全揮發(fā)后，空氣中水銀量是2.5mg/m^3
    ，是美國氣態(tài)水銀安全標準的100倍
    ，因此收集液態(tài)水銀和通風這兩個步驟是必須的。EPA(美國的官方環(huán)境保護機構(gòu))推薦正確收集水銀后
    ，至少通風24小時
    。如果家里有風扇，通風時可以利用風扇加快氣體流動;溫度越高
    ，水銀飽和蒸汽壓越高
    ，水銀揮發(fā)速度越快，所以收集水銀時保持房間低溫
    ，通風時要保持房間高溫。
    水銀顆粒越分散
    ，表面積越大
    ，揮發(fā)速度越快。20攝氏度時
    ，水銀的揮發(fā)速度是~0.06mg/cm^3/hour
    ，一個0.5g水銀立方體的體積約0.04cm^3，表面積約0.7cm^2(實際形狀接近球形
    ，這里用立方體估算)
    。如果完全不收集水銀
    ，溫度計打破后第一個小時可以揮發(fā)0.04mg;如果水銀不聚在一起的話
    ，揮發(fā)量可以大于0.04mg。人體水銀中毒的門檻是血液里0.05mg/L
    ，一個成年人的血液大約是5升，所以成年人需要通過呼吸吸入0.25mg的水銀才會中毒
    。然而
    ，在收集水銀時，恐慌是不必要的
    ，因為人一小時只呼吸約0.5立方米的空氣，遠小于一個房間的體積
    ，因而僅僅清理一支溫度計的泄露水銀很難引起汞中毒
    。
    三、如何處理水銀沾染物?
    有條件的話
    ，將裝有水銀的塑料袋封閉在一個玻璃器皿中，比如一個有蓋子的玻璃杯中
    ，杯外用紙標明里面有水銀
    。收集到的水銀應該交給衛(wèi)生環(huán)境部門處理，不應該直接扔進下水道或者垃圾桶
    。我不知道各地的衛(wèi)生環(huán)境部門會怎么應對這種化學廢品，也許另一個方法是交到附近科研機構(gòu)的化學相關(guān)科研人員手中
    ，通常開展化學實驗的地方有回收化學廢品的渠道
    。
    對于沾上水銀的衣服和鞋子，丟棄是一個選擇
    ，清理是另一個選擇。丟棄前用塑料袋密封
    ，一并交與衛(wèi)生環(huán)境部門
    。如果實在舍不得丟棄，又能確保殘余的水銀顆粒已經(jīng)清理干凈
    ，可以在沒有小孩而通風又好的地方掛上幾天
    ，確保水銀揮發(fā)完全。不能直接用洗衣機或烘干機清洗可能沾染水銀的衣物
    。
    四、水銀對人體的危害?
    吸入少量的水銀會影響嬰幼兒和胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)
    ，吸入大量的水銀會引發(fā)人體過敏
    、顫栗、胸痛
    、腎臟損傷和記憶力下降等癥狀。環(huán)境中的水銀超標會影響健康
    ，日本曾發(fā)生過的水俁病就與工業(yè)廢水中汞超標有關(guān)
    。患者有運動
    、聽力和語言障礙
    ，嚴重情況下會發(fā)生痙攣
    、神經(jīng)錯亂和死亡。因此
    ，隨意將泄露的水銀丟棄到垃圾桶或下水道是一種錯誤的做法
    。人體可以應對少量和短期的水銀攝入
    ，但是周期較長;如果無繼續(xù)攝入
    ，每60天人體水銀量會降低一半。
    在日常生活中
    ，除了溫度計可能含水銀外，熒光燈燈管中也含有約1-10mg的氣態(tài)水銀
    。這種燈管被打碎的地方也需要讓小孩和孕婦離開
    ，并在短時間內(nèi)保持良好的通風條件。此外
    ，食物鏈高端的魚會在體內(nèi)積累環(huán)境中的水銀，因為水銀對胎兒的影響更大
    ，孕婦要盡量不吃體型巨大的魚類
    。
    總之，打破了家用水銀溫度計沒必要緊張
    ，只須做到小孩回避
    、收集水銀、保持通風
    、廢物處理這幾件事情就可以了
    。
    四、如何退燒
    1.發(fā)汗退熱法
    這是最常見的退熱方法
    ，適用于感冒發(fā)熱的病人。常見的發(fā)熱與惡寒怕冷同時出現(xiàn)
    ，無汗或有汗不暢
    ，因受邪性質(zhì)的不同和病人體質(zhì)的差異，又可分為風熱感冒和風寒感冒兩大類
    。風熱感冒表現(xiàn)為發(fā)熱明顯，體溫較高
      ，一般有汗
      ，且兼有頭痛、口渴
      、咽喉腫痛等癥狀，可通過發(fā)汗散邪
      ，使邪熱外達
      ，發(fā)熱隨之減輕，從而達到退熱之效
      。風寒感冒表現(xiàn)為發(fā)熱較輕，惡寒明顯
      ，一般無汗
      ，且兼有頭痛，肢體酸痛
      ，鼻塞流清涕，口不渴
      ，咽喉不痛
    ，脈浮緊等，治療上應該辛涼解表
    、發(fā)汗退熱，可以用九味羌活丸和感冒清熱顆粒來治療。同時
    ，我們還可通過多喝熱水
    ，多蓋被子捂汗、洗桑拿
    、用熱水泡腳的方法發(fā)汗來起到退熱的目的
    ，但洗桑拿要注意保暖，不要受風;發(fā)燒時皮膚的毛孔都閉塞
    ，刮痧能使毛孔開瀉，里面的邪氣可以排泄出來
    ，也有退燒的功效
    。
    2.熱者寒之法
    可用藥性寒涼的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用于發(fā)熱而不惡寒的病人
    。如見“四大”癥狀，即表現(xiàn)為高熱不退(大熱)
    ，汗出較多(大汗)
    ，口渴喜喝冷飲(大渴)，脈象洪大而數(shù)(大脈)等癥狀
    ，就是熱盛津傷證，此時不能用發(fā)汗退熱法
      ，宜用甘寒退熱法
      ，可用中藥白虎湯來治療
      。如見高燒不退，煩躁
      ，口燥咽干
      ，大便干燥，小便黃
      ，舌紅苔黃，脈數(shù)有力等癥狀的
      ，為熱毒熾盛證
      ，當用苦寒清熱法，可用三黃片來治療。生活中
      ，我們還可以喝些冷飲料，但由于藥物和飲料都偏屬寒涼
      ，易傷脾胃
      ，要適可而止。體溫在38攝氏度以上的還可以采用物理降溫的方法
    ，可將冰塊放在額頭
    、腋下等部位或用酒精擦浴的方法退熱
    。此外
    ，還可按住風池或曲池穴10分鐘，達到發(fā)汗退熱的效果
    。
    3.通腑泄熱法
    也叫做“釜底抽薪法”
    ，即用苦寒通便的藥物來達到退熱的目的。這種方法主要適用于高熱而有便秘的病人
    。甚至病人出現(xiàn)胡言亂語，舌苔黃糙起刺等癥狀
    。這時要用清熱的藥物同時配上通便的藥物
    ，大便排下后，熱也就降下來
    。這就是通利大便
    ，瀉下熱結(jié)
    ，使邪熱從下而去
    ，可達到去火退熱之功，臨床上可以用防風通圣丸來治療
    。還可適當吃些西瓜或容易拉肚子的食物
    ，但注意不要造成過度腹瀉
    。此外
    ，按摩天樞、大腸俞
    、大橫
    、內(nèi)庭等穴位
    ，也能起到通腑泄熱的功效
    。
    4.滋陰清熱法
    即用滋陰的藥物來治療陰虛發(fā)熱的病癥。主要適用于由于陰虛而導致的胸口發(fā)熱，手腳心發(fā)熱
    ，伴有煩躁不適，夜間出汗等癥狀
    ，多見于體型瘦弱的人
    ，也常見于患有一些慢性消耗性疾病如結(jié)核、腫瘤等疾病
    。此時不能應用前面所講的方法，而應該滋陰清熱
    ，可以用知柏地黃丸或大補陰丸來治療
    。還可按摩照海、太溪
    、涌泉、三陰交等穴位
    ，多吃鮮藕
    、菱角、鴨梨等食物
    5.用物理降溫法
    用溫水少許,毛巾一塊,白酒二兩,共放入盆中,用濕毛巾搽手心,腳心,腋窩,5分鐘一搽,連搽3-4次即可,然后量體溫,大于38再搽.
    

          
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    無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
    ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
    。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r或即將醒時滿頭大汗。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
    。在生活困難時期，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解？一文科普
    ，不妨看看
    ！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題
    ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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      ？如何才能緩解
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