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    每日洗頭干凈衛(wèi)生
    ？醫(yī)生：頻繁洗頭不僅沒(méi)好處
    ，還有這些危害
    ！
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-05 23:48:18
        
    

        
    
           
    每日洗頭干凈衛(wèi)生？醫(yī)生：頻繁洗頭不僅沒(méi)好處，還有這些危害
    ！
    想必在現(xiàn)實(shí)生活中，很多人都有每天洗頭的習(xí)慣
    。因?yàn)樵谖覀兛磥?lái)
    ，頭發(fā)干凈與否，直接關(guān)系到了他人對(duì)自己的印象
    。
    特別是現(xiàn)如今
      ，很多人都備受脫發(fā)的困擾，于是我們對(duì)頭發(fā)的關(guān)注度越來(lái)越高
      ，將希望寄托在了每日洗頭上，希望頭發(fā)能夠保持光滑
      、烏黑柔順的狀態(tài)
      。
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    不得不說(shuō)
      ，頭發(fā)的確需要我們精心呵護(hù)，因?yàn)轭^皮也是人皮膚的一部分
      ，雖然有頭發(fā)覆蓋
      ，但頭皮卻非常脆弱。如果長(zhǎng)時(shí)間不進(jìn)行清理
    ，不僅會(huì)有大量頭皮屑和頭油產(chǎn)生
    ，同時(shí)油脂、吸附的臟東西也可能會(huì)導(dǎo)致毛孔堵塞
    ，甚至是成為脫發(fā)出現(xiàn)的原因
    。
    所以，頭發(fā)和頭皮應(yīng)當(dāng)定期清理
    ，但這并不代表大家需要每天洗頭
    。頻繁洗頭不僅起不到任何好的作用，還可能會(huì)帶來(lái)以下幾個(gè)影響：
    1、過(guò)敏性皮炎
    大家都對(duì)頭皮屑厭煩不已
    ，其實(shí)它就是頭皮角質(zhì)層新陳代謝的產(chǎn)物
    ，無(wú)論是頭皮分泌出的油脂還是頭皮屑，在健康的情況下
    ，都是保護(hù)頭皮的產(chǎn)物
    。只要不是因疾病造成的頭皮屑過(guò)多，就不需要過(guò)分擔(dān)心
    。
    而相反的
    ，如果反復(fù)對(duì)頭皮進(jìn)行清潔，會(huì)破壞頭皮的角質(zhì)層
    ，導(dǎo)致新陳代謝速度加快
    ，頭皮屑越來(lái)越多，甚至是會(huì)發(fā)展為過(guò)敏性皮炎
    ；
    2
    、頭油越來(lái)越多
    就如上文中提到的一般，皮脂腺分泌出的油脂
    ，起到的作用就是保護(hù)你的頭皮和頭發(fā)
    ，如果每天都頻繁的清理頭皮。
    那就會(huì)導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)時(shí)間處于干燥的環(huán)境中
    ，這不僅起不到清理頭皮的效果
    ，反而會(huì)對(duì)皮脂腺造成刺激，導(dǎo)致油脂再次并大量分泌
    。這也是為什么
    ，越是頻繁洗頭、頭皮就越油膩的原因
    ；
    3
    、發(fā)質(zhì)變差
    清洗頭發(fā)的過(guò)程中，頭發(fā)的毛鱗片在熱水刺激下會(huì)逐漸張開(kāi)
    ，當(dāng)清洗結(jié)束之后
    ，毛鱗片又會(huì)閉合。但是
    ，頻繁的毛鱗片張合
    ，就會(huì)造成毛鱗片受損。
    再加上不正確的洗頭方式
    ，比如洗完頭之后立刻梳頭
    、用較熱的水洗頭等等，毛鱗片損傷就會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重
    ，自身發(fā)質(zhì)變得越來(lái)越差
    ，出現(xiàn)干枯分叉、頭發(fā)發(fā)黃等表現(xiàn)。
    那么問(wèn)題來(lái)了
    ，頻繁洗頭壞處如此大
    ，到底多久洗一次頭，才算是正常呢
    ？
    洗頭的頻率其實(shí)在臨床并沒(méi)有固定的硬性要求
    ，這主要是看個(gè)人的發(fā)質(zhì)、氣候等方面
    。如果是在寒冷的冬季
    ，建議大家每周洗3-4次頭發(fā)即可。
    而夏天由于氣溫炎熱
    、出汗較多
    ，所以最好是每?jī)商煜匆淮晤^。但是
    ，如果是頭發(fā)非常愛(ài)出油
    ，在選擇合適控油洗發(fā)水的同時(shí)，即便是在冬季
    ，也可以隔一天洗一次頭發(fā)
    。
    這里需要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)是，現(xiàn)如今市面上的洗發(fā)水多種多樣
    ，建議大家不要盲目跟風(fēng)選擇
    。
    而是應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)、實(shí)際需求選擇合適的洗發(fā)和護(hù)法產(chǎn)品
    。在洗頭發(fā)的過(guò)程中
    ，應(yīng)注意將洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素完全沖洗干凈，避免有殘留物質(zhì)對(duì)毛鱗片和頭發(fā)造成損傷
    。
    頻繁的洗頭發(fā)
    ，會(huì)不會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生危害？
    現(xiàn)在的年輕人很喜歡頭發(fā)因?yàn)轭^發(fā)對(duì)一個(gè)人的形象有很大的影響
    。每個(gè)人都想擁有美麗的頭發(fā)
    ，但如果不自己修剪，頭發(fā)不僅不能給自己的形象加分
    ，反而可以減少分?jǐn)?shù)
    。所以很多人對(duì)頭發(fā)的護(hù)理特別頻繁，基本上是每天洗頭
    。但是我最多聽(tīng)到洗頭太多也不好
    。接下來(lái)，我們一起看看經(jīng)常洗頭會(huì)有什么危害。洗發(fā)水的好處：我們的頭發(fā)要精心護(hù)理
    。長(zhǎng)時(shí)間不洗頭的話
    ，頭發(fā)會(huì)變得油膩，頭皮也因?yàn)榉置诘挠筒荒芗皶r(shí)整理
    ，容易堵塞毛孔
    。一般來(lái)說(shuō)，夏天每天洗一次頭
    ，冬天最好兩天或三天洗一次頭
    。最好清除油，避免頭發(fā)變油
    ，不要太頻繁地洗頭
    ，造成不好的影響。
    

    
容易引起過(guò)敏性皮炎
    。因?yàn)轭l繁的洗發(fā)水會(huì)加快頭皮角質(zhì)層的新陳代謝
    ，導(dǎo)致非常嚴(yán)重的過(guò)敏性皮炎。經(jīng)常洗頭會(huì)導(dǎo)致很多脫發(fā)
    。不知道每次洗頭的時(shí)候
    ，有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)少量的頭發(fā)掉下來(lái)。長(zhǎng)期太頻繁洗頭會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)掉得更多
    。經(jīng)常洗頭會(huì)損傷發(fā)質(zhì)
    。人的頭發(fā)經(jīng)常洗的話，再好的洗發(fā)水也會(huì)傷害我們的頭發(fā)
    。而且
    ，在洗頭的過(guò)程中，會(huì)拉扯和損傷我們的頭發(fā)
    。經(jīng)常洗頭會(huì)破壞頭部皮膚的調(diào)節(jié)功能
    。本來(lái)皮膚分泌油可以自行調(diào)節(jié)。環(huán)境比較干燥時(shí)頭皮會(huì)分泌一些油
    ，環(huán)境比較潮濕時(shí)頭皮會(huì)分泌較少的油
    。經(jīng)常洗頭的話，頭皮總是在干燥的環(huán)境中
    ，所以頭皮分泌更多的油
    ，這就是為什么頭發(fā)越洗，油就越多的原因
    。
    

    
經(jīng)常洗頭會(huì)損傷大腦神經(jīng)
    。因?yàn)橄搭^會(huì)刺激大腦神經(jīng)。對(duì)愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)
    ，特別是有些少女早上洗頭
    ，下午出門再洗頭
    。這樣一來(lái)，出門一定要洗頭的習(xí)慣
    ，或者總是覺(jué)得頭發(fā)比較油膩
    。看到上面幾個(gè)經(jīng)常洗頭的壞處
    ，大家都必須降低洗頭頻率
    ，每?jī)商煜匆淮晤^。經(jīng)常洗頭會(huì)加快頭皮角質(zhì)層的新陳代謝
    ，過(guò)一段時(shí)間會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性皮炎
    、痘痘或發(fā)癢。你每天都把頭發(fā)洗干凈嗎
    ？很多洗發(fā)水中添加了大量化學(xué)物質(zhì)
    ，有傷害頭發(fā)的危險(xiǎn)，很多常見(jiàn)的洗發(fā)水都是堿性的
    。雖然不像染發(fā)劑那樣強(qiáng)于染發(fā)劑的堿性
      ，但每天這樣洗頭的累計(jì)損失也很大。頭發(fā)干
      ，打結(jié)
      ，容易斷，容易分開(kāi)
      。
    

    
本來(lái)頭皮分泌油可以自己調(diào)節(jié)
      。環(huán)境干燥時(shí)，頭皮為保濕多分泌一些油脂
      ，環(huán)境比較潮濕時(shí)
      ，頭皮少分泌油脂。每天洗頭
      ，頭皮總是處于干燥的環(huán)境中
      ，隨著時(shí)間的推移，會(huì)失去自我調(diào)節(jié)功能
      ，越洗頭發(fā)
    ，油就越多。經(jīng)常洗頭的話
    ，頭發(fā)洗得越多，油太多會(huì)堵塞毛囊
    ，影響根的結(jié)實(shí)和頭發(fā)的生長(zhǎng)
    。另外，添加到洗發(fā)水中的月桂醇聚氨酯鈉
    、聚乙二醇(PEG)
    、二乙醇胺(DEA)等化學(xué)物質(zhì)可以抑制頭發(fā)的生長(zhǎng)
    。逐漸延長(zhǎng)至兩天一洗、三天一洗
    。一般每?jī)商煜匆淮晤^發(fā)就可以了
    ，不容易出油的頭發(fā)也可以每三四天洗一次。頭皮分泌油脂的功能已經(jīng)受損
    ，需要每天清洗
    ，不清洗的話，油脂會(huì)脫落
    ，可以用李格魯?shù)氖n麻清潔劑修正油脂分泌功能
    ，洗頭的頻率不能太頻繁，早上不能洗頭
    。容易感冒
    ，影響身體抵抗力。
    天天洗頭對(duì)頭發(fā)和頭皮真的好么
    ？多久一洗比較合適
    天天洗頭對(duì)頭發(fā)和頭皮來(lái)說(shuō)并不太好。頻繁洗頭會(huì)去除頭發(fā)和頭皮上的天然油脂,使其變得干燥
    。一般來(lái)說(shuō),3-4 天洗一次頭發(fā)比較合適
    。這有以下科學(xué)依據(jù):
    
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1. 頭皮本身會(huì)分泌油脂和鹽,以保護(hù)頭發(fā)和頭皮。頻繁洗頭會(huì)清除這些天然的保護(hù)物質(zhì),導(dǎo)致頭皮干燥和頭發(fā)受損
      。
    
2. 頭皮上的油脂腺需要時(shí)間來(lái)恢復(fù)分泌,如果過(guò)于頻繁洗頭,會(huì)導(dǎo)致油脂分泌紊亂,長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)加重頭皮屑和頭發(fā)干燥的問(wèn)題
      。
    
3. 人體皮膚包括頭皮會(huì)自然脫落,頻繁洗頭會(huì)加速皮膚脫落的速度,過(guò)度刺激頭皮,引起敏感。
    
4. 活性成分需要在頭皮和頭發(fā)上停留一定時(shí)間才能發(fā)揮作用,頻繁洗頭會(huì)減少活性成分的吸收作用,影響頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)效果
      。
    
5. 過(guò)度洗頭也會(huì)加重頭皮的水分流失,因?yàn)樗謱?duì)頭皮和頭發(fā)來(lái)說(shuō)也是重要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),頻繁流失會(huì)導(dǎo)致其變得較為干燥
      。
    
綜上,3-4 天洗一次頭發(fā)是比較科學(xué)的頻率。這不僅可以保護(hù)頭發(fā)和頭皮的天然屏障,也可以讓各種護(hù)理成分得到很好的吸收,促進(jìn)頭發(fā)健康,同時(shí)也能避免因洗頭過(guò)度頻繁導(dǎo)致的種種問(wèn)題
      。當(dāng)然,如果頭皮較為油性或有嚴(yán)重的頭皮屑問(wèn)題,可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù),但也不建議每天洗頭
      。
    
希望通過(guò)全中文的解釋,能幫助您更好理解天天洗頭對(duì)頭發(fā)頭皮的影響,以及相對(duì)科學(xué)的洗頭頻率和原因。如果您還有任何不太清楚的地方,歡迎提出,我將會(huì)進(jìn)一步詳細(xì)解答
      。
    每天洗頭洗澡
      ，對(duì)身體分別有哪些好處或者壞處
      ？
    洗澡可以去除汗液和油脂，改善皮膚的新陳代謝
      ，緩解疲勞
      。但是，洗澡很容易引起皮膚瘙癢和損傷
      。洗頭并不能有效保護(hù)頭發(fā)
      ，反而會(huì)洗掉皮脂腺分泌的油脂
      ，讓頭皮和頭發(fā)失去天然的保護(hù)膜。引起疾病如果洗頭
      ，會(huì)造成頭部有水殘留
      ，尤其是，風(fēng)一吹
      ，就會(huì)有疾病
      。而且長(zhǎng)期殘留的濕氣容易導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通
    ，從而引發(fā)一些不必要的疾病
    。傷害頭皮和發(fā)根雖然科學(xué)已經(jīng)發(fā)展了，但是洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素中還是有一些化學(xué)成分
    ，這些化學(xué)成分可能對(duì)去除污垢有很大的作用
    ，但是也會(huì)傷害頭皮和發(fā)根。
    

    
導(dǎo)致頭皮干燥皮脂腺分泌的油脂可以更好地保護(hù)頭皮
    。作為一種天然屏障
    ，如果洗頭，油脂會(huì)被完全去除
    ，讓頭皮完全暴露出來(lái)
    ，導(dǎo)致頭皮長(zhǎng)期干燥。最后
    ，為了保持頭皮清潔
    ，適當(dāng)洗頭。不需要一天洗一次
    ，但是不要洗太久
    。只有養(yǎng)成良好的習(xí)慣，頭皮才能保持健康狀態(tài)
    。經(jīng)常洗頭洗澡會(huì)使皮膚變白
    。許多女性堅(jiān)持洗澡的習(xí)慣。經(jīng)常洗頭和洗澡可以清潔我們皮膚表面的汗水和污垢
    ，這有助于我們的皮膚清潔
    。如果我們不清理污垢太久，對(duì)我們的皮膚有害
    。
    

    
可以緩解疲勞
    。很多人工作一天回家，洗完澡就睡覺(jué)
    。洗澡可以加快血液循環(huán)
    ，改善皮膚。洗完澡
      ，過(guò)一段時(shí)間他們就不會(huì)覺(jué)得累了
      ，所以更容易洗。減少疾病的傳播和感染
      。勤洗頭和飯前勤洗手是一樣的
      。我們的皮膚表面有許多細(xì)菌。經(jīng)常洗頭可以減少細(xì)菌的傳播和感染
    。每個(gè)人都有自己的看法：有人說(shuō)洗頭頻率越高越好
    ，也有人認(rèn)為洗多了會(huì)脫發(fā)。那么
    ，洗頭好嗎??針對(duì)洗頭可能出現(xiàn)的問(wèn)題
    。
    

    
如果你的著裝要求你干凈整潔，那么你的頭發(fā)應(yīng)該是干凈的
    。如果第二天想保持頭發(fā)清爽
    ，需要凝膠水或者定型霜。專家建議
    ，如果要洗頭
    ，最好用日常專用的洗發(fā)水，比較溫和
    。很多廠家不再在洗發(fā)水中添加硫酸鹽和對(duì)羥基苯甲酸酯
    ，所以找到天然成分的洗發(fā)水并不難。另外
    ，洗頭后都要保養(yǎng)頭發(fā)
    。精油和調(diào)理劑是必不可少的。專家還建議使用乳清和牛奶
    ，不容易流失營(yíng)養(yǎng)
    。勤洗頭要適度，最好不要天天洗頭
    。洗頭時(shí)要控制好時(shí)間和水溫
    ，盡量選擇合適的水溫，盡量用溫水洗頭
    ，不要用熱水燙傷頭皮
    ，否則會(huì)損害頭皮健康，造成脫發(fā)
    。你應(yīng)該選擇溫和的洗發(fā)水
    ，而不是強(qiáng)刺激性的洗發(fā)水。
    

          
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    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
    
                        
    無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
    ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一
    、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹(shù)皮
    、樹(shù)葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過(guò)
    。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
    ？一文科普
    ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
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