、習(xí)慣性便秘
、老年無力性便秘
、腦血管病便秘及癌癥便秘等
。
4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程
。一般治療 1~ 4個療程即可痊愈
。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期
、遠期療效。
5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜
、蔥末 ,加鹽、醋
、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次。
6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15~ 20毫升開水沖泡服用
。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7~ 15天即可防止復(fù)發(fā)
。
7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢。
8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60~ 9 0克 ,加水煎至 100~ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味
。
9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程。
10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲
。
蜂蜜治療便秘食療方:
療方1:蜂蜜2~3羹匙,芝麻(黑芝麻最佳)焙熟研細末2~3羹匙
,兌開水(溫涼均可)200~300毫升調(diào)成糊狀口服,早
、晚各1次
。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例
,見效最快者2天,最長者10余天
,2~10天見效40例
,10天以上見效10例
,50例均獲良效。
療方2:蜂蜜60克
,每日早
、晚各服30克,以涼開水沖飲
。適用于老年、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘
。
療方3:蜂蜜60克,蜂王漿6克
,將其調(diào)勻
,每日早
、晚分2次用溫開水送服,適用于習(xí)慣性便秘
。
療方4:蜂花粉150克研碎
,加入蜂蜜250克調(diào)成膏
,每日早、晚空腹服1湯匙
,適用于習(xí)慣性便秘。
療方5:蜂蜜
、白蘿卜適量
,先將白蘿卜洗凈切成片
,蘸蜂蜜生食
,每日數(shù)次
。最適用于青少年便秘者。
療方6:蜂蜜
、香蕉適量
,將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食
,每日數(shù)次
。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者
。
療方7:蜂蜜、連翹各30克
。將連翹用沸水沖泡,加入蜂蜜
,以茶頻飲
,每日1劑
。適用于實熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方8:蜂蜜30克
、食鹽6克
,放入杯中用開水沖勻即成
,每日早、晚各1次
,適于體虛便秘,不宜服用強瀉藥者
,對老人
、孕婦便秘者最宜
。
療方9:葵花子
、蜂蜜各適量
,先將葵花子搗爛
,加入溫開水1杯,調(diào)入適量蜂蜜
,每日早
、晚各服1次,有良好潤腸通便作用
。
療方10:蜂蜜30克
,溫開水100毫升,將其調(diào)勻制成灌腸液
,必要時予以灌腸
,可用于頑固性便秘。
療方11:蜂蜜250克
,皂角30克
,先將皂角研為細末
,蜂蜜放入砂鍋中用微火煎,待濃縮后加入皂角末
,熬至能成丸時即可
,將其搓制成小手指般粗、長約5厘米的栓劑
,待冷變硬塞入肛門
,有潤腸通便功效
,適用于大便秘結(jié)
。
療方12:蜂蜜適量
,蔥白(小指粗) 1 根,將蔥白洗凈
,蘸上蜂蜜
,徐徐插入肛內(nèi) 5 ~ 6 厘米
,來回抽擦 2 ~ 3 次后拔出
,約 20 分鐘即欲大便
。如仍不排大便,再插入蔥抽擦 2 ~ 3 次即通
。
便秘宜食物品
宜食物品
慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯
,可治便秘
,使大便暢通易解,民間多有此經(jīng)驗
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!侗静萸笤芬嘤杏涊d,認為紅薯:“涼血活血
,寬腸胃
,通便秘,去宿瘀臟毒
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!甭员忝卣呤持纫恕R部捎悯r紅薯葉250克
,加油
、鹽炒菜吃
,一次吃完
,早晚空腹各吃一次,適宜大便燥結(jié)之人
。
芝麻
能潤腸通便
,適宜腸燥便秘之人服食?div id="jfovm50" class="index-wrap">!渡虾V嗅t(yī)雜志》1963年9月介紹:趙某某
,女,65歲
,陰虛液燥
,患有習(xí)慣性便秘已5年,每4~5天大便1次
,伴有頭暈肢麻
,口苦咽干等癥。選用古時《醫(yī)鏡》中桑麻丸方
,以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末
,蜂蜜調(diào)和為丸,日服12~15克
,1月而愈
。
阿膠
能滋陰補血潤腸,適宜體虛便秘者食用
?div id="m50uktp" class="box-center"> !度数S直指方》中介紹:“治老人虛人大便秘澀,阿膠二錢
,連根蔥白三片
,蜜二匙,水煎
,去蔥
,人阿膠、蜜溶開
,食前溫服
。”此法對產(chǎn)后虛弱
,大便秘澀者亦宜
。
香蕉
能清熱、潤腸
、解毒
,適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食
。以香蕉生食,每日2~3次
,每次2支
。
桑椹
能滋液潤腸,適宜體虛之人腸燥便秘
,也適宜慢性血虛便秘者服食
。可用新鮮黑桑椹擠汁
,每次服15毫升
,每日2次?div id="4qifd00" class="flower right">
;蛴悯r桑椹2千克
,絞汁,白砂糖500克
,將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)
,加水少許,小火煎熬
,待糖溶化后加入桑椹汁
,一同熬成桑椹膏。每日2次
,每次15克
,開水化服,連服1周
。
甘蔗
功在清熱
、生津、潤腸
,適宜熱性便秘者服食
。可用青皮甘蔗汁
、蜂蜜各1酒盅
,混勻,每日早晚空腹服下
。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用
,有養(yǎng)液、潤肺
、滑腸之功
。可用松子仁30克,每日早晚同粳米煮稀飯吃
?div id="m50uktp" class="box-center"> ;蛴煤K勺尤?50~500克,炒熟后搗爛
,同白糖500克
,再加適量清水,一同用文火熬成膏
,冷卻后裝瓶內(nèi)
,每日早晚空腹食用
,開水沖飲
。
柏子仁
含有豐富的脂肪油,能潤腸通便
,適宜腸燥便秘之人服食
。古時《世醫(yī)得效方》中有潤滑腸道而通便秘的“五仁丸”,就是以柏子仁配合松子仁
、桃仁
、杏仁、郁李仁為丸
。也可用柏子仁
、火麻仁各10克,微炒研細
,以絹包水煎20分鐘
,過濾,加白糖適量
,一次頓服
,每日1次,便通為度
。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食
,古有記載?div id="4qifd00" class="flower right">
!夺t(yī)林纂要》中就說:“胡桃仁
,潤大腸,通熱便
?div id="4qifd00" class="flower right">
!泵耖g常用胡桃仁、黑芝麻各500克
,炒后共搗爛研碎
,早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服,既可補養(yǎng)身體,又治習(xí)慣性便秘
。也可單用胡桃肉30~50克
,同粳米煮粥,早晚食用
。
韭菜
可用新鮮韭菜
,洗凈,然后搗汁1杯
,約30~50毫升
,加15~20毫升黃酒,滾開水沖服
,適宜便秘者食用
。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克,洗凈后絞取蘿卜汁
,然后對入少量蜂蜜
,空腹時1次服下,每日1次
?div id="d48novz" class="flower left">
!度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈、利大小便
?div id="d48novz" class="flower left">
!贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人,氣秘者欲便不得
,甚則腹中脹痛
,胸脅痞滿。
莧菜
莧菜能清熱利竅
,民間多用莧菜炒食
,治大便秘結(jié)干燥者?div id="4qifd00" class="flower right">
!兜崮媳静荨吩疲骸扒{菜
,治大小便不通?div id="4qifd00" class="flower right">
!薄侗静菥V目》亦載:“六莧
,并利大小腸?div id="4qifd00" class="flower right">
!绷?xí)慣性便秘之人
,也宜用莧菜煮粥服食?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?
菠菜
慢性便秘者宜常食之
,有養(yǎng)血潤燥通便作用
。《本經(jīng)逢原》載:“凡蔬菜皆能疏利腸胃
,而菠菜冷滑尤甚
。”《隨息居飲食譜》中亦說:“菠菜
,開胸膈
,通腸胃,潤燥活血
,大便澀滯及患痔人宜食之
。”
馬鈴薯
適宜習(xí)慣性便秘之人食用
。早在《中級醫(yī)刊》1954年第1期中就有介紹:將馬鈴薯洗凈后切為薄片
,放入絞肉機內(nèi)絞成糊狀,用消毒紗布絞汁
,每空腹及午后前各服半玻璃杯
。據(jù)楊天楹氏報道,用此法曾治療84名長期便秘患者
,結(jié)果全部痊愈,大部在服用2~4天內(nèi)有效
,個別便秘者服用20天才有效
。
芋頭
便秘之人宜食之,它含豐富的淀粉
,同時也含維生素bl
、維生素b2、維生素c等
,是一種堿性食物
,民間多有食用芋頭以防治便秘的經(jīng)驗。
慈姑
含維生素bl
、維生素b2較多
,能增強胃腸的蠕動,是預(yù)防和治療便秘的理想食品
。
海蜇
能清熱
、化痰、消積
、潤腸
,適宜大便燥結(jié)者食用?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!豆欧竭x注)中的“雪羹湯”
,以海蜇30克,荸薺4個,煎水服
,除可用于慢性咳嗽
,吐膿痰之外,對大便干結(jié)者亦宜
。
蜂蜜
能潤燥清腸
,適宜腸燥便秘者食用?div id="jfovm50" class="index-wrap">!秾嵱媒?jīng)效單方》中曾介紹:“一男子
,61歲,左半身不遂
,大便秘結(jié)
,臥床已半年。以蜂蜜180克
,黑芝麻30克研爛
,調(diào)和,蒸熟
,1日2次當點心吃
。半月后,大便恢復(fù)正常
,3個月后能起床
,半年后,恢復(fù)如常
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!?
豬油
能潤腸燥,通大便
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!侗静菥V目》載有一法:將豬油100克放入搪瓷杯內(nèi),加蜂蜜100克
,用文火燒沸后
,停火晾涼
,將豬油與蜂蜜攪拌均勻
。每日兩次,每次1湯匙
,對腸燥便秘者尤宜
。
當歸
既能補血調(diào)經(jīng),為婦科常用藥
,又能潤燥滑腸
,適宜大便秘結(jié)之人
。可用當歸15克
,生首烏15克
,煎水服用
,可養(yǎng)血潤腸
,尤其對血虛腸燥便秘者
,最為適宜。
肉蓯蓉
有補腎
、益精
、潤燥、滑腸的作用
,尤其適宜血枯便秘和陽虛便秘之人服食
。《醫(yī)學(xué)廣筆記》中介紹:“治高年血液枯槁
,大便燥結(jié)
,大肉蓯蓉三兩,白酒浸
,洗去鱗甲切片
,白湯三碗,煎一碗
,頓服
。”
決明子
能清肝
、明目、通便
,適宜習(xí)慣性便秘者服用
。可先將決明子500克
,炒黃
,每日取10~15克,沸水沖泡當茶飲
。
南瓜
性溫
,味甘,中醫(yī)認為有補中益氣的作用?div id="m50uktp" class="box-center"> ,F(xiàn)代研究南瓜不僅是一種低糖低熱量食品
,而且所含豐富的纖維素有良好的通便作用。凡便秘之人
,尤其是中老年體弱便秘者
,食之最宜
。
豬肉
有補虛、滋陰
、養(yǎng)血
、潤燥作用,體弱便秘之人
,食之尤宜?div id="m50uktp" class="box-center"> !峨S息居飲食譜》就說它能“利二便”
,并介紹“治便秘:豬肉煮湯,吹去油飲
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!?
牛奶
性平,味甘
,能補虛潤腸
,故凡體質(zhì)虛弱,或病后產(chǎn)后
,或年老之人便秘者
,皆宜食之?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">!兜崮媳静荨吩f它“利大腸”,《本草綱目》也認為牛奶“潤大腸
,老人煮粥甚宜”
。
海參
為清補食物,既能滋陰潤燥
,又能養(yǎng)血通便
。如《藥性考》中說它“降火滋腎,通腸潤燥”
,并介紹“治虛火燥結(jié):海參
、木耳、入豬大腸煮食”
。所以,對腸燥便秘
,或血虛便秘
,或年老體弱便秘者,食之頗宜
。
蘋果
據(jù)現(xiàn)代研究
,蘋果中含有多量的纖維素和果膠
。經(jīng)分析,每100克蘋果可含粗纖維15.3~20.6克
,含果膠15~18克,這兩種物質(zhì)都具有良好的通便作用
。纖維素難以消化
,在腸道中增加容量,刺激腸壁蠕動而通便
。所以
,有習(xí)慣性便秘者,常食頗宜
。
甜杏仁
性平
,味甘,能潤腸通便
。《現(xiàn)代實用中藥》說得好:“甜杏仁有滋補性
,內(nèi)服具輕瀉作用
,并有滋補之效?div id="d48novz" class="flower left">
!币虼?div id="d48novz" class="flower left">
,對于年老體弱之人慢性便秘者,食之最宜
。
食鹽
性寒
,味咸,有清火涼血作用
。對大便干燥及習(xí)慣性便秘之人,每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜
,有清腸通便的效果。
梨
性涼
,味甘微酸
,能清熱、生津
、潤燥
。熱勝津傷的燥熱便秘者,食之頗宜
?div id="4qifd00" class="flower right">
!堕_寶本草》就說它能“利大小便”?div id="4qifd00" class="flower right">
!吨兴幋筠o典》也認為梨能“治便秘”
。
無花果
性平,味甘
,有健胃清腸的作用
。《隨息居飲食譜》中還說它能“清熱
、潤腸”。慢性習(xí)慣性便秘者宜常食之
。
榧子
性平
,味甘,有消積潤燥作用
?div id="jfovm50" class="index-wrap">!侗静菅芰x》中還說:食之“過多則滑腸”。因此
,大便秘結(jié)者
,多食有潤腸通便的效果。
蕹菜
性寒
,味甘?div id="d48novz" class="flower left">
!蛾懘ū静荨酚涊d:“治腸胃熱
,大便結(jié)?div id="d48novz" class="flower left">
!薄吨兴幋筠o典》說它“治便秘”
,因其纖維素可增強腸蠕動,慢性便秘者宜常食之
。
落葵
俗稱木耳菜
、滑腹菜。性寒
,味甘酸,大便秘結(jié)者食之尤宜
?div id="d48novz" class="flower left">
!侗静菥V目》云:落葵“利大小腸”?div id="d48novz" class="flower left">
!陡=耖g草藥》也說它“瀉熱滑腸”
?div id="d48novz" class="flower left">
!度荼静荨芬嘣疲骸爸未蟊忝亟Y(jié)”。因其性大涼
,對熱性便秘者食之頗宜
。
首烏
有何首烏與白首烏之分,兩者均適宜便秘者服食
。生何首烏有通便作用
。《本草匯言》認為“生者氣寒”
?div id="4qifd00" class="flower right">
!督鞑菟帯氛f它“通便
,解瘡毒”
。白首烏能補虛潤腸,《山東中藥》記載:“為滋養(yǎng)
、強壯
、補血藥。鮮的并有潤腸通便的作用
,適用于老人便秘
。”
鎖陽
性溫
,味甘
,有溫腎
、潤腸
、通便作用?div id="jfovm50" class="index-wrap">!侗静菅芰x補遺》中記載:“補陰氣
,治虛而大便燥結(jié)者?div id="jfovm50" class="index-wrap">!薄侗静萸幸分性榻B:“治陽弱精虛
,陰衰血竭,大腸燥涸
,便秘不運:鎖陽三斤
,清水五斗
,煎濃汁二次,總和
;以沙鍋內(nèi)熬膏
,練蜜八兩收成
,入瓷瓶內(nèi)收貯,每早
、午
、晚各食前服十余匙,熱酒化服
?div id="d48novz" class="flower left">
!狈碴柼摫忝丶把摫忝卣撸持钜?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">。
此外
,便秘之人還宜服食燕麥
、甘薯
、豬大腸、楊梅
、茼蒿
、青菜、青蘆筍
、甜菜
、海帶
、羊棲菜、香菇等
。
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