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    泡腳竟致截肢？老人養(yǎng)生須謹(jǐn)慎(每天用熱水泡腳需要注意什么
    ？這五類人泡腳需要謹(jǐn)慎)
    
        
    
            佚名
            2024-05-06 17:09:38
        
    

        
    
           
    泡腳竟致截肢
    ？老人養(yǎng)生須謹(jǐn)慎
    進(jìn)入秋冬季節(jié)
    ，特別注重養(yǎng)生的老年人群體喜歡做各種保養(yǎng)，比如熱水泡腳
    。但泡腳也有風(fēng)險，你知道多少
    ？
    |七旬老人盲目泡腳右腳竟被截肢
    根據(jù)天府早報的報道
    ，70歲的市民李成（化名）長年腳冷，右腳的冰冷感覺更明顯
    ，每到不能忍受的時候
    ，就端一盆熱水泡腳或拿熱水袋捂著
    ，直到后來疼痛難耐
    ，來到成都市三醫(yī)院血管外科，經(jīng)檢查：不僅右腳明顯發(fā)黑
    ，腳趾也開始潰爛
    。老人被診斷為“右下肢動脈閉塞伴肢體壞死”
    ，已經(jīng)無法治療的右腳如不及時截肢
    ，會對生命形成威脅。最終，老人失去右腳
    。
    |泡腳看體質(zhì)：血管病引發(fā)手足冰冷用熱水泡加速肢體壞死
    成都市三醫(yī)院血管外科副主任醫(yī)師崔馳博士表示：“對于正常人來說，冬天泡腳是不錯的保健方式
    ，溫度的增高能促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝
    ，所以每到冬天
    ，很多人喜歡泡泡腳。但對于有下肢血管動脈閉塞病變的人
    ，泡腳就有可能起到反作用，甚至加重病情
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！贝揆Y博士還說，“如果是因為血管方面疾病引發(fā)的手足冰冷
    ，用熱水泡、暖水袋烤
    、電熱毯暖等
    ，都是在加速肢體壞死?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?/p>
    冬天肢體感到寒冷的情況較為普遍，如何判斷下肢寒冷是由血管疾病引起的呢
    ？
    崔博士表示
    ，大家可以根據(jù)雙腳是否出現(xiàn)間接性跛行，是否有不對稱寒冷來進(jìn)行初篩
    ，如果出現(xiàn)上述癥狀
    ，建議及時到醫(yī)院血管外科進(jìn)行相關(guān)檢查，“特別是患有高血壓
    、糖尿病的中老年朋友
    ，以及因長期抽煙而引起脈管炎的患者
    ，更要謹(jǐn)防血管疾病的發(fā)生
    。”
    |泡腳有講究：時間不超過20分鐘最好選擇控溫木桶
    泡腳
    ，中醫(yī)又稱作足療
    ，至今已有數(shù)千年歷史
    ，最早的文獻(xiàn)記載是晉代《肘后備急方》
    。另外
    ，東漢神醫(yī)華佗所著《足心道》中，也有“春天泡腳升陽固脫
    ；夏天泡腳暑濕可祛
    ；秋天泡腳肺潤腸濡
    ；冬天泡腳丹田溫灼”的記載
    。“熱浴足法
    ，其效初不甚覺
    ，但積累百余日
    ，功用不可量
    。”“洗腳上床真一快
    ，稚孫漸長解澆湯
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！睂τ谶@種歷史悠久的中醫(yī)之法
    ，蘇東坡、陸游等都對其有過記載
    。
    |泡腳常識
    不宜泡腳人群：高血壓
    、糖尿病患者容易上火的特殊體質(zhì)人群足部有皮膚損傷的人群不宜泡腳
    。如果高血壓患者需要泡腳的建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行
    。
    適宜泡腳人群注意事項：
    1、注意溫度
    。普通人群在泡腳時
    ，水溫不能太燙
    ，應(yīng)控制在40℃左右
    。對于腿部感覺較差的人群，水溫應(yīng)更低一些
    。
    2
    、控制時間
      ，泡腳的時間不宜超過20分鐘
      。
    3、選擇木桶，泡腳器具最好選擇可以控溫的木桶
      。
    中華民族的養(yǎng)生文化源遠(yuǎn)流長
      ，博大精深
      ，當(dāng)中許多值得推崇的地方
      。但養(yǎng)生要得法，一定要從自身情況出發(fā)
      ，不然養(yǎng)生不成反受傷
      。
    每天用熱水泡腳需要注意什么
    ？這五類人泡腳需要謹(jǐn)慎
     無論是老年人
    ，還是年輕人
    ，都喜歡晚上的時候用熱水泡泡腳
    。接上滿滿一盆熱水
    ，把腳伸進(jìn)水盆中
    ，一天的疲憊和不適都溶解在了泡腳水中，十分愜意和舒服
    。泡腳
    ，幾乎成為了大部分人群每天必備的放松活動之一。
       泡腳除了能緩解工作上的疲憊
    ，也能促進(jìn)血液循環(huán)
    ，溫經(jīng)散寒、祛風(fēng)除濕
    。有些朋友還會在泡腳水中加入一些藥材
    ，如生姜、艾葉等等
    ，說是能起到通七竅
    、溫補(bǔ)陽氣、驅(qū)寒的作用
    。
       那么
    ，泡腳的功效到底如何，是否能起到上述的作用
    ，在實施過程中
    ，有什么需要注意的呢？今天帶著大家一起來看看泡腳的一些注意事項
      。
          腳幾乎是距離心臟最遠(yuǎn)的部位，無論是流動速度還是養(yǎng)分，可能會有一定的損耗
      ，再加上腳部的 脂肪少
      、皮膚薄，非常容易散熱 
      ，進(jìn)而易導(dǎo)致溫度降低
      。所以很多時候，在同一環(huán)境下
      ，腳都是冰涼冰涼的
      。
       而泡腳，能促進(jìn)腳部的血液循環(huán)
      ，還能給腳部的血管來一次“加熱”
      ，因此能夠緩 解腳部發(fā)涼癥狀 。原本冰涼的腳丫
      ，觸碰到暖洋洋的熱水之后
      ，皮膚、肌肉
      、血液
      ，全都不約而同地?zé)崃似饋怼Ｑ骸盁帷逼饋碇?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，就會沿著血管
      ，把這份暖意循環(huán)至全身，從而清除工作一天給身體帶來的不適
      。
          因此
      ，在 促進(jìn)腿部血液循環(huán)上，泡腳有著獨(dú)一無二的優(yōu)勢 
      ，而泡腳的醫(yī)療作用卻還是存在一些爭議
      。
       泡腳水中加入艾草、 花椒
    、生姜 等材料
    ，可以促進(jìn)血液循環(huán)，驅(qū)寒通絡(luò)
    ；水中適量加入白醋
    、食鹽能夠起到殺菌、消毒
    、軟化祛除角質(zhì)層的作用
    ，但這和放不放材料沒什么關(guān)系，本身泡腳就能促進(jìn)血液循環(huán)
    ，醋和鹽本身確實有一定的殺菌作用
    。像是這兩種功效自然是毋庸置疑的
    ，但很多時候泡腳的功效被傳得神乎其神，很難分辨真假
    。
          民間土方中曾稱：泡腳水中加入桂皮等材料可以溫腎陽
    ；加入桑枝 
    、桑葉 
    、茺蔚子等材料能治療高血壓；加入山楂
    、川穹能治療高血脂
    ；加入蘇木、紅花
    、川穹等物質(zhì)能治療高血糖。這些 土方
    、偏方用量基本上全靠口口相傳
    ，很難對癥下藥     ，盲目使用可能會導(dǎo)致 過敏
      、水泡等癥狀 
      ，還可能會耽誤治療
      。
       所以，對于泡腳
      ，能讓自己的身體很舒服
      ，達(dá)到驅(qū)寒的效果即可，想要單純地通過泡腳來治療某種疾病
    ，可能性很低。
          除了不能盲目地使用中藥之外
    ，泡腳過程中
    ，又有什么問題需要注意呢？
       首先
    ， 泡腳時間不宜過長，飯后盡量不要泡腳
    。     可能有些老年人喜歡一邊泡腳
    ，一邊看電視或者報紙，身旁備著一壺?zé)崴?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ，?zhǔn)備涼的時候隨時加水
    。其實泡腳時間并不是越長越好
    ，時間過長不僅僅是對皮膚的一種損傷
    ，還會加重心臟負(fù)擔(dān)
    ，導(dǎo)致 下肢充血 ，可能會出現(xiàn)頭暈
    、頭脹等癥狀
    。
          更多的血液涌向下肢
    ，胃部的血液就變得少
    ，消化能力會出現(xiàn)一定的下降，可能會導(dǎo)致消化不良
    。所以
    ，為了胃部的正常供血，盡量在 飯后1~2個小時之后再泡腳 
    。
       一般來說，正常人的 最佳泡腳時間在25分鐘以內(nèi) 
    ，出現(xiàn)腳背泛紅
    、后背、額頭微微出汗即可
    。有 心臟疾病的患者，應(yīng)該盡量減少泡腳時間 
    ，以免加重心臟負(fù)擔(dān)
    ，引起心臟缺血、缺氧
    、心肌梗死等情況
    。
          其次， 泡腳溫度不能過高 
    ，一般來說在 38~43 攝氏度最好。如果是因為神經(jīng)損傷或者其他類型的疾病導(dǎo)致感覺缺失的患者
    ，可以用溫度計準(zhǔn)確把握溫度
    ，避免燙傷。比如糖尿病患者
    ，腳部的神經(jīng)出現(xiàn)了退化，感覺確實
    ，經(jīng)常會被洗腳水燙傷引起糖尿病足
    ，糖尿病足不及時治療
    ，有很大的可能導(dǎo)致截肢。
       再者
    ， 水位沒過小腿
    ，效果會更好     
    。很多人的泡腳水位剛能沒過腳背
    ，其實水位沒過小腿帶來的效果要比單純的沒過腳背好很多。中醫(yī)上有句話叫“ 經(jīng)脈所過
    ，主治所及”
    ，     大致意思是任意一條經(jīng)脈上發(fā)生的事情，均可通過疏通這條經(jīng)絡(luò)的穴位來起到調(diào)理的作用
    。
          腳部的穴位很多，經(jīng)脈也很多
    ，但終究有一些經(jīng)脈和穴位是在小腿上的
    。通過對小腿的穴位，比如說 三陰交穴
    、陽陵泉血
    、足三里穴 
    ，通過熱水對這些穴位進(jìn)行持續(xù)不斷的熱刺激
    ，就能更加全面地調(diào)節(jié)身體。
          另外
    ， 泡腳時要多揉搓
    ，不要干泡 
    。用手掌從腳跟搓到腳心，往前搓到腳趾
    ，也可以用手抓住腳趾做一些運(yùn)動
    ，不僅能加快血液循環(huán)，還能協(xié)助刺激穴位
    。搓腳的時候力度適中
    ，動作要慢
    ，盡量不要用指甲
    ，避免劃傷。
       最后
    ， 藥物泡腳要適量
    ， 避免損傷腳部的皮膚
    。相信有很多人泡腳中要加入的藥物都是道聽途說的
    ，或者是朋友告知的
    ，具體的量并不了解，只能全靠手感
    。藥物會通過毛孔
    、皮膚滲進(jìn)表皮內(nèi)部，所以若不能確定藥物的用量
    ，可能會因藥物過量導(dǎo)致細(xì)胞受損壞死。
          除了上述這些注意事項之外
    ，還有一些特殊的情況
    ，泡腳不僅沒有好處，甚至可能會誘發(fā)生命危險
    。
       泡腳有促進(jìn)血液循環(huán)的作用
    ，但泡腳時間過長
    、水溫過高
    ，可能會導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，進(jìn)而 導(dǎo)致全身血液由重要臟器流向體表 
    。若是心臟功能不佳
    ，很有可能導(dǎo)致血液循環(huán)受到影響，進(jìn)而引起器官 缺血
    、缺氧 ，嚴(yán)重者甚至?xí)?dǎo)致 心衰性猝死 
    。
          糖尿病足的患者足部的感覺受阻
    ， 腳部神經(jīng)對溫度的變化不敏感 。這就會導(dǎo)致常人感覺很燙的水溫
    ，患者不能察覺
    ，就十分容易燙傷自己
    。而糖尿病足患者的自我修復(fù)能力差
    ，再加上處理不規(guī)范，極易形成感染
    、潰爛
    ，嚴(yán)重者為了保全生命，只能截肢
    。
       靜脈曲張的患者靜脈回流功能受限
    ，局部溫度的升高僅會增加血液量，并不能解決靜脈回流受限的問題
    ，反而可能會因血流量增加導(dǎo)致 靜脈回流的負(fù)擔(dān)加重 
    。所以，靜脈曲張的患者不僅不建議泡腳
    ，也不建議進(jìn)行蒸桑拿、泡澡等活動
    。
          泡腳可能會導(dǎo)致足癬等其他皮膚病患者的傷口發(fā)生繼發(fā)性細(xì)菌感染
      ，加重癥狀
      。且足部有水泡、皰疹的患者
      ，長時間泡腳可能會導(dǎo)致 水泡破裂
      、皮膚潰爛 ，也很可能引起相應(yīng)的感染
      。
       孕婦不建議長時間泡腳，泡腳會對血液循環(huán)造成一定的影響
      ，而胎兒又比較脆弱
      ，血液循環(huán)的突然改變可能會對胎兒有一定的影響。再者
      ，兒童的骨骼
      、韌帶
      、肌腱都在發(fā)育狀態(tài)
      ，長時間泡腳可能會導(dǎo) 致韌帶變得寬松，導(dǎo)致牽拉作用減弱
    ， 長此以往
    ，會增加患扁平足的風(fēng)險。
          泡腳對于血液循環(huán)的促進(jìn)作用是毫無疑問的
    ，但泡腳時間
    、泡腳的溫度
    、泡腳水位等因素都會影響泡腳的效果。除此之外
    ，像是患有心血管功能不佳
    、靜脈曲張等疾病患者
    ，為了其安全考慮
    ，也不建議長時間泡腳
    。
       而除了促進(jìn)血液循環(huán)外，泡腳是否還有其他的作用呢
    ？很多學(xué)者也都做過相關(guān)的實驗
    ，但也沒有一個準(zhǔn)確的定論。所以
    ，時至今日，藥物泡腳也僅僅是作為輔助療法在多種疾病的治療中使用
    。
       所以
    ，大家覺得藥物泡腳的功效如何呢，經(jīng)常這樣泡腳對身體很好嗎
    ？歡迎在評論區(qū)中提出你的見解
    。
    

          
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