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      寶寶多大能吃蛋白,寶寶平時(shí)吃什么好(寶寶多大可以吃雞蛋白)
      
        
      
            佚名
            2024-05-07 00:21:31
        
      

        
      
           
      寶寶多大能吃蛋白,寶寶平時(shí)吃什么好
      一、寶寶多大能吃蛋白
      一般情況下
      ，寶寶在小時(shí)候是不能吃蛋清的，會(huì)容易引起消化不良甚至過(guò)敏等癥狀
      。在一歲以后
      ，寶寶可以適量吃蛋清。
      寶寶在1歲后才開(kāi)始逐漸添加蛋清
      ，因?yàn)槠渲懈缓愋缘鞍?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，易引起消化不良及過(guò)敏情況。而且首次添加的時(shí)候也要一點(diǎn)點(diǎn)的嘗試
      ，不要一次將整個(gè)蛋清全部拿給寶寶吃，如果周歲之后的寶寶吃蛋清依然過(guò)敏
      ，就需要做一個(gè)過(guò)敏原的檢查
      ，或者再等一段時(shí)間寶寶長(zhǎng)大之后再考慮添加蛋清
      。
      寶寶吃蛋白好還是蛋黃好
      蛋白和蛋黃都非常有營(yíng)養(yǎng)
      ，都適合寶寶吃，但注意不同月齡的消化能力
      ，小寶寶吃蛋黃，大寶寶吃全蛋
      。雞蛋特別是蛋黃
      ，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有利于補(bǔ)鐵
      ，而且容易消化吸收些
      ，非常適合6個(gè)月的小寶寶吃
      。而蛋白可能較難消化，且容易過(guò)敏
      ，因此要等寶寶12個(gè)月之后再吃比較好。
      二
      、一歲寶寶營(yíng)養(yǎng)需求
      1
      、保證孩子基本營(yíng)養(yǎng)成分由以下4種食物組成：
      （1）肉、魚(yú)
      、家禽、雞蛋;
      （2）奶制品;
      （3）水果和蔬菜;
      （4）谷類(lèi)
      、馬鈴薯
      、大米、面包
      、面食。當(dāng)你設(shè)計(jì)孩子的菜單時(shí)，要記住膽固醇和其他脂肪對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育非常重要
      ，所以在這個(gè)時(shí)期不應(yīng)該限制
      。
      主要吃軟飯
      、爛面條
      、米粥、小餛飩等
      ，每次一小碗，每天進(jìn)餐5-6次
      ，強(qiáng)調(diào)平衡膳食和粗細(xì)
      、米面、葷素搭配
      。寶寶咀嚼能力和消化能力都很弱
      ，吃粗糙的食品不易消化，要給寶寶吃些軟
      、爛的食品。
      可以搭配肉末
      、碎菜及蛋羹等
      ，每次35～60 克左右，白天兩次進(jìn)餐中間加喂養(yǎng)
      ，在增加了固體食物的同時(shí)
      ，需要注意寶寶在味覺(jué)上還暫時(shí)還不能適應(yīng)刺激性的食品
      ，因此
      ，不宜吃辛辣食物。
      2
      、補(bǔ)充蛋白質(zhì)時(shí)要注意奶類(lèi)與固體食物的比例應(yīng)為40：60，每天應(yīng)該給寶寶提供乳類(lèi)500毫升
      ，如果是在一歲以前斷奶
      ，應(yīng)當(dāng)喝嬰兒配方奶粉，喝母乳的量逐漸減少
      ，要逐漸增加喝牛奶的量。廣泛地選擇各類(lèi)食物并增加食物在形狀
      、顏色上的巧妙搭配
      ，可以讓寶寶愉快地吃下他不喜歡的食物
      。
      3
      、家長(zhǎng)應(yīng)該在培養(yǎng)寶寶良好的進(jìn)食習(xí)慣方面下功夫
      。首先讓寶寶在固定的時(shí)間、固定的地點(diǎn)吃飯
      ，甚至所坐的桌椅、所用的碗碟勺子也要固定
      。吃飯時(shí)不要讓寶寶一邊吃一邊玩
      ，更不能養(yǎng)成寶寶前邊跑，大人后邊追著喂的壞毛病
      。另外在吃飯時(shí)，還必須將那些可能會(huì)轉(zhuǎn)移寶寶注意力的東西或玩具移開(kāi)
      ，使他專(zhuān)心致志地吃飯
      。
      三、一歲寶寶的蔬菜食譜介紹
      寶寶可以多吃些紅
      、黃、綠色的四級(jí)蔬菜
        、水果
        。不同口味和顏色的輔食，能夠從視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)上吸引的寶寶的興趣
        ，讓寶寶的胃口大開(kāi)。也可以將寶寶喜歡的蔬果
      ，如蘋(píng)果條、土豆條
      、南瓜條
      、黃瓜條等做成手指大小的食物盛在餐具上
      ，吸引寶寶自己動(dòng)手拿來(lái)吃
      。
      1、胡蘿卜山藥粥 食材：排骨適量
      、山藥30克、胡蘿卜30克
      、稀飯30克
      、姜適量
      、鹽適量
      。做法：胡蘿卜切塊
      。排骨過(guò)水，去味去血水
      ，燒好熱水入生姜備用，放入已過(guò)水的排骨
      ，加入食鹽
      ，大火燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)文火慢燉30分鐘左右
      。加入山藥，胡蘿卜
      ，燉煮15分鐘
        。取山藥胡蘿卜搗爛。備好白米稀飯一小碗
        。加入稀飯，視情況加入些排骨湯
        ，煮開(kāi)
        。攪拌均勻即可。
      2
        、三鮮豆腐泥 食材：豆腐50克，黃瓜25克
        ，豬肉25克
        ，雞蛋1個(gè)，食鹽少許
        ，蔥適量，植物油適量
        。豆腐泥的做法豆腐洗凈
        ，壓成豆腐泥。豬肉洗凈
        ，剁成泥，備用
        。黃瓜洗凈
        ，切碎
        。雞蛋磕入碗中打散，攪拌均勻
      。炒鍋放油燒熱，下入蛋液
      ，炒熟后攪成雞蛋碎
      ，備用。炒鍋再放油燒熱
      ，用蔥花爆香
      。放入豬肉煸炒。炒至豬肉變色時(shí)加入豆腐泥和黃瓜繼續(xù)煸炒
      。炒至將熟時(shí)再放雞蛋碎，一起炒勻后加鹽調(diào)味即可
      。
      四
      、一歲寶寶不能吃的食物有這些
      1
      、臘腸：臘腸屬于腌制食品
      ，含有亞硝酸，亞硝酸會(huì)加重人體腎臟的負(fù)擔(dān)
      。由于寶寶還太小
      ，腎臟各器官還未發(fā)育完善
      ，食用臘腸后
      ，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，容易引起溶血性貧血
      。制作臘腸時(shí)，添加了多種調(diào)味劑
      ，寶寶的味覺(jué)處于發(fā)育階段
        ，不宜食用。另外
        ，臘腸華中的肥肉比例高達(dá)50%以上
        ，含有極高的脂肪和動(dòng)物性蛋白
        ，寶寶攝入后，容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪過(guò)剩
        ，增加肥胖癥的概率
        。因此，3歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁止食用臘腸
        ，10歲以后的寶寶也應(yīng)少食或不食臘腸
        。
      2、熏肉：熏肉在制作過(guò)程中加入了很多鹽腌漬
        ，人體攝入較多的鹽
        ，易引起體內(nèi)納水潴留，造成水腫
      。熏肉的熱量很高，脂肪含量豐富
      。一方賣(mài)弄
      ，大量的脂肪的攝入容易引起心腦血管疾病米甚至導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，使寶寶出現(xiàn)肥胖癥;另一方賣(mài)弄
      ，熏肉中所含有的額脂肪很容易轉(zhuǎn)化為過(guò)氧化
      3、咸魚(yú)：人和咸魚(yú)都含有大量的二甲基亞硝酸鹽
      ，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后
      ，會(huì)轉(zhuǎn)化為致癌性很強(qiáng)的二甲基亞硝胺，這種物質(zhì)對(duì)寶寶的健康會(huì)造成極大的傷害
      。據(jù)調(diào)查，10歲以前開(kāi)始吃腌制品的寶寶
      ，成年后患癌的可能性比一般人高3倍
      ，另外，咸魚(yú)中也含有較高的鹽
      ，而高鹽食品一方面會(huì)加重寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，造成寶寶出現(xiàn)局部水腫;另一方面
      ，還易誘發(fā)高血壓病
      。因此，3歲以內(nèi)的寶寶應(yīng)禁食咸魚(yú)
      ，3歲以上10歲以下的寶寶也應(yīng)少食或不食咸魚(yú)。
      4
      、花椒：做為一種常見(jiàn)的調(diào)味品
      ，并不建議寶寶食用。一方面
      ，花椒容易消耗腸道水分而使胃腺體分泌減少
      ，造成人體腸道干燥、便秘等癥狀;另一方面
      ，寶寶的味蕾很敏感
      ，且處于發(fā)育夾斷
      ，花椒的口味太重
      ，食用過(guò)多易造成寶寶口味偏重，不利于寶寶味蕾的發(fā)育
      。因此
      ，2歲以內(nèi)的寶寶不宜食用花椒
      ，2歲以后的寶寶也不宜多食
      。
      寶寶多大可以吃雞蛋白
      寶寶在剛剛添加輔食就能吃雞蛋黃。吃了雞蛋黃的小寶寶會(huì)獲得充足的營(yíng)養(yǎng)
      。但是雞蛋白卻很少有人提及。所以很多媽媽都在疑惑
      ，寶寶多大可以吃雞蛋白呢
      ?不能吃雞蛋白
      小寶寶起初添加輔食
      ，消化能力還不強(qiáng)，而雞蛋白中含有比較多的寶寶暫時(shí)無(wú)法消化的蛋白質(zhì)
      ，所以剛剛添加輔食的時(shí)候是不能吃雞蛋白的。
      ?易過(guò)敏
      雞蛋白中的蛋白質(zhì)分子是非常小的
      ，容易透過(guò)小寶寶的腸道粘膜進(jìn)入小寶寶的血液里面
      ，可能會(huì)讓小寶寶出現(xiàn)過(guò)敏。小寶寶容易出現(xiàn)濕疹
      、蕁麻疹和慢性支氣管炎等。
      ?一歲后可以吃
      小寶寶在一歲之后
      ，腸胃在輔食的磨煉下
      ，逐漸變得強(qiáng)大起來(lái)。這個(gè)時(shí)候
      ，小寶寶就可以吃一些雞蛋白
      ，這樣就能夠讓小寶寶的身體更好的吸收雞蛋白中的營(yíng)養(yǎng)
      ，還可以讓小寶寶的身體更加健康
      。
      ?先添加蛋黃
      如果想要給小寶寶吃雞蛋，那么最好是給小寶寶先添加蛋黃，之后等到小寶寶到了一定的月齡
      ，就可以添加雞蛋羹
      ，雞蛋羹很柔軟
      ，容易消化，是小寶寶很喜歡的食物
      ，最后能夠添加的才是雞蛋白
      。
      寶寶多大可以吃蛋清
      寶寶很小的時(shí)候
      ，腸胃消化能力不強(qiáng)
      ，所以吃東西的時(shí)候一定要特別注意。很多人都知道
      ，寶寶很小的時(shí)候不可以吃雞蛋清，因?yàn)闀?huì)出現(xiàn)消化不良或者是過(guò)敏
      ，那么
      ，多大的寶寶可以吃蛋清呢？
      ?一歲之后的寶寶可以吃蛋清
      一歲之后的寶寶才可以吃蛋清
      。一歲之前
      ，寶寶腸胃嬌嫩
      。蛋清里面含有豐富的異蛋白
      ，它是一種容易引起消化不良或者是過(guò)敏。太小寶寶吃了蛋清之后不容易消化
      ，容易出現(xiàn)過(guò)敏
      。
      ?添加蛋清要逐漸增加
      即使是一歲之后的寶寶
      ，添加蛋清的時(shí)候
      ，也應(yīng)該是一點(diǎn)一點(diǎn)的添加。少量給寶寶添加蛋清
      ，如果發(fā)現(xiàn)寶寶過(guò)敏，那么就要立即停止吃蛋清
      。如果寶寶一歲之后依然對(duì)蛋清過(guò)敏
      ，就需要做過(guò)敏原檢測(cè)。等到寶寶稍微大一些再次添加
      。
      ?過(guò)敏反應(yīng)要及時(shí)處理
      一歲之內(nèi)的寶寶
      ，腸壁的通透性是非常強(qiáng)的，而且蛋清里面的蛋白質(zhì)的分子是比較小的
      ，穿過(guò)腸壁進(jìn)入血液內(nèi)
      ，從而使得嬰兒對(duì)胰蛋白分子產(chǎn)生過(guò)敏，很容易出現(xiàn)濕疹或者是蕁麻疹
      ，讓寶寶產(chǎn)生劇烈的瘙癢感，哭鬧不止
      。
      ?水煮蛋
      、水蒸蛋都可以
      一歲之后的寶寶添加蛋清的時(shí)候，剛開(kāi)始需要先添加1/4個(gè)蛋清
      ，觀察一下寶寶。如果沒(méi)有出現(xiàn)不良的反應(yīng)
      ，那么可以增加到1/2
      ，逐漸過(guò)渡到整個(gè)蛋清。給寶寶添加蛋清
      ，可以是水煮蛋
      ，也可以是水蒸蛋
      。
      寶寶多大可以吃雞蛋清
      雞蛋是必不可少的食物
      ，能給予寶寶營(yíng)養(yǎng)。雞蛋清中含有各類(lèi)豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，是寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的營(yíng)養(yǎng)。但是相對(duì)于較易吸收的蛋黃來(lái)說(shuō)
      ，太小的寶寶喂食蛋清反而對(duì)身體有害
      。那么寶寶多大可以吃雞蛋清
      ?1歲以后可以添加雞蛋清
      通常情況下，寶寶1歲以后
      ，可以嘗試著添加雞蛋清
      ，最開(kāi)始為了安全起見(jiàn)
      ，雞蛋清的量要很少
        。
      ?注意觀察寶寶過(guò)敏現(xiàn)象
      喂食過(guò)后，注意觀察寶寶有沒(méi)有過(guò)敏的現(xiàn)象
        。如果沒(méi)有過(guò)敏
        ，就可以繼續(xù)食用雞蛋清
        ，但是當(dāng)寶寶過(guò)敏
        ，則建議遲點(diǎn)以后再添加雞蛋清。
      ?雞蛋清的搭配
      在寶寶第一次添加雞蛋清時(shí)，應(yīng)取少量的雞蛋清先單獨(dú)喂
        ，看寶寶身體是否有不良反應(yīng)
        ，再混入粥
        、面中
      。雞蛋雖好，也不能多吃
      。因此在給寶寶添加雞蛋清時(shí)，也要注意其他輔食的合理搭配
      。
      ?1歲前不建議食用雞蛋清
      由于嬰兒太小，其消化系統(tǒng)等各個(gè)方面尚未發(fā)育良好
      。雞蛋清中的蛋白分子很容易引起使嬰兒過(guò)敏
      。所以，1歲前的寶寶是不建議食用雞蛋清的
      。
      ?煮熟時(shí)間要長(zhǎng)
      正常煮熟一個(gè)雞蛋需要7分鐘以上。
      

          
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      ？如何才能緩解
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      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥
      ，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用。但有不少人認(rèn)為
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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