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    首頁 >> 健康生活

    魚肝油的作用,,,,什么人適合吃魚肝油

    妙手生春 2024-05-07 16:33:35

    魚肝油,相信很多人都聽說過

    ,但是說到其作用時
    ,卻很多人不知道,在大家的心中
    ,魚肝油應該是嬰兒服用的一種營養(yǎng)物品
    ,因為其含有豐富的脂溶性維生素及角鯊烯、烴安甘油
    、EPA和DHA
    ,它可以強壯骨骼,預防缺鈣
    ,因此很受家長的歡迎
    。那么,今天
    ,小編就帶大家來認識魚肝油的作用及什么人適合吃魚肝油

    魚肝油的作用?

    1、魚肝油可以用來防治維生素A和維生素D缺乏癥

    ,因此很多家長會給嬰兒食用,以預防佝僂病等疾病的發(fā)生

    2

    、魚肝油可以促進人體新陳代謝,提高自身免疫力
    ,能有效的對抗輻射及癌癥,清理血管內(nèi)的沉積
    ,促進脂肪的代謝

    3、很多家長會將魚肝油涂在寶寶的睫毛根部,因為魚肝油可以刺激眼睫毛的生長

    ,使睫毛更粗更長。

    什么人適合吃魚肝油

    1

    、當媽媽母乳不足時,采用混合喂養(yǎng)的方式或是人工喂養(yǎng)的方式進行喂養(yǎng)的寶寶

    2、沒有及時添加輔食的嬰兒和沒有及時添加蛋黃

    、動物肝臟等富含維生素A、D以及富含胡蘿卜素的蔬菜
    、水果等的斷奶嬰幼兒。

    3

    、缺少維生素A而導致的呼吸道和消化道感染、干眼癥
    、角膜軟化及皮膚干燥的少年兒童應該適當?shù)难a充魚肝油

    4、還有一些剛出生的嬰兒及長期不能出門曬太陽的人群應該補充魚肝油

    5

    、過敏性鼻炎的患者可以適當?shù)姆明L魚魚肝油
    ,因為鱈魚魚肝油可以提高鼻粘膜的抵抗力,使鼻炎患者體質(zhì)得到增強
    ,減少鼻炎的發(fā)作及減輕鼻炎的癥狀

    6

    、魚肝油還適合孕產(chǎn)婦使用,可以大大的減少孕婦在懷孕期間感冒的發(fā)生
    ,還能幫助胎兒骨骼
    、大腦的發(fā)育。

    通過小編上面的介紹

    ,相信大家對于魚肝油的作用及什么人適合吃魚肝油都分別有了了解
    ,但是需要注意的是魚肝油并不是人人吃都好的,藥補不如食補
    ,能從日常生活中的飲食進行補充是最好的

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