孕婦晚上出汗怎么回事啊,怎樣防止孕期多汗呢,_(孕婦晚上睡覺(jué)出汗原因及應(yīng)對(duì)方法)

，以免引發(fā)乳腺增生和影響胎兒的發(fā)育。貼身的衣褲最好也選擇真絲或棉質(zhì)的，以輕軟舒適、容易透濕吸干、散發(fā)體溫為宜。
?溫水擦洗勤換衣
孕媽媽皮膚的汗腺分泌增多，出汗較多，而且陰道分泌物也會(huì)增加、白帶增多，而冬季不便天天洗澡，因此孕婦應(yīng)該經(jīng)常用溫水擦洗，最好每天換內(nèi)衣褲，以保持皮膚清潔。
?保持充足的睡眠
懷孕的身體往往會(huì)帶來(lái)不適感，充足的睡眠可以補(bǔ)充體力，使精神變好。所以一般準(zhǔn)媽媽需保證每天睡眠10個(gè)小時(shí)左右。這樣，當(dāng)晚上不能保證充足睡眠時(shí)，最好中午小睡一會(huì)，以補(bǔ)足睡眠時(shí)間。

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