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      產(chǎn)后收腹帶有用嗎,順產(chǎn)后多久可以用收腹帶
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-07 23:46:34
        
      

        
      
           
      一、產(chǎn)后收腹帶有用嗎
      正確使用產(chǎn)后收腹帶對(duì)收腹是會(huì)有用的
      。
      在當(dāng)今的社會(huì)大環(huán)境下
      ，產(chǎn)后收腹帶頗受產(chǎn)后媽媽們的歡迎
      。但是產(chǎn)后收腹帶有沒(méi)有用
      ，就是見(jiàn)仁見(jiàn)智的問(wèn)題了
      。有人說(shuō)有用
      ，有人說(shuō)沒(méi)有多大的效果
      ，其實(shí)每一種東西對(duì)于不同的人來(lái)說(shuō)，都會(huì)有不同的效果
      。
      正確地使用產(chǎn)后收腹帶
      ，對(duì)產(chǎn)婦的腹部恢復(fù)大有好處，但是自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶
      。 我們都知道
      ，為了孕育小寶寶，媽媽們的腹肌會(huì)被拉長(zhǎng)
      ，腹部皮膚會(huì)被撐開(kāi)
      ，盆骨也因此變寬。有些新媽媽在月子期間對(duì)腹部不加以控制
      ，放任自流
      ，這樣是十分不利于產(chǎn)婦腹部的恢復(fù)。有的媽媽認(rèn)為，自然分娩后腹部沒(méi)有傷口
      ，所以可以立即使用收腹帶
      ，其實(shí)不是。分娩后媽媽腹中還有很多淤血
      、氣體及其他體液
      ，需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外，倘若過(guò)早使用產(chǎn)后收腹帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)
      ，很不利于體內(nèi)惡露排出
      ，更不利于呼吸的暢通
      ，對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處
      。
      一般情況下，建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶
      ，到產(chǎn)后1個(gè)月后
      ，再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶，幫助塑身
      。并且需要注意
      ，骨盆帶和一般的產(chǎn)后收腹帶不同，骨盆帶的位置相對(duì)要低
      ，它的作用主要是對(duì)骨盆施加向內(nèi)的壓力
      ，這樣來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。
      二
      、順產(chǎn)后多久可以用收腹帶
      值得各位注意的是
      ，自然分娩的媽媽月子后才可以使用產(chǎn)后收腹帶。有的媽媽認(rèn)為
      ，自然分娩后腹部沒(méi)有傷口
      ，所以可以立即使用收腹帶，其實(shí)不然
      。分娩后媽媽腹中還有很多淤血
      、氣體及其他體液，需要通過(guò)身體的循環(huán)自然排除體外
      ，倘若過(guò)早使用產(chǎn)后收腹帶只會(huì)限制體內(nèi)血液循環(huán)
      ，很不利于體內(nèi)惡露排出，更不利于呼吸的暢通
      ，對(duì)臟器恢復(fù)沒(méi)有好處
      。除此之外，過(guò)早使用收腹帶還會(huì)將作用力度放在盆骨上方
      ，可能會(huì)迫使還柔軟的盆骨外擴(kuò)
      ，不利于盆骨的恢復(fù)。
      一般情況下
      ，建議自然分娩的媽媽應(yīng)該在產(chǎn)后身體恢復(fù)較好后開(kāi)始使用骨盆矯正帶
      ，到產(chǎn)后1個(gè)月后
      ，再使用順產(chǎn)專用產(chǎn)后收腹帶，幫助塑身
      。
      不管媽媽是自然產(chǎn)或是剖宮產(chǎn)
      ，她們的盆骨都會(huì)因?yàn)楹蔂柮稍龈叨儗挘詾樽匀环置渥鰷?zhǔn)備
      。而研究發(fā)現(xiàn)
      ，在產(chǎn)后42天內(nèi)女性荷爾蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性
      。所以
      ，在產(chǎn)后42天內(nèi)及時(shí)對(duì)盆骨施加適度的外力，可以有效幫助骨盆恢復(fù)到產(chǎn)前的狀態(tài)
      。也就是說(shuō)
      ，和女性腹部恢復(fù)狀態(tài)不同，盆骨只有在月子里的這段時(shí)間內(nèi)才能有效回復(fù)
      。
      由于每個(gè)人的體制有所不同
      ，關(guān)于收腹帶的時(shí)候用。為了安全起見(jiàn)
      ，產(chǎn)后應(yīng)該和醫(yī)生保持聯(lián)系
      ！
      三、產(chǎn)后收腹帶哪種好
      其實(shí)對(duì)于產(chǎn)后收腹帶
      ，具體哪種類型
      、哪個(gè)品牌好，是沒(méi)有一個(gè)明確答案的
      。畢竟青菜蘿卜各有所愛(ài)
      。并且也可能因?yàn)閭€(gè)人的原因，使用的類型和品牌也會(huì)有所變化
      。
      產(chǎn)后使用一款優(yōu)質(zhì)的收腹帶
      ，效果是肯定的，早被中外婦科專家認(rèn)可并推薦
      ，專業(yè)優(yōu)質(zhì)的收腹帶
      ，具有一定的物理助縮功能，對(duì)于產(chǎn)后松弛的腹肌回縮
      、防止子宮下垂是有一定幫助的
      ，隨著市場(chǎng)的需求，更專業(yè)
      、更科學(xué)
      、功能更全的產(chǎn)后收腹帶不斷面市，收腹帶通過(guò)透皮吸收作用于腹部五大穴位，不僅收腹效果加倍
      ，對(duì)產(chǎn)后子宮
      、產(chǎn)道復(fù)舊、惡露排凈
        ，腹痛改善等生殖養(yǎng)護(hù)極具幫助
        。
      在此建議大家選擇選擇一款適合自己身材的，且對(duì)皮膚沒(méi)有傷害的
        ，穿上以后不要有過(guò)多的不適就可以了
        。同時(shí)也建議大家不要過(guò)度使用收腹帶。如果想要達(dá)到收腹效果
        ，也可以在日常生活中結(jié)合收腹運(yùn)動(dòng)加以鍛煉
        ，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去會(huì)有更客觀的效果的哦。堅(jiān)持就是勝利
      ！
      四
      、產(chǎn)后收腹的方法有哪些
      1
      、縮腹走路法
      。
      平常走路和站立時(shí)要用力縮小腹，配合腹式呼吸
      ，讓小腹肌肉變得緊實(shí)
      。剛開(kāi)始的一兩天會(huì)不習(xí)慣，但只要隨時(shí)提醒自己“縮腹才能減肥”
      ，幾個(gè)星期下來(lái)
      ，不但小腹趨于平坦，走路的姿勢(shì)也會(huì)更迷人
      。
      2
      、仰臥起做＋呼啦圈＋決明子茶。不過(guò)仰臥起坐也要技巧
      ，上身和床板成40度角左右的的時(shí)候停幾秒
      ，比快速地胳膊肘點(diǎn)到膝蓋的動(dòng)作有效哦
      3、游泳 
      。
      4
      、做抬腿動(dòng)作。上抬雙腿
      ，比仰臥起坐好
      ，沒(méi)多大動(dòng)靜，注意抬的時(shí)候慢點(diǎn)
      ，放腿的時(shí)候也慢點(diǎn)
      ，很累的。
      5、專門的健身機(jī)
      。
      6
        、粗鹽減肥法。每次洗澡前取一杯粗鹽加上少許熱水拌成糊狀
        ，再把它涂在腹部
        。10分鐘后，用熱水把粗鹽沖洗干凈
        ，也可以按摩后再?zèng)_掉
        ，然后就可開(kāi)始洗澡了
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        ，直接按摩腹部（搓時(shí)不要太用勁
        ，以免把皮膚搓得更粗糙）
        。如果你的肌膚比較敏感，則改用一種比較細(xì)的“沐浴鹽”
        。
      7
        、按摩法。利用揉捏的動(dòng)作加上按摩霜對(duì)于脂肪的改善很不錯(cuò)
        。按摩可以提高皮膚的溫度
        ，大量消耗能量，促進(jìn)腸蠕動(dòng)
        ，減少腸道對(duì)營(yíng)養(yǎng)的吸收
        ，促進(jìn)血液循環(huán)，讓多余的水分排出體外
        。以肚臍為中心
        ，在腹部打一個(gè)問(wèn)號(hào)，沿問(wèn)號(hào)按摩
        ，先右側(cè)
        ，后左側(cè)，各按摩30-50下
      ，每天按摩1次
      。
      

          
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