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      產(chǎn)婦如何坐月子,,,科學(xué)坐月子最重要
      
        
      
            中醫(yī)世家
            2024-05-09 04:15:21
        
      

        
      
           
      十月懷胎,一朝分娩
      ，產(chǎn)婦在分娩過(guò)程中會(huì)消耗大量的體力，產(chǎn)后身體會(huì)非常虛弱
      。在中國(guó)，從古至今都特別講究坐月子
        ，還有月子病
      ，月子養(yǎng)的古話流傳至今
        ，也就是說(shuō)
        ，如果月子坐不好，落下了什么病都無(wú)從醫(yī)治
      ，只能再坐一次月子來(lái)從新養(yǎng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？梢?jiàn)，坐月子是多么重要的
      。
      休息是坐月子的頭等大事
      。產(chǎn)后一定要在家里靜養(yǎng)
      ，注意睡眠
      ，但是不要整月躺在床上。在寶寶出生后的第二天開(kāi)始
      ，就應(yīng)該下地走動(dòng)
      ，并進(jìn)行簡(jiǎn)單的活動(dòng)
      。產(chǎn)婦坐月的房間空氣也要新鮮
      ，適當(dāng)?shù)拈_(kāi)窗通風(fēng)。
      產(chǎn)后的女性
      ，由于生理上的變化再加上小嬰兒人哭鬧，產(chǎn)婦的精神比較脆弱
      ，因此，做到不多想
      ，不亂想，避免發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥
      。
      產(chǎn)后的前幾天，產(chǎn)婦的身體非常虛弱
      ，既要恢復(fù)自身的生理功能，同時(shí)還要哺乳
      ，因此
      ，你需要充分地?zé)崮芎透鞣N營(yíng)養(yǎng)素，產(chǎn)后的腸胃功能也很虛弱
      。多喝些湯湯水水的，不能吃太硬的東西
      。要少吃多餐
      ，可以一天吃五到六次
      。 干稀搭配
      ，葷素相宜
      ，清淡適宜 不宜食用生
      、冷、硬的食物
      坐月子期間也要注意各人衛(wèi)生
      ，有些老人說(shuō)產(chǎn)后一個(gè)月不能洗頭，不能洗澡
      ，不能刷牙
      ，其實(shí)這些說(shuō)法是不科學(xué)的，產(chǎn)后身體需弱
      ，經(jīng)常出汗，身體潮乎乎的更易著涼
      ，而且會(huì)有細(xì)菌滋生
      ，易患病
      。產(chǎn)婦一定要注意不能碰涼水
      ，洗漱時(shí)用溫水
      ，洗澡后及時(shí)將身體擦干
      ，及時(shí)穿好衣服頭發(fā)要用吹風(fēng)機(jī)吹干
      ，以免受涼感冒
      。
      產(chǎn)后的眼睛保養(yǎng)很重要
      ，產(chǎn)婦應(yīng)盡量不看電視及書報(bào)雜志等
      。產(chǎn)婦如果哭泣，眼睛過(guò)度會(huì)使眼睛提前老化
      。
      女性的生殖器官經(jīng)過(guò)妊娠和分娩的變化的創(chuàng)傷，必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才能恢復(fù)正常
      ，經(jīng)過(guò)產(chǎn)后檢查，確定產(chǎn)婦身體的全面恢復(fù)后
      ，才能開(kāi)始性生活
      因?yàn)樯a(chǎn)后
      ，產(chǎn)婦創(chuàng)傷較大
      ，身體比較虛
      ，需要臥床休息
      、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)來(lái)促進(jìn)身體恢復(fù)
      ，所以坐月子不是很有必要的
      。產(chǎn)婦要做到科學(xué)做月子
      。做到加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)休息
      ，不受風(fēng)寒
      ，講究衛(wèi)生。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/248502.html.
      
          
      
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