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    如何消除妊娠紋,去妊娠紋最好的辦法簡單輕松
    
        
    
            中醫(yī)世家
            2024-05-09 04:24:17
        
    

        
    
           
    如何消除妊娠紋,去妊娠紋最好的辦法簡單輕松
    【2016-6-9日 訊】  人靠衣裝這句話已經(jīng)被很多人都認(rèn)為是經(jīng)典
    ，但是如果人自身的皮膚出現(xiàn)瑕疵
    ，那么是再好的衣服都難以掩飾的
    ，這也是不少新媽媽在生產(chǎn)之后對自己缺乏自信的原因
    。妊娠紋的出現(xiàn)是女性懷孕過的標(biāo)志
    ，但是這些標(biāo)志也讓女性在產(chǎn)生苦惱不已。讓我們來看看
    ，哪些方法能夠去除妊娠紋
    。
    補(bǔ)維生素
    首先從吃上來說，補(bǔ)充維生素是最好的方法
    。富含有維生素的蔬菜和水果種類是很多的
    ，比如番茄、西蘭花
    、黃豆
    、獼猴桃等等，這些都是公認(rèn)的富含維生素的蔬果
    。比如番茄能夠起到保養(yǎng)的作用
    ，對于抵抗妊娠紋很有效；而西蘭花中的維生素A和維生素C含量很大
    ，主要可以用來修補(bǔ)受到損傷的肌膚
    。
    增加肌膚彈性
    其次就是對于肌膚彈性的增加，因?yàn)槿焉锛y之所以出現(xiàn)就是因?yàn)槠つw彈性不夠而導(dǎo)致的纖維拉傷
    ，因此多吃富含有膠原蛋白的食品是能夠有效增強(qiáng)肌膚彈性的
    。這一類的食材包括豬蹄、紅棗等等
    ，但是也不要吃得太多避免發(fā)胖
    。合理的飲食搭配能夠讓新媽媽的肌膚重新煥發(fā)活力。
    去除妊娠紋運(yùn)動
    可能很多人覺得運(yùn)動根本不能去掉妊娠紋
    ，這主要是因?yàn)槊總€人運(yùn)動的方向不一樣
    ，最終的結(jié)果不一樣。有效的運(yùn)動則包括慢跑
    、快走以及游泳
    。慢跑以微微出汗為宜，畢竟寶媽產(chǎn)后也是需要調(diào)養(yǎng)的
    ，不宜劇烈運(yùn)動
    ，快走則以半小時為好，而游泳，一個周兩次即可
    ，堅(jiān)持下來
    ，半年之后就可能會見到效果。
    去除妊娠紋是一個漫長的過程
    ，畢竟皮膚的破壞不是一朝一夕就能夠修補(bǔ)的
    ，但是如果我們能夠堅(jiān)持從內(nèi)在的食補(bǔ)到外在的運(yùn)動相結(jié)合，一起來幫助皮膚恢復(fù)
    ，那么并不是不能實(shí)現(xiàn)的
    。同時也可以再去買一些去妊娠紋的產(chǎn)品來用，效果也會不錯
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/248518.html.
    
          
    
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      ，不妨看看
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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