運(yùn)動是健康之本，經(jīng)常做運(yùn)動的孩子有哪些不同

？家長要重視

、亂跳，不僅會束縛孩子的天性，而且還會影響孩子的身體發(fā)育。

孩子在運(yùn)動的過程中，不僅可以促進(jìn)肌肉和骨骼快速發(fā)育

，而且還能讓食欲和胃口變得特別好。

愛運(yùn)動的孩子平時的飯量都比較大，而且還不會持續(xù)挑食的問題

，所以家長一定要讓孩子多運(yùn)動，最好能多做一些親自運(yùn)動，對于孩子的身體和人格發(fā)育，都具有非常重要的作用。

二、促進(jìn)發(fā)育

運(yùn)動的目的除了讓身體更健康之外

，最主要的目的是促進(jìn)孩子的身體發(fā)育，尤其是對于骨骼發(fā)育而言尤為重要。

平時經(jīng)常做運(yùn)動的孩子

，身體發(fā)育速度會特別快，而且還要比同齡人長得高，因為在運(yùn)動的過程中不僅可以促進(jìn)身體，對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收能力，而且還能讓孩子多曬一曬太陽。

從健康學(xué)角度來講，陽光中的紫外線雖然對皮膚有一定傷害

，但只要把控好光照時間，就可以有效促進(jìn)皮膚中的特殊物質(zhì)轉(zhuǎn)化為維生素D，這樣不僅可以促進(jìn)孩子的身體對鈣和磷的吸收效果，而且還能有效促進(jìn)血液循環(huán)，并讓骨骼得到快速生長的機(jī)會。

三

、促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

運(yùn)動雖然不是什么靈丹妙藥

，但經(jīng)常運(yùn)動的孩子神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育都特別健全，因為在運(yùn)動的過程中會有節(jié)奏地收縮和放松肌肉，這樣不僅可以給神經(jīng)系統(tǒng)帶來很好的刺激，而且還能讓神經(jīng)系統(tǒng)和身體器官發(fā)育得更好，對于提升身體協(xié)調(diào)能力而言，簡直是一舉多得的做法