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      孕婦可以吃柚子嗎,吃柚子有哪些好處
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-09 18:40:53
        
      

        
      
           
      一、孕期孕婦吃柚子好嗎
      1
      、柚子含有維生素C
        、B2
        、P
      、葉酸
      ，及鈣
      、鉻
      、磷、鐵
      、鉀等礦物質(zhì)
      。柚子中的維C含量大大超過其他水果，每100克柚肉中含維C為57毫克
      ，是梨的10倍
      。維生素C的作用可不少，孕期孕婦需要補(bǔ)充多種維生素
      ，因此就這點(diǎn)來說
      ，孕婦可以吃柚子嗎?當(dāng)然是可以的。
      2
      、懷孕期間的孕婦能吃柚子
      ，但不能太貪，柚子一天只能吃1/4個
      。最好不要多吃
      ，因?yàn)橛胁糠謶言信栽诔粤髓肿又蟪霈F(xiàn)了便秘的問題。
      3
      、金黃的柚子盛產(chǎn)于金秋的十月
      ，是產(chǎn)于福建、廣東等南方地區(qū)的水果
      ，以廣東沙田柚為上品
        。它味道酸甜，略帶苦味
        ，是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的最具食療效果的水果
        。
      4、鮮柚肉由于含有類似胰島素的成份
        ，更是糖尿病病人的理想食品
        。因此對于患有糖尿病的孕媽媽，柚子當(dāng)然是最好不過的水果
        。
      5
        、柚子營養(yǎng)豐富
        ，含有非常豐富的蛋白質(zhì)、有機(jī)酸
        、維生素以及鈣
        、磷、鎂
        、鈉等人體必需的元素
        。孕婦能不能吃柚子?當(dāng)然可以吃，而且孕婦吃柚子有很多好處
      。
      6
      、現(xiàn)代醫(yī)學(xué)則認(rèn)為
      ，柚子中含有一種生理活性物質(zhì)
      ，叫做柚皮甙，可以降低血液的黏稠度
      ，減少血栓的形
      。.因此吃柚子可以促進(jìn)傷口愈合，對敗血病和腦血栓
      、中風(fēng)等腦血管疾病都有較好的預(yù)防作用
      。
      二、柚子的功效與作用是什么
      中醫(yī)認(rèn)為
      ，柚子味甘
      、酸，性寒
      ，有健胃化食
      、下氣消痰、輕身悅色等功用?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，F(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
      ，柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分，故有降血糖
      、降血脂
      、減肥、美膚養(yǎng)容等功效
      。經(jīng)常食用
      ，對高血壓、糖尿病
      、血管硬化等疾病有輔助治療作用
        ，對肥胖者有健體養(yǎng)顏功能。
      柚子治便秘的功效與作用柚子中含有膳食纖維
        、蛋白質(zhì)
        、鈣、磷、鐵
        、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)
        ，具有清腸通便的功效。柚子有一股芳香的氣息
        ，能行氣解郁
        ，又能促進(jìn)腸胃的蠕動，使得大便能很快排出
        。喜歡吃柚子的人都有這種經(jīng)驗(yàn)
        ，吃多了柚子會放屁，大便很多很稀
        。所以
        ，李時珍在《本草綱目》中說，柚子能“去腸中惡氣”
        ，能“下氣
        ，消食快膈，散憤懣之氣
        ，化痰”
        。對于便秘的人來說，吃柚子無異于周郎得東風(fēng)
        。需要注意的是
        ，柚子有滑腸的作用，可使人發(fā)生腹瀉
      。因此
      ，胃腸功能不良的人不宜多吃柚子。
      三
      、柚子皮怎么吃
      柚皮烹制法
      以往有人喜歡用豬油搓柚皮
      ，讓柚皮吸足豬油，使之變成膩滑
      ，然后再用豬油把柚皮炸到松化
      ，再烹制成菜肴。如今大家講健康
      ，怕油膩
      ，此法基本不用。只是將柚皮浸透
      、切件
      、擠干水分后，就用上湯慢火煨上幾個小時
      ，使柚皮充分地吸收上湯的美味
      ，然后收火收汁
      ，最后用蒜頭炒過的蝦子、肉末等料頭煮成茨汁
      ，淋在柚皮上即可
      。
      柚皮蒸排骨
      此時，正是柚子大量上市的季節(jié)
      ，大多數(shù)人在食用柚子的果肉后
      ，往往把柚皮一丟了之，其實(shí)這是很可惜的
      。因?yàn)殍制な强梢允秤玫?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，它不但營養(yǎng)豐富，而且還具有暖胃
      、化痰
      、潤化喉嚨等食療作用。
      糖漬柚子皮
             1.取出柚子皮
        ，盡量不要帶白色部分
      2.加入白糖
        ，腌制過夜
        ，腌制過夜后的皮灰變軟
        ，有液體出來
      3.放入鍋中，再加入些冰糖
      ，小火煮
      4.煮到糖粘稠
      ，柚子皮變透明即可。
      四
      、什么人不能吃柚子
      事實(shí)證明
      ，在我們生病的時候是不能吃柚子的，尤其是一些高血脂的人群
      ，因?yàn)殍肿永锩婧?額大量的活性物質(zhì)
      ，這些物質(zhì)對于我們的腸道會起到抑制的功能，這樣就會讓我們食用的藥物受到干擾
      ，這樣對于我們的健康來講是非常不利的
      。
      服避孕藥期間避免吃柚子，柚子還會阻礙女性對避孕藥的吸收
      。身體虛寒
      、脾虛泄瀉的人不能多吃柚子，否則會腹瀉
      ，因?yàn)樗麄儗κ澄餇I養(yǎng)的吸收和轉(zhuǎn)化能力較弱
      。
      柚子有滑腸的功效，所以
      ，腹部寒冷
      、?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；几篂a的病人比較好少吃。服降血脂藥的不要吃柚子
      ，藥物與柚子會產(chǎn)生相互作用
      。服藥期間不宜吃柚子。柚子中含有一種不著名的活性物質(zhì)
      ，對人體腸道的一種酶有抑制作用
      ，使藥物正常代謝受到干擾，令血液濃度明顯
      。影響肝臟解毒
      ，使肝功能受到損害，還可能引起其他不良反應(yīng)
      ，甚至發(fā)生中毒
      。服抗過敏藥時吃柚子，病人輕則會出現(xiàn)頭昏
      、心悸
      、心律變態(tài)、心室纖維抖動等癥狀
      ，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致猝死
      。冠心病常用的鈣離子拮抗劑、降血脂藥
      ，消化系統(tǒng)常用的西沙必利及含的解熱鎮(zhèn)痛藥物等
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/249940.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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