很多媽媽會(huì)在產(chǎn)后出現(xiàn)疲憊乏力
幾種防癌又補(bǔ)腎的蔬菜:
首主要介紹的就是夏日里最常見的蔬菜豇豆
其次就是香菇
最后要說的就是韭菜
幾款補(bǔ)腎的食療方子供產(chǎn)婦食用:
一
材料:糯米200克,棗(干)15克
做法:核桃仁搗碎
功效:此粥具有溫陽補(bǔ)腎
二:芹菜蛋羹
材料:芹菜、面粉
做法:將新鮮的芹菜準(zhǔn)備好,然后清洗干凈切段備用;將準(zhǔn)備好的芹菜放入鍋中爆炒
功效:芹菜對于保健腎臟具有非常好的作用,雞蛋黃和肉湯的搭配可以使蛋白質(zhì)比較容易吸收
三
材料:豬骨頭
做法:將豬骨放入鍋中
功效:適合由于腎陽損傷導(dǎo)致身體出現(xiàn)腰膝酸軟以及頭暈眼花還有手腳冰冷的產(chǎn)婦,對于身體具有非常好的保健作用
補(bǔ)腎時(shí)節(jié)【鮮奶芝麻糊】
黃花菜海帶牛尾湯
甲肝腎滋補(bǔ)雞
白果蓮子糯米烏雞湯
滋補(bǔ)果色山藥
歸參藥腎
滋補(bǔ)靚湯
陳腎粥
腎杞羹
考生安神養(yǎng)氣補(bǔ)腦湯
補(bǔ)髓湯
滋補(bǔ)女人湯
“十全大補(bǔ)”粥
滋補(bǔ)羊排
難得煮出那么白的魚湯~補(bǔ)營養(yǎng)嘍~
滋補(bǔ)鯽魚煲
羊腎粥
滋補(bǔ)烏骨雞
西洋菜鮮陳腎湯
補(bǔ)補(bǔ)你的腰——炒腰花
產(chǎn)后滋補(bǔ)雞湯
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