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      真相：母乳喂養(yǎng)是乳房下垂的元兇
        ？
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-10 08:45:55
        
      

        
      
           
      最近熱播的電視連續(xù)劇《北上廣不相信眼淚》，朱亞文和馬伊琍的激情戲碼賺足了眼球
      ，也有不少眼尖的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，馬伊琍的身材有所走樣
      ，因此遭到吐槽
      。對此，馬伊琍發(fā)表長微博稱
      ，自己是因為產(chǎn)后哺乳的緣故造成的身材走樣
      。網(wǎng)友紛紛稱贊馬伊琍“好媽媽”“真?zhèn)ゴ蟆?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。但是也有不少女性網(wǎng)友就此認為母乳喂養(yǎng)就會導致乳房下垂
      ，更偏激者甚至表達了自己拒絕母乳喂養(yǎng)來保持乳房堅挺的念頭?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？蛇@是真的嗎
      ？母乳喂養(yǎng)一定會導致乳房下垂？
      母乳喂養(yǎng)不是乳房下垂的元兇
      ▍產(chǎn)后胸部下垂禍首有三
      要知道真相
      ，我們首先要了解會引起胸部下垂的原因：
      1.與孕期激素變化有關
      女性受孕以后
      ，體內(nèi)激素變化大，受此影響
      ，孕媽們會變得比孕前豐滿許多
      ，皮膚隨之拉伸緊繃。待產(chǎn)后或哺乳期結(jié)束后
      ，激素水平逐漸恢復
      ，乳房當然也會有不同程度的變化
      。有的媽媽會恢復到孕期的罩杯
      ，有的會比孕期增大些，也有的比孕期小
      。若是多次妊娠
      ，的確有導致胸部下垂的可能。
      2.與年齡有關
      生老病死是大自然的規(guī)律
      。隨著年齡的增長，女性的皮膚
        、脂肪和組織等會逐漸衰老
        、萎縮，乳房也會慢慢下垂
        。這是由于體內(nèi)分泌機能導致的
        ，難以避免
        。
      3.與肥胖有關
      這種情況一般多出現(xiàn)在中年女性身上
        。一時減肥力度過大
        ，乳房內(nèi)脂肪驟然減少就容易造成胸部下垂。不過
        ，如果可以注意維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的攝入
        ，則有助于乳房的健康，能有效緩解乳房下垂
        。有的孕婦在孕期體重增長過快，胸部罩杯增加過多
        ，哺乳期結(jié)束后
        ，胸部也容易出現(xiàn)下垂的情況。
      ▍正解：正確哺乳不會致使胸部下垂
      事實上
        ，母乳喂養(yǎng)非但不會影響女性的身材恢復
        ，反而能消耗孕期積累的大量能量，有助于產(chǎn)后復原
        。產(chǎn)后正確的哺乳喂養(yǎng)還能延緩胸部下垂的。在哺乳期如能注意以下幾點
      ，可以預防胸部下垂：
      1.根據(jù)個人實際情況選擇哺乳方式
      。一般包括坐式、側(cè)臥式
      、環(huán)抱式，哺乳方式科學得當能防止乳頭疾病的發(fā)生
      。建議新媽媽根據(jù)寶寶的需要隨時哺乳，待寶寶吃好以后要將乳房排空
      。
      2.哺乳時
      ，注意保護好乳頭。每日哺乳后
      ，可以用手托起胸部進行舒緩按摩
      ，時間以10分鐘為宜。
      3.每天早晚以溫水清洗乳房
      ，一方面保持胸部清潔，另一方面增加胸部彈性
      ，防止乳房下垂
      。
      4.堅持做擴胸運動
      ，比如俯臥撐，可以緊實胸部肌肉
      ，增強對乳房的支撐力
      。
      總而言之，產(chǎn)后胸部下垂是有多方面因素導致的
      ，不僅僅是因為母乳喂養(yǎng)。而如果能夠從懷孕時就開始注意胸部報警
      ，正確的喂養(yǎng)
        ，母乳的媽媽同樣也能保持胸部的堅挺，到時候可能非但不下垂還分分鐘升cup
        ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/251230.html.
      
          
      
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