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      在飛機(jī)上須保養(yǎng)肌膚,盤點(diǎn)冬季健康出行秘方
      
        
      
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-13 09:02:08
        
      

        
      
           
      凜冽的北風(fēng)
      ，枯黃的樹木，依然擋不住市民出行的腳步
      。在冬季旅游最佳時(shí)期到來(lái)之際，記者為您搜羅了一些冬季旅游常識(shí)小錦囊
      ，讓您有備無(wú)患
      ，放心出行。
      飛機(jī)上的保養(yǎng)小偏方
      天上”飛”的你
      ，如果可以利用在飛機(jī)上的時(shí)間做些美容保養(yǎng)不但可以讓自己稍作休息，且保養(yǎng)過(guò)后的肌膚會(huì)更有光彩
      。建議你在上機(jī)定位后可以先去洗把臉
      ，然后把防曬霜和保濕霜調(diào)和涂在臉上。這時(shí)
      ，你便可坐在自己的位子上好好的閉目養(yǎng)神了。等快要下飛機(jī)前
      ，再用海綿輕拍緊膚水滋潤(rùn)你的臉
      ，然后擦上日霜
        ，如果有必要化個(gè)淡妝更可煥發(fā)你全身的精神
        。
      不能帶的妝品：坐飛機(jī)時(shí)，手提行李中不要攜帶有危險(xiǎn)的化妝品，如有塞子的小瓶裝香水
        ，指甲油的瓶子或者裝滿液體的瓶子
        ，因?yàn)楫?dāng)機(jī)艙內(nèi)氣壓改變時(shí)，這些東西很容易爆裂
        。
      美上加美的小物件
      如果你視美麗為第二生命
        ，那么還要帶上這2二件“美麗”品。
      遮瑕膏：遮瑕膏或許是一般人較容易忽略的產(chǎn)品
        ，但它對(duì)于旅途中常發(fā)生的小毛病“黑眼圈”和“膚色暗沉”卻有著化窘態(tài)為神氣的遮蓋效果
        ，讓你隨時(shí)隨地看起來(lái)都神采奕奕、精力充沛
        。
      香水：雖然你的行李箱中已經(jīng)堆放了各式各樣必不可少的化妝保養(yǎng)品
        ，但是卻總是猶豫該不該把易碎的香水裝箱
        。別苦惱了
        ，其實(shí)許多受歡迎的香水都推出了可填充型香水，因此為了旅途中的好心情
        ，你大可放心的帶著屬于你的好味道
        ，讓你走到哪就香到哪。
      護(hù)膚貫穿始終
      快樂(lè)和放松的心情是調(diào)理肌膚最佳的方法
      ，但因?yàn)槁眯兄械娜兆?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，不同于平常有?guī)律的生活，難免會(huì)因睡眠不足
      、過(guò)度疲倦
      、氣候
      、溫度、濕度的差別
      ，而對(duì)肌膚造成傷害
      。長(zhǎng)途旅行會(huì)給肌膚帶來(lái)生理上的不良影響像皮膚失水
      、缺氧
      、血液循環(huán)不良、體力疲乏
      、陽(yáng)光曬傷等
      ，因此護(hù)膚工作要從始至終。旅行時(shí)要使用自己經(jīng)常使用的產(chǎn)品;多喝開水;不喝含酒精的飲料
      ，多補(bǔ)充維主素C和維生素E;加強(qiáng)防曬防護(hù);不化濃妝
      。旅行后的肌膚會(huì)變得干燥、缺水
      ，需要做敷臉
      ，調(diào)理鎮(zhèn)靜肌膚
      ，同時(shí)要及時(shí)補(bǔ)充水分
      ，養(yǎng)分，油分
      。通過(guò)按摩促進(jìn)肌膚血液循環(huán)
      ，加速新陳代謝
      ，使受損的肌膚盡快得到恢復(fù)
        。
      別漠視冬天的太陽(yáng)
      陽(yáng)光中的紫外線(UV)會(huì)損傷皮膚細(xì)胞的DNA，其中UVB可以使皮膚在短時(shí)間內(nèi)曬傷
        、曬紅
        。UVA則是令皮膚曬黑的主要原因
        。在陽(yáng)光中紫外線的能量分布中
        ，UVA是UVB的15倍。因此
        ，UVA是更可怕的肌膚殺手，它擁有較長(zhǎng)的波長(zhǎng)和很強(qiáng)的穿透能力
        。哪怕隔著厚厚的玻璃
        ，也會(huì)破壞皮膚內(nèi)部的微細(xì)結(jié)構(gòu)，令皮膚松弛衰老
        。
      由于紫外線在白天始終存在
        ，即使冬天也不例外
      ，它仍然可以毫無(wú)阻礙地穿破云層
      ，直達(dá)地面。盡管冬季太陽(yáng)紫外線本身的強(qiáng)度不及夏季
      ，但冬天大氣的離子層對(duì)于紫外線的遮擋作用降低，因此紫外線的穿透能力加強(qiáng)
      ，照射到地面時(shí)依然具有“殺傷力”
      ，因此冬季紫外線依然傷人。專家提醒
      ，即使冬天陽(yáng)光溫柔
      ，也千萬(wàn)別漠視，哪怕在冬天也要采取科學(xué)的措施對(duì)抗紫外線
      ，防止色素沉著和預(yù)防光老化。
      防寒保暖
      冬季出游應(yīng)該選擇防風(fēng)性的外套
      ，如呢絨
      、毛皮和皮革制的衣服
      。羽絨服可形成不對(duì)流的空氣層保暖性好
      ，是冬季出游的首選。內(nèi)衣要柔軟
      、吸濕
      、透氣
      ，以利保溫
      、干燥。盡量減少皮膚裸露
      ，對(duì)于容易生凍瘡的地方要經(jīng)常摩擦和活動(dòng)
      。風(fēng)雪天出游時(shí)，一定要戴手套和耳套
      。此外，“寒從腳下起”
      ，從保暖的角度講
      ，鞋是最重要的。一雙輕巧保暖鞋底厚實(shí)的鞋子
      ，可以使你感到全身溫暖，又可以防止在冰雪路上滑倒
      。
      防凍藥品不可少
      準(zhǔn)備一些必要的防凍傷的藥品
      ，到達(dá)旅行地后，尤其是在冰天雪地里
      ，臉部及耳鼻和手要搽防凍油膏
      ，不要在雪地上久站不動(dòng)
      ，勤用手掌摩擦臉部和五官
      。此外，由于室內(nèi)和室外溫差較大
      ，所以千萬(wàn)不要在出汗或衣物很少的情況下到室外
      ，以免引起感冒。
      酒精取暖不可行
      喝口烈酒暖暖身
      ，這種方法不可行
      。酒精能刺激體表的血管，使體表血液循環(huán)增加
      ，人會(huì)感到“發(fā)熱”
      ，實(shí)際上人體在丟失熱量。氣溫較低時(shí)
      ，人體所需熱量會(huì)相應(yīng)增加
      ，應(yīng)多食瘦肉類、蛋類
      、鮮魚
      、豆制品、動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充熱量
      。此外，還可隨身攜帶些巧克力
      ，以補(bǔ)充熱量
      。旅行時(shí)，不妨帶上保溫瓶
      ，以便隨時(shí)喝到熱水
      。
      

          
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