懷孕七個月的胎兒圖,,,,懷孕七個月時的營養(yǎng)提示

、牛奶等，發(fā)生小腿抽筋時，可以讓準爸爸幫忙先輕輕地由下向上地按摩小腿的后方，再按摩拇趾和整個腿部。

4、預防早產：進入孕晚期了

，這時如果你活動過度，很容易發(fā)生早產。如有見紅癥狀并伴有規(guī)律宮縮、持續(xù)性下腹痛、下背酸痛、陰道有溫水樣的東西流出等異常情況出現(xiàn)，應及時去醫(yī)院接受檢查。

5、檢測胎動：進入孕晚期后

，你可能發(fā)現(xiàn)寶寶活動幅度小了。你無需焦慮，這是由于胎兒活動的空間越來越小了。這時候，你應該注意的是胎動次數(shù)，而不是胎動的強弱。正常情況下，早、午、晚胎動的三次平均數(shù)為5—10次。

三

、懷孕七個月的營養(yǎng)提示

這個月是孕中期的最后時期，此期間胎兒需要大量的蛋白質

，孕媽也要注意增加植物油的攝入，不過不宜多吃動物性脂肪。這時容易便秘，飲食最好選擇富含植物纖維的食物。那懷孕七個月吃什么好呢?孕媽怎樣吃出漂亮聰明寶寶呢?千萬別忘了補充以下的幾種營養(yǎng)元素哦。

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、蛋白質。需攝入75-95克/天，主要來源于肉類