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    又到一年石榴紅
    ！多吃石榴
    ，能夠美容美顏？
    
        
    
            佚名
            2024-05-14 19:56:48
        
    

        
    
           
    話說中秋佳節(jié)
    ，最能代表節(jié)日的水果
    ，莫過于就是石榴。
    尤其是中秋祭月
    ，在祭獻月亮的條案上
    ，總少不了圓滾滾的大紅石榴，寓意“多子多?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
    雖說石榴在我國已有永久的歷史，但它的故鄉(xiāng)并不在我國
    ，而是從巴爾干地區(qū)到伊朗這一帶
    。
    ，能夠美容美顏.png" />
    據(jù)歷史記載
    ，早在漢朝張騫出使西域的時候，就將石榴帶回長安
    ，自此
    ，石榴便開始伴隨著中國歷史，不斷地發(fā)展
    。
    石榴
    ，到底能不能美白？
    對于石榴
    ，經(jīng)常都有各種宣傳保健效果
    ，什么美白嫩膚、抗氧化
    、防衰老等等
    ，石榴幾乎成為了“保健圣品”。
    石榴所含有的各種營養(yǎng)元素非常多
    ，尤其是維生素C含量比蘋果還要高很多
    。但是不是咱們多吃一些石榴，就能達到滑嫩肌膚、抗氧化
    、抗衰老的神奇功效呢
    ？
    美白冷敷，還真不靠譜
    雖說石榴看上去晶瑩剔透
    ，而石榴中含有非常豐富的維生素C
    ，這是一種抗氧化物，能夠避免黑色素在皮膚內(nèi)沉積
      ，達到預(yù)防和消除色斑的作用
      。
    但事實上，這點維生素C還不到大白菜的1/3
      。
    至于商家雖說的紅石榴多酚
      、花青素、葉酸
      、亞麻油酸等成分
      ，能夠消除體內(nèi)的衰老自由基，為皮膚補充較多的水分
      。
    實際上
      ，要想靠吃這個來達到抗氧化、抗衰老的效果
      ，這可得吃多少石榴?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。?/p>
    因此
      ，大家吃石榴
      ，就沖著它那酸甜口味就好了，至于那些美白功效就不要想太多了
    。
    石榴，其實也有很多健康功效
    第一
    ，潤肺清熱
    石榴有著止咳生津
    、潤肺止咳的作用，如果出現(xiàn)咳嗽癥狀
    ，或者是咽喉干燥
    、疼痛現(xiàn)象的時候，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦窕蛘呤秋嬘靡恍┦裰?/p>
    石榴中含有的糖素
    、水分非常多
    ，能夠起到促使痰液排出以及止咳潤肺的作用。尤其是在秋季時
    ，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，能夠有效緩解因秋燥所帶來的咳嗽癥狀。
    第二、保護視力
    石榴中所含有的花青素成分特別豐富
    ，這種成分既有著抗氧化和清除人體衰老
    、疾病自由基的作用，還能夠抗衰老
    、美容等一系列功效
    。
    而且還能夠增加眼睛部位的血液循環(huán)，達到保護眼睛以及提升視力的作用
    。
    第三
    ，提升免疫力
    石榴中不但含有非常多的維生素、花青素
    ，以及紅石榴多酚等營養(yǎng)物質(zhì)
    ，還含有特別多的碳水化合物、有機酸
      、脂肪
      、鉀、磷鈣
      、糖類等一系列營養(yǎng)物質(zhì)
      。
    多吃石榴能夠為機體提供較多的營養(yǎng)支持，能夠提升各個器官的功能
      ，達到提升機體免疫力的作用
      。
    多吃石榴皮，可以緩解腹瀉嗎
      ？
    石榴雖說好吃
      ，但有一個缺點，就是果實難剝
      ，若不小心吃到石榴內(nèi)皮
      ，你就會發(fā)現(xiàn)舌頭簡直要澀到懷疑人生。
    事實上
      ，這種澀味主要來自石榴皮中的鞣酸單寧
      ，其含量占到總重量的20％-30％，而鞣酸單寧不僅收斂腸胃
      ，還能起到止瀉
      。
    當(dāng)然，除了果皮
      ，石榴的樹皮
      、根皮，甚至果汁也有不少鞣酸單寧
      。
    石榴也不能吃太多
      ，由于鞣酸單寧具有收斂效果
    ，所以會引發(fā)大便干燥，這就為啥有便秘的朋友們
    ，醫(yī)生往往都勸解避免食用過多的石榴
    。
    不過如果吃了石榴，腹瀉還是沒怎么緩解
    ，還是勸你盡快就醫(yī)
    ，尋找病因。
    吞下石榴籽兒
    ，會不會在肚子里生根發(fā)芽
    ？
    別傻了，石榴的種皮那么硬
    ，即便吞下也能順著腸道排出
    ，再加上石榴籽兒本身很小，也不會堵住腸道
    。
    所以
    ，那是還擔(dān)心在肚子里發(fā)芽嗎？乖
    ，聽媽媽的話
    ！
    

          
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                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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