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      夏季感冒吃什么水果好,多吃水果有益健康

      中醫(yī)世家 2024-05-16 20:38:31

      夏季氣溫升高

      ,人們的食欲也跟著有所降低,這個(gè)季節(jié)也是感冒頻發(fā)的時(shí)候
      。一般感冒時(shí)
      ,大家都不愿吃藥
      。其實(shí)在日常生活中
      ,我們常會使用一些水果療法防治感冒
      。水果不僅可以清熱解毒,還可治療感冒
      。那夏季感冒吃什么水果好呢?

      首先是菠蘿,因?yàn)椴ぬ}中含有所有人體所需的很多維生素及天然礦物質(zhì)

      ,并能快速幫助消化吸收
      。菠蘿中的菠蘿蛋白酶不但可以幫助感冒患者緩解喉嚨疼痛和咳嗽難忍的癥狀,還能有效吸收食物中的蛋白質(zhì)
      ,促進(jìn)腸胃蠕動
      ,提高人體的免疫力,對身體健康也有好處

      再就是西瓜

      ,西瓜性寒味甘,是眾所周知可以清熱解暑的水果
      。夏天風(fēng)熱感冒時(shí)
      ,多吃一些西瓜,不僅可以解渴清暑熱
      ,還能治一切很多熱癥
      ,是夏天最受人歡迎的水果。

      還有甘蔗

      ,甘蔗同樣味甘
      ,可以清熱解毒,而且味道甘甜
      ,很受人喜愛
      。甘蔗有利咽喉的作用,而且在風(fēng)熱感冒時(shí)
      ,如過伴有喉嚨疼痛及口干咳嗽的癥狀時(shí)
      ,食用甘蔗可以清火利咽,緩解癥狀

      柚子也是可以治感冒的水果

      ,柚子含有多種營養(yǎng)物質(zhì),比如胡蘿卜素和維生素等
      ,可以化痰鎮(zhèn)咳
      ,還能益肺。但柚子性寒
      ,最好不要過量食用
      ,一般吃幾塊就能快速緩解感冒的癥狀。

      還有柑桔類水果也對感冒具有一定的療效

      ,因?yàn)樗嵛逗軓?qiáng)的柑桔類水果和蜂蜜一起食用
      ,或?qū)⒏探壅ブ臃涿墼儆脺厮疀_飲,對治療咽喉腫痛很有效
      ,而且味道也很不錯

      夏天天氣很熱,特別是感冒后吃什么東西都沒有味道

      ,這時(shí)就可以吃一些水果進(jìn)行調(diào)節(jié)
      ,而且選擇合適的水果對治療感冒也有奇效。既然知道了夏季感冒吃什么水果好
      ,大家不妨來試一試
      ,相信這個(gè)夏季你能過得更好。

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