四個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間,,,,寶寶出現(xiàn)失眠該怎么辦

?睡眠對(duì)于寶寶的智力、大腦的發(fā)育有非常重要的作用，讓孩子有好的睡眠能有益于寶寶的健康發(fā)育成長(zhǎng)。但是有時(shí)候?qū)殞殔s總是有失眠的狀況，影響寶寶的健康成長(zhǎng)，所以家長(zhǎng)們?cè)趯殞毴扁}時(shí)一定要及時(shí)地補(bǔ)鈣，避免不良的影響。

四個(gè)月寶寶是非常愛(ài)睡覺(jué)，就一般的寶寶而言，四個(gè)月寶寶的一天睡眠時(shí)間一般是13～14個(gè)小時(shí)，但是寶寶不會(huì)持續(xù)不斷地睡這么久，寶寶會(huì)分幾個(gè)階段地睡。當(dāng)家長(zhǎng)們發(fā)現(xiàn)自己的寶寶開(kāi)始白天睡眠時(shí)間減少了，那說(shuō)明寶寶已經(jīng)開(kāi)始調(diào)整自己的正規(guī)的作息時(shí)間了。寶寶可以多睡覺(jué)，但是不能不睡覺(jué)，寶寶經(jīng)常性地不睡覺(jué)會(huì)導(dǎo)致寶寶生長(zhǎng)遲緩，智力發(fā)育也比同齡的寶寶要慢，所以家長(zhǎng)們希望寶寶很聰明的話，就應(yīng)該讓寶寶每天有安穩(wěn)的睡眠。

寶寶既然要有一個(gè)好的睡眠，家長(zhǎng)們就需要掌握方法去預(yù)防寶寶失眠。比如說(shuō)家長(zhǎng)們要合理安排寶寶白天的活動(dòng)時(shí)間，不要讓寶寶受白天的新事物刺激而睡不著覺(jué);還有就是寶寶睡前可以放一些輕柔的音樂(lè)，讓寶寶身心得到放松;盡早地讓寶寶養(yǎng)成良好的作息時(shí)間，讓寶寶改掉白天嗜睡的壞習(xí)慣;如果寶寶因?yàn)樗恢臒庠?，家長(zhǎng)們要耐心地哄孩子入睡，千萬(wàn)不能打罵孩子;寶寶失眠最好不要采取藥物的方法來(lái)解決，家長(zhǎng)們可以通過(guò)食療的方法幫助孩子寧?kù)o心神，快速睡著。

家長(zhǎng)們?cè)谡疹檶殞殨r(shí)，孩子晚上突然醒來(lái)，不要對(duì)孩子又哄又抱的，這樣反而會(huì)讓孩子養(yǎng)成自己醒來(lái)沒(méi)人抱就睡不著的壞習(xí)慣。寶寶在150左右就應(yīng)該讓寶寶習(xí)慣晚上睡覺(jué)，幫助寶寶盡早養(yǎng)成良好的生物鐘。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/267121.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 為什么會(huì)出現(xiàn)舌苔厚黃,小兒舌苔厚黃如···

下一篇: 常見(jiàn)的陰道炎有哪些