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      糖尿病患者在飲食方面應該注意哪些
      
        
      
            佚名
            2024-05-18 06:55:14
        
      

        
      
           
      糖尿病在飲食方面應該注意什么
      ？糖尿病的典型特征就是血糖高
      ，因此糖尿病患者在飲食方面是不能吃含糖
      、熱量高的食物
        ，需要合理飲食
      。
      那么糖尿病患者在飲食方面應該注意什么呢？
      主食粗糧
      主食方面以粗糧為主
      ，比如燕麥
      、麥片、玉米面等
      。因為這些食物中有較多的無機鹽
      、維生素，又富含膳食纖維
      ，膳食纖維具有減低血糖作用
      ，對控制血糖有利。
      蛋白質(zhì)
      蛋白質(zhì)來源
      ，以大豆及其豆制品為主
      。一方面其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好，另一方面不含膽固醇
      ，具有降脂作用
      。
      含糖量少的蔬菜
      食用含糖量少的蔬菜，如南瓜
      、紫菜
      、生菜、小白菜
      、小油菜
      、波菜、芹菜
      、青韭
      、蒜黃、窩筍
      、黃瓜西紅柿
      、西葫蘆、冬瓜
      、菜瓜 茴香
      、卷白菜等。
      禁用食物
      禁用食物：白糖
      、紅糖
      、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點
      、過獎
      、蜜餞、冰淇淋等
      。碳水化合物較多的土豆
      、山藥、胡羅比等
      。
      最好不用
      富含飽和脂肪酸的豬油
      、牛油、洋油
      、奶油
      、黃油等少用，最好不用
      。
      少用或不用
      蛋黃和動物內(nèi)臟如肝
      、腦、腰等含膽固醇相當高
      ，應盡量少用或不用
      。
      不飲酒
      酒類，主要含酒精
      ，產(chǎn)熱高
      ，而其他營養(yǎng)素含量很少，故不飲為宜
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/269378.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
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      、光滑
      、修長的雙手，不僅看起來十分靈巧而且還能提升個人氣質(zhì)
      。不過生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長小水泡
                
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        ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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       　調(diào)查顯示80%的25至40歲的單身男人和女人“是快樂的”
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點~9點是胃經(jīng)當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
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      ，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內(nèi)有無滴蟲、念珠菌
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處(無氧運動的有什么好處)
      
                        
      無氧運動是什么,有哪些好處無氧運動是運動的一種方式
        ，我們比較常見的就是有氧運動，有氧運動要比較無氧運動更有利于健康
        。你知道無氧運動是什么嗎
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺時驚厥的癥狀,如何預防小兒驚厥
      
                        
      一、寶寶睡覺時驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛入睡時或即將醒時滿頭大汗
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        。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
        ，就要注意觀察
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
        ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
        。在生活困難時期，野菜
        、樹皮
        、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
        。到了我們這一代