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    丹參泡腳的作用有哪些,注意事項有哪些
    
        
    
            佚名
            2024-05-18 15:14:05
        
    

        
    
           
    一
      、丹參泡腳的作用有哪些
    腳又被稱作人體的第二心臟
      ，這是因為科研已經(jīng)證明：人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應(yīng)的反射區(qū)，和經(jīng)絡(luò)分布
    ，當用溫水泡腳時
    ，可以刺激這些反射區(qū)
    ，促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌系統(tǒng)
    ，增強人體器官機能
    ，取得防病治病的保健效果。同時熱刺激會使足部微循環(huán)加快
    ，毛孔開放
    ，在這個基礎(chǔ)上結(jié)合磁療的磁力線很容易穿透，作用于腳部的重要穴位和臟器投射區(qū)
    ，使泡腳治病的效果增加數(shù)倍
    。當然這種二者結(jié)合要比單一熱水泡腳效果要好的多，隨著磁療的迅速發(fā)展
    ，磁療已被廣泛用于醫(yī)療領(lǐng)域各科室
    ，對于泡腳的應(yīng)用
    。
    經(jīng)常泡腳可以促進血液循環(huán)，還有預(yù)防心腦血管病的作用
    。如果在水中加入一些藥材
    ，會起到更好的養(yǎng)生功效。今天為大家推薦：丹參泡腳
    。丹參有擴張血管
    ，降低血壓，降血糖等作用
      。
    丹參又名赤參
      ，紫丹參，紅根等
      。為雙子葉植物唇形科
      ，干燥根及根莖。主產(chǎn)于安徽
    、河南
    、陜西等地。味苦
    ，微寒
    。歸心、肝經(jīng)
    。具有活血祛瘀
    、養(yǎng)血安神、涼血消腫
    、調(diào)經(jīng)
    、止痛、消癰
    、清心除煩的功效
    。主治月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉痛經(jīng)
    ，產(chǎn)后瘀滯腹痛
    ，關(guān)節(jié)痹痛，胸腹刺痛
    ，胸肋脅痛
    ，跌打瘀腫，瘡瘍腫痛
    ，血虛心悸
    ，心煩不眠，肝脾腫大
    ，心絞痛等癥
    。
    二、丹參泡腳的用法用量
    丹參泡腳的方法
    1)取丹參10-15克
    ，用紗布包好煎汁
    ，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右
    ，注意按摩腳底穴位
    。
    2)每1—3日泡腳一次，每次使用1-2片
    ，將片劑放入4L左右
    ，38-43℃的熱水中，每次泡腳30-45分鐘
    。
    丹參泡腳的好處
    1)丹參泡腳可以活血化瘀
    。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部
    ，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點
    ，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢;
    2)取丹參10-15克
    ，用紗布包好煎汁
    ，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右
    ，注意按摩腳底穴位
    。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀;
    3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳
    。
    丹參泡腳的作用
    1)丹參泡腳可以活血化瘀
    。身體內(nèi)是否有瘀血，我們可以看看自己舌頭根部
    ，如若舌根呈紫黑色瘀斑或瘀點
    ，則表明體內(nèi)有瘀血停滯，體內(nèi)血液流通緩慢;
    2)取丹參10-15克
    ，用紗布包好煎汁
    ，與開水一起泡腳，時間在20到30分鐘左右
    ，注意按摩腳底穴位
    。藥效可從腳底穴位吸收，從而活血化瘀;
    3)女士在經(jīng)期泡腳效果尤佳
    。
    三
    、丹參泡腳能治療哪些疾病     
    冬天許多人會感覺到手腳冰冷，其實是血液循環(huán)不暢通的關(guān)系
    ，用熱水泡腳可以達到促進血液循環(huán)的效果
    ，可以舒緩疲勞
    ，改善睡眠，也難怪熱水泡腳成了民間延續(xù)至今的家庭保健方式
    。另外
    ，在中醫(yī)理論中，泡腳還有益于其他全身性的疾病
    ，比如說風濕
    、關(guān)節(jié)炎、感冒等常見疾病
    ，只要堅持每天泡腳
    ，可以起到減緩癥狀的保健作用。
    俗話說得好：“養(yǎng)樹需護根
    ，養(yǎng)人需護腳”
    ， 腳是人體的“第二心臟”，保護它要講究科學(xué)
    。用熱水泡腳
    ，不但可以促進腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力
    ，而且對消除疲勞
    、改善睡眠大有裨益。中醫(yī)認為
    ，足部是足三陰經(jīng)
    、足三陽經(jīng)的起止點，與全身所有臟腑經(jīng)絡(luò)均有密切關(guān)系
    ，用熱水泡腳
    ，可以起到調(diào)整臟腑功能、增強體質(zhì)的作用
    。對于健康人來說
    ，一般用清水或用鹽水、醋水泡腳就可以了
    ，不僅簡單而且還方便更主要的是不花錢
    。
    我國有一句古話：“中藥洗腳，勝吃補藥
    ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">！?每天若泡腳15分鐘就能發(fā)揮保健作用，如把雙腳浸入到40攝氏度左右的熱水中
    ，約15～20分鐘后頭痛會明顯緩解
    。這是因為雙腳血管擴張，血液從頭部流向腳部，可相對減少腦充血
    ，從而緩解頭痛
    。對于感冒發(fā)熱病引起的頭痛，熱水泡腳還有助于退熱
    。如果在泡腳同時能不斷用手按摩涌泉穴及按壓大腳趾后方偏外側(cè)足背的太沖穴
    ，還有助于降低血壓。并且
    ，經(jīng)常堅持中藥泡腳足療的應(yīng)用范圍很廣，風濕病
    、脾胃病
    、失眠、頭痛
    、感冒等全身性疾病
    ，截癱、腦外傷
    、中風
    、腰椎間盤突出癥、腎病
    、糖尿病等大病
    、重病后的康復(fù)治療等等都包括在內(nèi)。因此
    ，堅持科學(xué)的足療
    ，尤其對于緩解現(xiàn)代城市人群易發(fā)的各種職業(yè)病，往往可以收到事半功倍之效
    。
    四
    、丹參泡腳的注意事項
    泡腳時，應(yīng)該注意以下問題
    。
    1
    、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘
    。時間過長
    ，雙腳的局部血液循環(huán)長時間過快，體內(nèi)血液也會更多地流向下肢
    ，會造成心血管超負荷
    。而且冬季氣候本來就干燥，皮膚在熱水中浸泡時間過長
    ，還會導(dǎo)致皮膚過于干燥
    ，容易得皮膚瘙癢癥，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳
      ，結(jié)束以后最好使用一定的潤膚產(chǎn)品
      ，讓皮膚保持一定的水分
      。
    2、水溫不能太高
      。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)
      ，水溫自然是越高越好，其實并不然
      。泡腳的最佳水溫在50℃以下
      ，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量
      ，最好就是用腳去感受
      。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張
      ，體內(nèi)血液更多地流向下肢
    ，反而容易引起心
    、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利
    。
    3
    、飯后半小時內(nèi)不宜泡腳
      ，它會影響胃部血液的供給
      ，長期下來會使人營養(yǎng)不良。
    4
    、泡腳后不能馬上睡覺
    。趁著雙腳發(fā)熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖
    ，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好
    。
    5、泡腳最好用較深
    、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆
    ，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿
    。水溫在40攝氏度左右比較適宜
    ，要隨時添加熱水以保持這個溫度均勻。
    

          
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