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    吃什么可以清除體內黑色素呢,小妙招幫助你
    
        
    
            佚名
            2024-05-19 12:45:11
        
    

        
    
           
    一、怎樣去除黑色素沉淀呢
    1
      、牛奶美白：準備一小杯鮮奶
    ，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)
    。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶
      ，敷在臉上十五分鐘左右
    ，取下
    ，用清水將臉上的牛奶洗凈
    。長期堅持
    ，可以使膚色白凈均勻。
    2、準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈
    ，然后是一塊三厘米長的黃瓜
    、?雞蛋清、2—3克珍珠粉
    、適量的面粉(用做調稀稠)
      。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗
      ，然后放入蛋清
      、珍珠粉、適量面粉調成糊
      ，以不往下流淌為準
      。把臉洗干凈，將調好的糊抹在臉上
      ，干后洗凈
      ，拍上柔膚水、護膚品即可
      ，每周1—2次
      。
    3、蕃茄蜂蜜美白
    這個美白配方可同時作臉及手部美白
      。特別是暗瘡皮膚
      ，能有效去油膩，防止感染
      ，使皮膚白皙細致
      。 配方：蕃茄半個、蜂蜜適量
      。
    用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀
      。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去
      。建議每星期做1-2次
    4
      、將青椒、大黃瓜
      、四分之一苦瓜
      、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝
    ，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C
    ，對于美白非常有效
    。
    5
    、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質醋中浸泡一個月
    。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用
    ，每天一杯
    。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩
    ，掃除面部所有黑斑
    。
    6. 蜂蜜蛋白膜;新鮮雞蛋一枚，蜂蜜一小湯匙
    ，將兩者攪和均勻
    ，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進行按摩
    ，刺激皮膚細胞
    ，促進血液循環(huán)。待一段時間風干后
    ，用清水洗凈
    ，每周兩次為宜。這種面膜還可以用水釋稀后搓手
    ，冬季可防治皸裂
    。
    二、祛黑色素的小竅門有哪些
    1
    、把醋和鹽用水溶解
      ，比例是大概水：白醋：鹽=9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕
      ，擦在臉上
      ，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)
      ，效果不錯哦
      ，而且見效很快，皮膚會變白
      ，痘痘也會不見了
      。
    2、用草莓炸成汁
      ，放上蛋清
      。每2~3天擦一次 。效果很明顯的哦
    。而且用水和蜂蜜調配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉也會變得又白又嫩!
    3
    、最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法(親身體驗)將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉
    ，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶
    ，再加入少量水
    。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部
    ，最后什么都不要做
    。20分鐘后洗掉...你將見到顯著的效果。
    4
    、常見的牛奶美白效果也很好
    。準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)
    。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶
    ，敷在臉上十五分鐘左右，取下
    ，用清水將臉上的牛奶洗凈
    。長期堅持，可以使膚色白凈均勻
    。
    三
    、你知道吃什么可以清除體內黑色素嗎
    一項研究結果表明，多吃番茄可起到防曬作用
    。專家發(fā)現(xiàn)
    ，如果每個人每天食用40克番茄醬，被太陽曬傷的風險將減少40%;如果再加上10克橄欖油
    ，那么防曬的效果就會更好
    。
    盡量少吃感光蔬菜，尤其是比較容易長斑的皮膚
    。芹菜
    、香菜、白蘿卜等屬于"感光"蔬菜
    ，這些蔬菜讓愛長斑的皮膚更容易冒出色斑
    。
    纖維素：粗纖維食物有通腸的作用，每天食用可將體內積聚的毒素排出體外
    ，減低黑斑形成的機會
    。豆苗、蘆筍
    、茭白等蔬菜
    ，海帶，各種菇類
    ，雜糧都是補充粗纖維的首選
    。
    維生素B：維生素B的缺乏能引起色素沉著
    ，夏季多吃一些富含維生素B的食物，如全麥
    、燕麥
    、花生等
    ，可以提高肌膚對陽光的抵抗力
    ，減少色素沉著。在維生素B群中
    ，維生素B2也叫核黃素
    ，能保持皮膚的新陳代謝正常，使皮膚光潔柔滑
    、展平褶皺
    、減退色素、消除斑點
    ，它的主要食物來源包括瘦肉
    、奶類、蛋類
    、大豆及其制品和綠色蔬菜
    。
    維生素C：維生素C能中斷黑色素生成的過程，可阻止已生成的多巴胺進一步氧化而被還原為多巴
    ，并能干擾黑色素的生物合成
    。如果不想被曬黑，不妨多吃些富含維生素C的食物
    ，如西紅柿
    、橙子、檸檬
    、山楂
    、柑橘等。
    維生素E：維生素E能減少和防止皮膚中脂褐質的產(chǎn)生與沉積，還能預防痘痘
    。各種堅果
    、小麥胚芽及鯽魚、海蝦
    、植物油等都是維生素E的良好來源。
    維生素A：含維生素A的食物如菠菜
    、南瓜
    、白薯、洋蔥
    、木瓜
    、芒果
    、葡萄等具有促進新陳代謝、改善皮膚血液循環(huán)的功效
    ，多食用可以防止黑色素的形成
    。
    飲食對身體的調整是最安全的一種方式，上面就是對吃什么可以清除體內黑色素呢的介紹
    ，通過了解之后我們知道多吃含有維生素C的食物能幫助我們去除黑色素
    ，比如檸檬或者西紅柿等，另外平時在生活中也要做好防曬
    。
    四
    、皮膚色素沉淀的原因是什么？
    1
    、內臟機能因素
    中醫(yī)認為
    ，人體五臟六腑直接影響到面容。
    (1)肺：住呼吸宣發(fā)
    ，外合皮毛;出現(xiàn)色斑與肺熱有關;
    (2) 心;主血脈
    、神志，其華在面
    ，其充在血脈”心氣虛
    、心陽虛、心火上炎
    ，心血瘀阻
    ，心血不足，熱入心包
    ，導致面色無華;
    (3)腎：腎為先天之本
    。腎芷精、主水液
    、主發(fā)
    、主骨生髓。腎陽虛
    、腎精不足
    ，致使精力不足，氣質低落;
    (4)肝：主芷血
    、疏泄
    ，疏通肝氣，調整氣血
    ，肝血不足
    、肝火上升，功能異常
    ，荷爾蒙無法正常排泄
    ，出現(xiàn)顏面病變;
    (5)脾：主肌肉
    、四肢、飲食消化
    ，吸收
    、運送營養(yǎng)物質，脾失健運
    ，致使皮膚及面淡白無華
    ，面黃過早衰老，易產(chǎn)生黃褐斑和黑眼圈
    。
    2
    、內分泌因素
    1.內分泌失調育齡女子隨著年齡的增大
    ，她們每月的經(jīng)潮期導致氣血長期損耗;環(huán)境大氣變化無端
    ，暑寒風濕易使腎為寒濕所傷;婦女生育運作時候，粗力勞動
    、操心用神
    ，發(fā)怒悲慟，元氣重創(chuàng)
    ，元氣受傷;十二經(jīng)脈間血氣循環(huán)大受影響
    ，面部為十二經(jīng)脈會聚之處，因元氣虛弱
    、面部細胞得不到應有的滋養(yǎng)
    ，以致形成黑色素沉著，導致色斑生成
      。觀察30歲以上婦女
      ，有80%以上多為內分泌因素，受黑斑所困擾
      。
    2.腦下垂體：主宰分泌腺體
      ，本能欲求受到抑制，造成自律神經(jīng)失調
      ，以使垂體分泌黑色素
      。
    3.甲狀腺：甲狀腺荷爾蒙過多，導致脾氣暴躁
      ，精神緊張
      ，易疲倦、失眠
      、甲亢
      ，產(chǎn)生更多黑色素。
    4.松果體腺：經(jīng)常性睡眠不足
    ，松果體素不能經(jīng)常運作
    ，及易產(chǎn)生黑色素
    。
    5.婦科疾患：生產(chǎn)不順，子宮卵巢異常
    ，造成雌激素失去平衡
    ，產(chǎn)生黑色素。遺傳因素 發(fā)育時出現(xiàn)黑色素
    、雀斑
    、多數(shù)屬于遺傳性。
    3
    、藥物因素：
    1.避孕藥：主要成份是動情素和黃體素
    ，易促進黑色素的生成并沉淀;
    2.荷爾蒙軟膏激素過量，易刺激黑色素細胞生長
    ，產(chǎn)生褐斑
    

          
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