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      妊娠反應(yīng)什么時(shí)候開(kāi)始,如何減輕妊娠反應(yīng)
      
        
      
            佚名
            2024-05-20 18:30:45
        
      

        
      
           
      一、什么是妊娠發(fā)應(yīng)
      妊娠反應(yīng)
      ，是指在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多
      ，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)，導(dǎo)致頭暈乏力
      、食欲不振
      、喜酸食物或厭惡油膩惡心、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)
      ，這些癥狀一般不需特殊處理
      ，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失食欲恢復(fù)正常
      。妊娠反應(yīng)需要提醒孕婦的是
      ，并非所有的嘔吐都是早孕反應(yīng)。偶有少數(shù)孕婦反應(yīng)嚴(yán)重
      ，故對(duì)惡心嘔吐頻繁劇烈
      ，不能進(jìn)食
      ，影響工作生活，甚至威脅生命者
      ，稱(chēng)妊娠劇吐
      。惡心和嘔吐的治療很少能夠完全緩解癥狀，但可以明顯減少相關(guān)的不適和不快：少食多餐
      ，避免飽食
      、油膩餐等本身就具有治療價(jià)值，草藥
      、姜也具有治療價(jià)值
      ，B族維生素也可緩解部分癥狀。
      妊娠劇吐僅見(jiàn)于不到1%的情況
      ，包括反復(fù)的嘔吐
      ，體重較孕前體重下降5%以上，脫水
      ，電解質(zhì)失衡和酮癥
      ，一般需要住院治療。在妊娠早期(停經(jīng)六周左右)孕婦體內(nèi)絨毛膜促性腺激素(HCG)增多
      ，胃酸分泌減少及胃排空時(shí)間延長(zhǎng)
      ，導(dǎo)致頭暈乏力、食欲不振
      、喜酸食物或厭惡油膩惡心
      、晨起嘔吐等一系列反應(yīng)，統(tǒng)稱(chēng)為妊娠反應(yīng)
      。這些癥狀一般不需特殊處理
      ，妊娠12周后隨著體內(nèi)HCG水平的下降，癥狀多自然消失食欲恢復(fù)正常
      。但要提醒孕婦的是
      ，并非所有的嘔吐都是早期懷孕反應(yīng)。由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應(yīng)
      ，而每個(gè)人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生不同的身體變化
      。通俗的說(shuō)就是不一樣的個(gè)體，反應(yīng)的程度也不一樣的
      。懷孕初期的癥狀一般出現(xiàn)在停經(jīng)6周開(kāi)始至懷孕3個(gè)月的這一時(shí)間段內(nèi)。
      二
      、妊娠發(fā)應(yīng)什么時(shí)候開(kāi)始
      絕大部分妊娠(50%～90%)都有惡心和嘔吐的發(fā)生
      ，一般從妊娠6～8周開(kāi)始，到10～12周達(dá)到高峰
      ，一半左右在妊娠14周前緩解
      ，90%在妊娠22周前緩解
      。80%孕吐的女性嘔吐持續(xù)整天，而不僅僅是“晨吐”
      。惡心和嘔吐的治療很少能夠完全緩解癥狀
      ，但可以明顯減少相關(guān)的不適和不快。少食多餐
      ，避免飽食
      、油膩餐等本身就具有治療價(jià)值。草藥
      、姜也具有治療價(jià)值
      。B族維生素也可緩解部分癥狀。嚴(yán)格的臨床研究已經(jīng)證明
      ，孕早期應(yīng)用甲氧氯普胺(就是“胃復(fù)安”)并不增加新生兒出生缺陷的風(fēng)險(xiǎn)
      。對(duì)于惡心、嘔吐較重的孕婦
      ，應(yīng)該在醫(yī)師指導(dǎo)下適當(dāng)用藥
      。由于荷爾蒙激素及HCG共同作用導(dǎo)致孕婦產(chǎn)生的懷孕初期的妊娠反應(yīng)，而每個(gè)人根據(jù)身體素質(zhì)上的差異則會(huì)對(duì)妊娠反應(yīng)產(chǎn)生不同的身體變化
      。通俗的說(shuō)就是不一樣的個(gè)體
      ，反應(yīng)的程度也不一樣的。妊娠反應(yīng)的發(fā)生時(shí)間早晚與孕婦的個(gè)人體質(zhì)有關(guān)
      ，但一般都會(huì)在停經(jīng)40天左右會(huì)出現(xiàn)妊娠反應(yīng)
      。另外，妊娠反應(yīng)與體內(nèi)激素水平有關(guān)
      ，部分孕婦可能不會(huì)出現(xiàn)癥狀
      ，而常見(jiàn)的妊娠反應(yīng)有：惡心、嘔吐
      、嗜睡
      、疲倦等。
      三
      、妊娠發(fā)應(yīng)需要注意什么
      保持心情舒暢
      ，要明確這些反應(yīng)不是病?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？刹扇∞D(zhuǎn)移注意力的辦法
      ，如同丈夫一起去看電影，去朋友家做客
      ，逛公園
      、觀花賞景，以減輕懷孕期反應(yīng)
      。同時(shí)
      ，堅(jiān)持進(jìn)食
      ，牢記吃飯是為了孩子的健康發(fā)育。
      有早孕反應(yīng)時(shí)
      ，愛(ài)吃帶酸味的食品
      ，可食用一些梅干、桔干等增進(jìn)食欲;冷卻的食品容易接受
      ，反應(yīng)也小
      ，可食用一些涼拌菜，也可將熱菜涼一下再端到孕婦面前
      。要不斷改進(jìn)飯菜的花樣
      ，以增進(jìn)食欲。
      注意多休息
      ，保持室內(nèi)環(huán)境的整潔
      ，多通風(fēng);進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，可以幫助我們消除疲勞
      ，并增進(jìn)自己的食欲;飲食一定要清淡
      ，注意不要吃油膩的食物，這種食物更加容易引起女性的孕吐現(xiàn)象產(chǎn)生
      ，同時(shí)飲食一定要注意營(yíng)養(yǎng)的搭配
      。這樣一般的女性就可以順利度過(guò)這段時(shí)間了。
      在飲食上注意搭配
      ，如少吃油膩腥氣的食品
      ，以清淡合口味為主，每日少食多餐
      。許多初孕者早上剛起床就感覺(jué)惡心或嘔吐
      ，這常常是因?yàn)榭崭沟脑颉Ｍ砩纤X(jué)前可在床頭放些愛(ài)吃的食物
        ，早上一醒來(lái)就放入口中
        ，這就會(huì)使惡心得到緩解。
      四
        、如何減輕妊娠發(fā)應(yīng)
      惡心嘔吐：少量多餐
        ，但要避免空腹。食物清淡
        ，盡量不吃太咸
        、油膩或有特殊氣味的食物;餅干、面包以及蘇打餅等食物可降低孕吐的不適
        。吃完干點(diǎn)心后
      ，應(yīng)該過(guò)一個(gè)小時(shí)再喝水。補(bǔ)充水份
      ，避免脫水
      ，香蕉、運(yùn)動(dòng)飲料可幫助補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì)
      。保持室內(nèi)空氣清新
      ，經(jīng)常開(kāi)窗透氣，少去有異味的地方
      。
      四肢無(wú)力易疲倦：少吃或不吃冰冷
      、不易消化的食物。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量和工作量
      ，懷孕初期應(yīng)該充分休息
      。多補(bǔ)充電解質(zhì)可減輕頭暈及四肢無(wú)力的癥狀。
      失眠：睡眠要定時(shí)定量
      。采用左側(cè)臥的睡姿為好
      ，以防下肢靜脈回流受阻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎门轀厮韬秃葻崤Ｄ痰姆绞酱呙?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。在泡澡時(shí)水溫不要超過(guò)40度，在浴水中放少許薰衣草浴鹽會(huì)對(duì)入睡更有幫助
      。心態(tài)放松
      ，睡不著時(shí)閉目養(yǎng)神，在心里和寶寶說(shuō)說(shuō)話
      。
      媽媽在妊娠反應(yīng)劇烈時(shí)期
      ，飲食要堅(jiān)持兩個(gè)原則。第一
      ，要清淡飲食
      ，多吃蔬菜水果，主食可選吃干的食物
        ，比如餅干
        ，燒餅類(lèi)的。第二
        ，少食多餐
        。飲食對(duì)策：注意食物的形、色
        、味
        ，多變換食物的大小，使其引起食欲
        。在能吃的時(shí)候
        ，盡可能吃想吃的東西。要減少每次進(jìn)食的量，少食多餐
        。多喝水
        ，多吃些富含纖維素和維生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反應(yīng)的癥狀
        。改善就餐環(huán)境可以轉(zhuǎn)換情緒
        ，激起孕婦的食欲。
      

          
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