喝酒的誤區(qū),職場男性健康飲酒法則

，每天喝一小杯即可，這樣對健康有一定益處，但是沒有原則地飲酒則對男性健康有很大危害。要想做好男性保健工作，必須了解以下飲酒誤區(qū)，那么究竟飲酒誤區(qū)有哪些呢？下面我們一起來看看。

誤區(qū)1：白酒傷身紅酒養(yǎng)人

很多人認為喝白酒傷身

，喝葡萄酒對健康有益，多喝點也沒關(guān)系。事實上，不管是紅酒還是白酒，關(guān)鍵還在于控制飲用量。

專家指出，每周酒精的攝入量男性為140克以下

，女性為70克以下，超過這個數(shù)字就有患酒精性肝病的危險。140克酒精就相當于50度白酒的3——4兩，也就是說，成年男性每周飲用50度的白酒不能超過3——4兩，而紅酒則要控制在每天一二兩。

誤區(qū)2：濃茶咖啡可醒酒

有些人認為，酒后喝濃茶或咖啡有“醒酒”作用

，事實上這是一種誤解。

酒后飲濃茶，茶中咖啡堿等可迅速發(fā)揮利尿作用

，促進尚未分解成乙酸的乙醛（對腎有較大刺激作用的物質(zhì)）過早地進入腎臟，使腎臟受損。而咖啡的主要成分是咖啡因，有刺激中樞神經(jīng)和肌肉的作用，酒后喝咖啡會使大腦從極度抑制轉(zhuǎn)入極度興奮，并刺激血管擴張，加快血液循環(huán)，極大增加心血管的負擔，對人體造成的損害會超過單純喝酒的許多倍，甚至誘發(fā)高血壓。

誤區(qū)3：喝酒紅臉不易醉

“喝酒臉紅的人不容易醉”，這句話常在宴席上被用作勸酒的理由