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      如何知道自己有沒有懷孕,孕婦日?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢猿允裁?/h1>
        
      
            夕陽紅
            2024-05-21 15:14:28
        
      

        
      
           
      如何知道自己有沒有懷孕,孕婦日常可以吃什么
      一、怎么知道自己是否懷孕了呢
      一般來說，自我檢查是否懷孕
      ，大都是通過身體的反應(yīng)來進(jìn)行測試的
      。其主要的測試方法如下：
      ？梢猿允裁?png" />
      方法一：停經(jīng)：月經(jīng)停止是懷孕最顯著也是最早的信號
      。你的月經(jīng)期或許會因為營養(yǎng)
      、飲食、心情
      、甚至工種突然改變等種種原因出現(xiàn)暫時的紊亂
      。
      但是，如果你和愛人近期有過同房的事實
      ，月經(jīng)期沒有任何誘因的推遲了十天
      ，這就應(yīng)當(dāng)引起你的高度警惕了。這個時候
      ，你極有可能懷孕了
      。如果繼續(xù)停經(jīng)14天以上，應(yīng)立即到醫(yī)院化驗檢查
      。
      方法二：體溫持續(xù)輕度增高：正常情況下
      ，年輕女性在排卵期前期體溫較低，排卵期后體溫較高
      。
      如果你的月經(jīng)期已經(jīng)推遲了數(shù)周
      ，并且感覺到?jīng)]有誘因的心跳略快，就需要到藥店買一支體溫計測量
      。假如測量結(jié)果是一連20天體溫都比平常略高
      ，并且居高不下的話，你就極有可能懷孕了
      。
      方法三：尿頻：懷孕8周以后
      ，由于增大的子宮壓迫膀胱，會反射性地引起排尿增多
      ，有時甚至高達(dá)一小時幾次
      、十幾次。排尿的次數(shù)增多
      ，但尿量并不增多
      ，并伴有輕度的頭暈、惡心等癥狀
      。
      方法四：乳房變化：懷孕八周以上
      ，乳房會出現(xiàn)脹、麻和微癢感
      ，乳頭上的顏色也會日漸加深
      ，乳暈周圍會出現(xiàn)深褐色粗大結(jié)節(jié)。
      方法五：早孕反應(yīng)：如果你的月經(jīng)期本來就很紊亂
      ，月經(jīng)已經(jīng)停止了數(shù)周
      ，已經(jīng)懷孕了自己還不知道的話
      ，到了懷孕的第六周，就會出現(xiàn)惡心
      、嘔吐
      、乏力、嗜吃酸辣
      、生猛等所謂的“早孕反應(yīng)”
      。
      方法六：早孕試紙：早孕試紙可在停經(jīng)后自己檢測。
      使用前
      ，先將自己的雙手及用來檢測的杯子清洗干凈
      ，然后，用干凈的杯子盛尿液少許
      ，將試紙按箭頭所指處插入尿液之中三秒鐘
      ，然后抽出放在杯子邊緣等待片刻。如果是懷孕了
      ，試紙上就會呈現(xiàn)出兩條紫紅色的短線;如果沒有懷孕
      ，試紙上則呈現(xiàn)出一條紫紅色的短線。
      二
      、懷孕早期可以同房嗎
      懷孕早期可以同房嗎
      從醫(yī)學(xué)理論上來說
      ，懷孕期間的性生活并不被禁止，健康而且適度的性生活不僅能增進(jìn)夫妻間的親密感情
      ，更能體驗到房事的快樂
      ，而且對促進(jìn)胎兒的發(fā)育也有一定幫助。但要注意
        ，孕早期和孕晚期最好不要同房
        ，孕中期可以適度同房。
      不少人都建議
      ，孕媽媽孕早期應(yīng)盡量減少或避免同房
      。因為孕早期的胎兒還不穩(wěn)定
      ，是最容易發(fā)生流產(chǎn)的時期
      ，特別是有流產(chǎn)高風(fēng)險的孕婦。
      尤其是在孕期的頭3個月
      ，一方面胎盤尚未發(fā)育成熟
      ，胎盤與子宮壁的連接還不緊密，另一方面孕激素分泌不足
      ，不能給予胚胎強有力的維護(hù)
      ，此時進(jìn)行性生活，可能會造成流產(chǎn)
      。
      另外
      ，女性懷孕后因為內(nèi)分泌機能發(fā)生改變
      、早孕反應(yīng)和顧及對胚胎的影響，所以對性生活的要求和性反應(yīng)降低
      。因此
      ，最好不要在懷孕初期同房。
      一般來說
      ，建議準(zhǔn)爸媽懷孕初期不要同房
      。如果實在要進(jìn)行房事也一定要注意保護(hù)好腹中的胎兒。進(jìn)行性生活時應(yīng)采取不壓迫腹部的體位動作
      ，應(yīng)盡量避免劇烈的同房及不當(dāng)?shù)淖藙?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，動作要輕柔，避免劇烈刺激
      。
      懷孕早期同房了怎么辦
      在懷孕初期
      ，在不知道已經(jīng)懷孕的情況下有了性生活。確認(rèn)懷孕后
      ，準(zhǔn)媽媽可能會后怕?lián)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，懷孕初期同房了怎么辦呢?會不會流產(chǎn)呢?寶寶會不會畸形呢?
      1、同房后身體無不良反應(yīng)：如果懷孕初期同房后
      ，沒有身體不適的狀態(tài)(如小腹疼痛
      ，或者陰道感染等情況出現(xiàn))，準(zhǔn)媽媽就可以放心
        ，如果沒有流產(chǎn)或者感染的跡象
        ，是不會影響寶寶的。
      2
        、同房后身體不適：如果出現(xiàn)腹痛或者陰道感染
        、出血等情況，就要及時到醫(yī)院咨詢醫(yī)生
        ，排除相關(guān)隱患
        ，同時要做好孕產(chǎn)期檢查(如懷孕14-20周進(jìn)行唐氏篩查，懷孕22-26周進(jìn)行彩超排畸檢查)
        。
      三
        、懷孕必須采用左側(cè)睡嗎
      孕早期(1-3個月)
      這個時期的胎寶寶還只是一顆小豆芽等待生長，子宮的膨脹程度也很小
        ，這一點從孕媽扁平還未顯懷的肚子上就能看出來
        。所以，這個時期子宮其實對腹臟器官是沒有什么壓迫的
        ，孕媽喜歡什么樣的睡姿都可以采取
        ，自己睡得開心、舒適就好啦!不過要注意睡覺動作不要太大
        ，畢竟胎兒還很不穩(wěn)定
        ，經(jīng)不起孕媽的大幅度活動
        。
      孕中期(4-7個月)
      隨著胎兒的增長，子宮也開始逐漸漲大
        ，這個時期趴睡姿勢肯定是不可以了!不過孕媽還可以仰睡或者側(cè)睡
      ，特別是孕中期腿腳開始浮腫的孕媽咪，最好是采取仰睡
      ，并且在腿下墊一個枕頭
      ，升高腿的位置，這樣可以幫助促進(jìn)血液回流
      ，緩解水腫癥狀
      。老公也要多體諒孕媽，幫助按摩捏腿翻身都是你應(yīng)該做的!
      孕晚期(8-10個月)
      胎兒進(jìn)入倒計時階段
      ，子宮漲至最大狀態(tài)
      ，對腹臟器官的壓迫也達(dá)到了最大程度。大多數(shù)孕媽的子宮都是向右側(cè)傾斜的
      ，而下身主要的血管也都分布在身體右側(cè)
      ，這時期如果孕媽長期右側(cè)睡，就會加重子宮的傾斜程度
      ，并妨礙血液的回流
      ，致使自己供血不暢引起眩暈，甚至影響胎兒的健康發(fā)育
      。
      所以
      ，為了自己和寶寶，建議孕晚期媽咪最好采取左側(cè)睡
      ，這樣可以緩解一下子宮的傾斜度和身體不適癥狀
      。當(dāng)然了，要孕媽一整夜保持一個姿勢不換也是很折磨人的
      ，所以
      ，偶爾換一下姿勢舒緩一下也還是可以的，不過仍然建議以左側(cè)臥為最好!不喜歡左側(cè)臥的媽媽為了寶寶辛苦了!
      四
      、孕婦吃什么能給胎兒補腦
      脂肪類食物
      。例如大豆油、花生油等植物性油脂以及豬油
        、牛油等各種動物性脂肪是很好的補腦食物
        。這些食物中所含有的脂肪是構(gòu)成腦組織的重要營養(yǎng)物質(zhì)
        。
      含蛋白質(zhì)的食物
        。蛋白質(zhì)含量高的食物也是補腦的必然選擇，比如瘦肉
        、五谷雜糧
        、牛奶等都是非常不錯的蛋白質(zhì)含量可觀的食物
        。
      含維生素C的食物。在胎兒腦部發(fā)育期維生素C能夠提高腦功能敏銳度
        ，而富含維生素C的食物
        ，例如櫻桃、番石榴
        、西紅柿等就是非常不錯的補腦食物
        ，孕婦應(yīng)該合理搭配使用，這樣寶寶的腦部發(fā)育也能夠相應(yīng)享受到益處
        。
      含鈣質(zhì)的食物
        。鈣質(zhì)能夠保證腦細(xì)胞避開有害刺激物質(zhì)，因此孕婦在孕期補鈣也是非常重要的
        。牛奶
      。乳酸、綠色蔬菜
      、芝麻
      、大豆等都是鈣含量較高的食物。
      維生素B含量高的食物
      。例如蘆筍
      、杏仁、蛋
      、動物肝臟
      、玉米等也應(yīng)該要多吃。有營養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為維生素B對于大腦功能的發(fā)育有間接的作用
      。
      含維生素A的食物
      。維生素A可促進(jìn)腦部的發(fā)育，孕期適當(dāng)補充維生素A對于孩子的腦部發(fā)育是有幫助的
      ，不過要注意適量
      ，不能過量補充。日常生活中維生素A含量較高的食物有動物肝臟
      、海產(chǎn)品
      、奶油等。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/277014.html.
      
          
      
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                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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