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      臉上有斑怎么去掉,祛斑不能吃什么,_
      
        
      
            夕陽紅
            2024-05-22 10:35:01
        
      

        
      
           
      一、如何祛斑呢
      祛斑方法一
      、絲瓜汁蜂蜜面膜需要材料：絲瓜一條、蜂蜜和水適量
      。制作方法：先將絲瓜曬干，然后研制成細(xì)未
      ；再把蜂蜜加進(jìn)去，再加入適量的水
      ，混合均勻成糊狀
      。潔面后，把面膜涂在臉上
      ，二十分鐘后用清水洗凈臉部就可以了
      。此方法能有效淡化臉部斑點，恢復(fù)細(xì)膩緊致肌膚
      。有效祛斑二
      、蛋醋溶液需要材料：新鮮雞蛋若干，一斤的優(yōu)質(zhì)米醋制作方法：將雞蛋洗凈
      ，然后放在一斤的優(yōu)質(zhì)米醋里
      ，放置一個月左右，待蛋殼融化掉之后就可以使用了
      。食用的方法：取出一湯勺醋蛋液
      ，再加點溫開水飲用即可，每天堅持喝一杯可以消除你面部的斑點
      。還有一種方法是
      ，將雞蛋泡在醋里，等蛋殼軟化之后
      ，取出其中的蛋清
      ，涂抹在斑點處，過15分鐘洗掉
      。此方法如果每天堅持
      ，會很有利于面部色斑的消除。
      二
      、臉上有斑不能吃什么呢
      一：深色食物少食深色食物及少喝飲料
      ，如濃茶、可樂
      、咖啡和朱古力等
      。這是美容大王大S的由衷之言，同時牛奶 
      、雞蛋
      、豆腐
      、魚類等淺色食物，容易令黑色素排出
      ，也可以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)
      。二：油炸食物油炸食物是許多人的心頭好，聞起來香辣可口的油炸食物吃進(jìn)去可是有大害處
      。油炸食物吃了不僅容易胖
      ，而且內(nèi)含的氧化物會加速肌膚的化，所以應(yīng)盡量少食
      ，如果實在忍不住的話
      ，不妨在食用前補充一些維生素e的食物以抵抗老化，如南瓜
      、橡膠
      、菠菜、胡羅卜
      、全麥面包
      、花生、芝麻
      、糙米等
      。三：強酸性食物平衡是自然界里最美好最健康的狀態(tài)，食物的攝取也是如此
      。健康的人體體液呈弱堿性的
      ，平時酸性食物與堿性食物攝入不均衡，血液會傾向酸性
      ，從而給人體帶來各種不適
      ，促進(jìn)皮膚色素斑的形成。多吃新鮮水果食用菌等食物
      ，控制肉
      、酒、糖類等強酸性的食物的攝入量是保持體液呈弱堿性良好狀態(tài)
      ，防止和淡化色斑的要點
      。四：富含酩氨酸和稀有元素的食物研究證明，酪氨酸酶的活性與體內(nèi)的銅
      、鐵
      、鋅等元素，密切相關(guān)
      。經(jīng)常進(jìn)食富含酩氨酸和稀有元素鋅
      、銅、鐵的物
        ，例如動物內(nèi)臟肝
        、腎
        ，甲殼類動物蛤、蟹
        、河螺
        、牡蠣，水產(chǎn)品烏魚子
        ，豆類的大豆
        、扁豆、青豆
      、赤豆
      ，硬殼果類花生、核桃
      、黑芝麻以及葡萄干等，皮膚的色澤就較黑
      。因此住在海邊的人
      ，打漁的漁民，由于吃以上水產(chǎn)品較多
      ，因此皮膚色澤較黑
      。
      三、臉上長斑位置與原因
      1
      、長在兩顴部兩顴部中央是小腸經(jīng)循行的部位
      ，兩顴外側(cè)是腎的對應(yīng)區(qū)，上部是三焦經(jīng)循行部位
      。顴骨部位的黃褐斑多伴有氣短乏力
      、心慌、胸悶
      、消化功能減退
      ，甚至有食欲不振、腹脹
      、腹瀉等癥狀
      ，是消化系統(tǒng)和心臟功能減弱的表現(xiàn)。兩顴部至耳前及上方有黃褐斑或老年斑提示腎氣虛
      、三焦氣機不暢
      、脂代謝紊亂。2
      、長在外眼角下外眼角下對應(yīng)的是頸肩
      、上肢，此處出現(xiàn)黃褐斑
        ，提示肩關(guān)節(jié)受風(fēng)寒侵襲或頸肩肌肉勞損
        ，常有頸肩僵硬
        、酸痛的癥狀，須警惕頸肩部疾患
        。3
        、長在額頭兩側(cè)及太陽穴此處是兩側(cè)膽經(jīng)的循行部位，若有黃褐斑
        ，常為肝膽功能失調(diào)
        、肝郁氣滯所致，常有消化功能減弱
        、失眠多夢的癥狀
        。4、長在下頜外側(cè)下頜外側(cè)對應(yīng)的是下肢
        、胃經(jīng)
        、大腸經(jīng)、小腸經(jīng)循行處
        。此處有黃褐斑提示下肢血液循環(huán)不良
        ，是脾腎氣虛的征兆，常有下肢酸痛
        、腰膝酸軟
        、手足寒涼、消化功能減弱
        。5
        、上唇長斑上唇是大腸經(jīng)的循行部位，對應(yīng)的是泌尿生殖器官
        。此處長黃褐斑是腎氣不足
        、大腸虛寒的征兆，常伴有便秘
      、月經(jīng)不調(diào)等癥狀
      ，應(yīng)警惕子宮、卵巢疾患
      。
      四
      、吃什么能祛斑
      祛斑湯用料：北沙參15克，酒白芍
      、當(dāng)歸
      、紅花、香附
      、黨參
      、白術(shù)、生地各10克
      ，茯苓
      、川芎
      、木香各6克。做法：將全部的重要放砂鍋中
      ，加適量清水
      ，用無貨煮沸后，改文火煎半小時
      ，濾取湯液即可
      。每日3次，每次服用30~40克
      ，連服用半個月
      。功效：養(yǎng)血祛斑，適用面部雀斑
      。牛肝菊花粥用料：牛肝500克
      ，白菊花9克，白僵蠶9克
      ，白芍9克
        ，白茯苓12克，茵陳12克
        ，生甘草3克，絲瓜30克
        ，大米100克
        。做法：將牛肝洗干凈切片，將白僵蠶
        、白芍
        、白茯苓、茵陳
      、生甘草
      、絲瓜裝入紗布包好，扎好口
      ，與牛肝
      、白菊花及掏干凈的大米，加水2000毫升煮成稠粥
      ，500毫升湯分兩日服用
      。吃肝喝粥，早晚各服1次
      ，每個療程10天
      ，兩天熬一次粥，不要一次熬出來
      ，兩療程之間隔一周
      ，連服三個療程
      。功效：疏肝理氣，活血化瘀
      。適用于面部黃褐斑
      。豬腎白膚粥用料：豬腎2個，山藥50克
      ，薏苡仁50克
      ，粳米200克，細(xì)鹽
      、生姜末
      、蔥花、芝麻油
      、料酒
      、味精各適量。做法：將豬腎剖開
      ，去筋膜
      、臊腺，洗凈
      ，切碎
      ，加料酒浸15分鐘；粳米淘凈后放入砂鍋中
      ，加入豬腎
      、薏苡仁、山藥及適量清水
      ，用小火熬熬成粥
      ，后加入細(xì)鹽、生姜末
      、蔥花
      、芝麻油。每日服1劑
      ，分?jǐn)?shù)次溫服
      ，可以長期服用。功效：具有健脾益胃
      ，壯陽補虛
      ，豐肌潤膚、祛斑增白
      ，顏面光滑
      ，適用于脾胃功能較差的中老年人，臉上有黃褐斑的人。豬腎粥用料：豬腎2個
      ，山藥100克
      ，薏苡仁50克，粳米200克
      。做法：將豬腎剖開
      ，去筋膜、臊腺
      ，洗凈
      ，切碎，加料酒浸15分鐘
      ；粳米淘凈后放入砂鍋中
      ，加入豬腎、薏苡仁
      、山藥及適量清水
      ，用小火熬熬成粥，后調(diào)味分頓吃
      。功效：具有健脾益膚
      ，可用于色斑、黑斑皮膚
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/278859.html.
      
          
      
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