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      夏季的養(yǎng)生禁忌有哪些？夏季的養(yǎng)生禁忌
      
        
      
            佚名
            2023-05-01 19:34:09
        
      

        
      
           
      隨著社會(huì)的不斷進(jìn)步
      ，人們的生活水平也在不斷的提升
      ，越來越多的人開始注重養(yǎng)生
      ，生活中養(yǎng)生的方法有很多
      ，那么夏季的時(shí)候有哪些養(yǎng)生的方法呢
        ？估計(jì)大家都很想要知道
      ，下面
      ，給大家具體介紹一下夏季養(yǎng)生有什么要注意的
      ，我們一起來看看夏季養(yǎng)生的禁忌
      。
      夏季的養(yǎng)生禁忌
      1、忌空腹飲茶
      過多飲茶
      ，尤其是空腹時(shí)飲茶
      ，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽氣，如果再是喜歡食咸之人
      ，咸味引茶入腎
      ，消爍下焦腎陽，使人易于罹患手足疼痛之痹癥
      ，以及下元虛冷的腹瀉
      、陽痿、痛經(jīng)等病癥
      。因此
      ，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲二到三杯為宜
      ，有饑餓感則立刻停飲
      。
      2、忌冷水洗浴
      冷水洗浴是很多青中男性最喜歡的消暑方式
      ，但夏季天氣炎熱
      ，人的汗孔肌腠均處于開泄?fàn)顟B(tài)，因此
      ，寒氣極易侵入人體
      ，導(dǎo)致陽氣暗損
      。可以見到的病癥如手足發(fā)冷
      ，小腿轉(zhuǎn)筋
      ，雙目視物不清，甚則變生原因不明的發(fā)熱證
      。同時(shí)
      ，即使是熱水洗浴，亦要注意浴后避風(fēng)
      ，對(duì)小兒尤其如此
      。
      3、忌夜臥貪涼
      古代曾有一人
      ，因其家人代代均不長(zhǎng)壽
      ，特來請(qǐng)教養(yǎng)生大師彭祖。彭祖隨此人到其家中細(xì)細(xì)查尋
      ，發(fā)現(xiàn)這家臥室中的墻壁上有一個(gè)孔洞
      ，這個(gè)孔正對(duì)著睡覺之人的頭部，彭祖就讓人把那個(gè)孔堵上
      ，自此以后
      ，那家人果然長(zhǎng)壽了。原來
      ，中醫(yī)認(rèn)為“頭乃諸陽之會(huì)”
      ，頭部是人體陽氣的匯聚之處，夜臥吹冷
      ，極易導(dǎo)致陽氣折損
      ，天長(zhǎng)日久，則陽氣散盡而斃命
      。因此
      ，我們現(xiàn)代人尤其要注意，不可晚上睡覺整夜開空調(diào)冷氣
      ，這種習(xí)慣易導(dǎo)致傷風(fēng)
      、面癱、關(guān)節(jié)疼痛
      、腹痛腹瀉
      ，對(duì)身體的損傷是嚴(yán)重的。
      對(duì)小兒甚至不要在其睡著之后扇風(fēng)取涼
      ，否則
      ，易于罹患手足抽搐、口噤不開、風(fēng)痹等病癥
      ，人們往往不知其害
      ，所謂愛之深，則害之甚
      。諺語有“避風(fēng)如避箭
      ，避色如避亂，加減逐時(shí)衣
      ，少餐申后飯”的養(yǎng)生口訣
      ，均可以理解為夏季的養(yǎng)生要求。
      4
      、忌夜食生冷
      夏季夜短
      ，年事稍長(zhǎng)之人，或體質(zhì)稍弱者
      ，腹中常冷
      ，不易消化飲食，生菜
      、瓜類等
      ，本為夏季忌食之品，夜間尤其要注意食用此類食物
      。夜間亦要注意不要吃肉
      、面、生冷
      、粘膩之物
      ，否則可見腹脹
      、吐瀉交作等病癥
      。
      總結(jié)：以上講到了夏季四不忌，看看自己是否做了
      ，以免自身健康受影響哦
      。
      女性養(yǎng)生禁忌
      1.不多涂化妝品
      口紅用多了，口紅中的油脂會(huì)滲入人體皮膚
      ，而且有吸附空氣中飛揚(yáng)的塵埃
      。各種金屬分子和病原微生物等副作用。通過唾液的分解
      ，各種有害的病菌就可乘機(jī)進(jìn)入口腔
      ，容易引起“口唇過敏癥”。眼圈重涂眼影粉
      ，汗水會(huì)將眼影沖入眼內(nèi)
      ，如再用手揉，更易將細(xì)菌帶入眼內(nèi)，染上沙眼或紅眼病
      。
      2.不亂灑香水
      搽了香水的部位
      ，經(jīng)太陽光線照射會(huì)引起化學(xué)變化，產(chǎn)生紅腫刺痛
      ，嚴(yán)重的還會(huì)發(fā)展成為皮炎
      。正確的方法是：灑香水的部位應(yīng)該是太陽穴。耳后
      。頸后
      。肘內(nèi)側(cè)。手腕
      。膝內(nèi)側(cè)和裙下擺的里側(cè)
      ；洗頭時(shí)在最后一遍清水中滴幾滴香水，可使頭發(fā)的香氣久存
      。此外
      ，可在手帕。襯衣和飾物上灑些香水
      。
      3.夜晚護(hù)膚不用白天的化妝品
      人在睡眠中全身放松
      ，毛孔自然舒張，容易吸收化妝品的養(yǎng)分
      。但夜晚護(hù)膚不宜使用白天常用的露
      。霜。脂等半固體化妝品
      ，因這類用品易堵塞毛孔
      ，使皮膚不能順暢地進(jìn)行新陳代謝。所以
      ，在夜間美容應(yīng)使用水劑化妝品
      ，水劑化妝品不堵塞毛孔，不影響皮膚呼吸
      ，也不影響汗腺的正常排泄
      ，而且更易被皮膚吸收。
      4.不拔眉毛
      化妝拔眉毛會(huì)給人一種光禿的造型感
        ，從醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)看
        ，拔眉不僅會(huì)損害生理功能，而且會(huì)因破壞了毛囊和化妝涂料的刺激導(dǎo)致局部感染
        。
      5.不除腋毛
      有些人認(rèn)為夏季穿短袖或無袖衣裙時(shí)腋毛露在外面不雅觀
        ，就用剪刀剪去，有的甚至用刀片刮去腋毛
        。其實(shí)
        ，這樣做有損健康，極易造成腋窩部位的細(xì)菌感染，不僅局部疼痛難受
      ，還容易發(fā)生淋巴結(jié)腫大等癥狀
      。
      6.不用他人化妝品
      化妝品可能成為疾病傳染媒介，因此
      ，不要亂用他人化妝品化妝
      ，也不要將自己用過的化妝品隨意借給別人。
      7.不用生水洗會(huì)陰
      生水是指未經(jīng)煮沸的冷水
      。生水中含有許多致病菌
      ，如性病病原體等，如果用生水洗會(huì)陰
      ，水中的病菌就可能黏附在外陰
      。大小陰唇甚至進(jìn)入女性私處破損處，并在那里生長(zhǎng)繁殖而致病
      。據(jù)有關(guān)分析結(jié)果
      ，許多尖銳濕疣女患者都有一個(gè)共同點(diǎn)：她們用生水清洗會(huì)陰。因此
      ，有關(guān)專家建議：婦女不要用生水（包括溫水或沸水加冷水）清洗會(huì)陰
      ，一定要把水煮沸后才能使用，以免引起疾病
      。
      8.不戴金屬首飾
      夏天出汗較多
      ，金屬首飾如耳環(huán)。項(xiàng)鏈
      。手鐲中所含的鎳
      。鉻會(huì)溶于汗水中，并能滲入皮膚內(nèi)
      ，從而引起接觸性皮炎
      。
      

          
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