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    首頁 >> 健康生活

    良好的胎教需要做到這10條

    佚名 2024-05-24 06:56:53

    良好的胎教需要做到以下十條:

    1

    、男
    、女雙方來自不同的家庭環(huán)境和背景
    ,兩人一定要對“新生命”的來臨有共識和周全的準(zhǔn)備

    2、了解雙方家庭中每一分子的心情

    ;因為婚姻不是個人的事
    ,更何況是孕育下一代。

    3

    、均衡營養(yǎng)的飲食。

    4

    、在安靜
    、舒適的環(huán)境中受孕;放松自己
    、燈光要柔和
    ,制造幸福的氣氛。

    5

    、保持愉快、平穩(wěn)的情緒
    ,在家人的祝福和關(guān)懷中享受將成為母親的幸福

    6、有規(guī)律生活

    ,避免感冒

    7、聽音樂:胎兒在五至七個月時聽覺和發(fā)育正成長中

    ,音樂有助于心智發(fā)展。

    8

    、胎談:用愛關(guān)心胎兒
    ,和他談話、打招呼、看樹
    、看花
    ,并且告訴胎兒今天是幾月幾日等等。

    9

    、適度的運動
    ,可促進血液循環(huán)
    ,提供胎兒適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)和健康成長的氣氛
    ,對腦部發(fā)育成長十分有效。

    10

    、建立屬于母體與胎兒的母子理想國
    ,學(xué)習(xí)庭園盆景,或?qū)W習(xí)黏土制作
    ,捏塑一個想像中的孩子的臉龐
    ,或帶著胎兒一同欣賞美的事物等

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