維生素B2的防蚊功效,維生素b2對(duì)人體有哪些作用(維生素B族的作用)

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，從而為我們提供足夠的能量?/p>

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、維生素B2：幫助消除口腔、唇、舌的炎癥;促使毛發(fā)、皮膚、指甲正常生長(zhǎng);與B6一起還有助于緩解疲勞及提神醒腦。

3、維生素B12：促進(jìn)血紅細(xì)胞形成和再生

，減少惡性貧血，可以消除煩躁，幫助集中注意力和增強(qiáng)記憶力;有助于兒童生長(zhǎng)發(fā)育，增進(jìn)食欲。

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、維生素B6：維生素B6在蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程中起調(diào)控作用，它有助于能量的產(chǎn)生，讓人感覺(jué)精力充沛。

擴(kuò)展資料：

其他維生素的功效

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、維生素A：為胰腺癌治療帶來(lái)希望。維生素A可阻止胰腺腫瘤周圍結(jié)締組織形成，減少纖維化的產(chǎn)生，形成腫瘤細(xì)胞難擴(kuò)散的環(huán)境。

2、維生素C：水果和蔬菜都含有較多的維生素C

，如果身體缺乏維生素C，我們將會(huì)出現(xiàn)疲倦、牙齦腫痛