橙子營(yíng)養(yǎng)分析,橙子的食用禁忌_(橙子功效作用與禁忌有哪些)

橙子營(yíng)養(yǎng)分析,橙子的食用禁忌_

一、橙子美容護(hù)膚

鹽味橙b汁—— 補(bǔ)充體力

運(yùn)動(dòng)后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補(bǔ)充體力，而高達(dá)85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會(huì)使其維生素C的含量迅速降低。加點(diǎn)鹽飲用，效果更是明顯。

橙汁卸妝——深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽(yáng)光曝曬。

橙籽篇

橙籽面膜——緊致肌膚

將2茶匙橙籽用攪拌機(jī)打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測(cè)試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

橙籽粉——治療風(fēng)濕

將風(fēng)干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時(shí)注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3～5克，飯后飲用。長(zhǎng)期堅(jiān)持能在一定程度上治療風(fēng)濕。

二、鹽蒸橙子治咳嗽偏方

鹽蒸橙子的功效

橙子味甘酸且性涼。具有生津止渴和開胃下氣的功效。正常人飯后吃一個(gè)橙子或喝一杯橙汁，就有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子營(yíng)養(yǎng)極為豐富而全面而且老幼皆宜。

1、橙子和胃降逆，橙子味酸性寒涼，可入肝、胃經(jīng)。有和中開胃降逆止嘔的效果。經(jīng)常用于飲食停滯而引起的嘔吐、胃中浮風(fēng)惡氣、肝胃郁熱等疾病。

2、橙子寬胸開結(jié)，橙子性寒有清熱降逆之功、善清肺胸之熱的效果，由于肺中蘊(yùn)熱或者外感風(fēng)熱，熱灼津液為痰痰熱結(jié)于胸中，會(huì)引起氣機(jī)痹阻和引起胸部疼痛、咳喘、咯痰黃稠、咳血、煩悶發(fā)熱、苔黃膩、脈象滑數(shù)。橙子對(duì)于泄熱滌痰、寬胸開結(jié)和涼血止血功效顯著。

3、橙子消癭，因?yàn)橥庑八只蛘咔橹緝?nèi)傷，以及一些體質(zhì)虛弱使氣機(jī)阻滯津液積聚為痰的人，吃橙子有很好的治療效果。《丹溪心法》有說(shuō)：“痰之為物、隨氣升降、無(wú)處不到?！薄胺踩松砩?、中、下有塊者多是痰?！彼园`自發(fā)生和痰凝有一定的內(nèi)在聯(lián)系。比如痰凝結(jié)于喉結(jié)兩側(cè)為肉癭。其中癥喉結(jié)兩側(cè)腫塊在于皮里膜外，局部還不紅不熱，按下去感覺堅(jiān)實(shí)或者有囊性感，舌苔薄膩而且脈滑，適宜用橙子來(lái)清熱化痰解郁散結(jié)。

三、橙子皮的用處

美白牙齒

我們使用橙皮摩擦我們的牙齒，可以讓我們的牙齒變得更白，用橙皮摩擦你的牙齒是一個(gè)非常便宜、更自然的幫助你美白牙齒。D-limonene(d-檸檬烯)是一個(gè)符合天然油，發(fā)現(xiàn)柑橘類水果的皮富含香芹烯，如桔子、酸橙和檸檬，因?yàn)樗鼈儾皇撬嵝运?，所以D-limonene在美白牙齒的同時(shí)不會(huì)侵蝕保護(hù)牙齒的牙釉質(zhì)。

美膚

用橙子皮擦拭我們的皮膚或者用橙子皮泡澡，對(duì)我們的皮膚非常有好處，干燥的皮膚會(huì)讓你失去滑嫩的膚質(zhì)，也許你會(huì)花數(shù)百美元緩解此表現(xiàn)都無(wú)效果，但你可以嘗試有橙皮擦拭你的皮膚或用橙皮泡澡，這有助于皮膚美白和保濕。

幫助緩解壓力

橙皮有很清香的味道，經(jīng)常的聞聞可以幫助舒緩壓力，緩解焦慮，有利于身體健康，試把橙皮放攪拌機(jī)里攪碎，然后把它放在你臥室的蠟燭里面。巴西科學(xué)家測(cè)試一群有壓力的人，結(jié)果發(fā)現(xiàn)橘子皮會(huì)讓人覺得不那么焦慮。柑橘的香氣通常用于緩解壓力和焦慮，以及幫助腸胃消化和整體健康。

清除烤箱氣味

烤箱如果長(zhǎng)時(shí)間不清理的話，就有可能會(huì)有很大的味道，這個(gè)時(shí)候就可以用橙子皮來(lái)解決，如果你的烤箱不定期清理，你可以打開聞聞，可能還余留你上一次烤肉、魚等食物的味道，那怎么辦呢?你可以把橘子皮放在180攝氏度的烤箱烤15到20分鐘，這樣以前的氣味的可以清除掉。

清潔金屬?gòu)N具

有些金屬?gòu)N具長(zhǎng)時(shí)間食用上面會(huì)有一層油漬在上面，這個(gè)時(shí)候我們可以用橙皮來(lái)進(jìn)行清理。想要保持廚房里的金屬?gòu)N具是很難的，因?yàn)橐话阕鐾觑堉髸?huì)有一些油漬粘在廚具上，那怎么辦呢?你可以用橙皮摩擦這些金屬類的廚具，甚至是水龍頭，這是因?yàn)槌绕ず蠨-limonene，它可以幫助清理油漬。

四、橙子食用方面禁忌

橙子皮泡水喝的禁忌

1.一個(gè)小時(shí)以內(nèi)不要喝牛奶

為什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢?這是因?yàn)槌茸悠ぶ泻泄?，而牛奶中則是大量的蛋白質(zhì)，這兩種物質(zhì)結(jié)合之后就會(huì)凝固，不僅影響了消化，同時(shí)還會(huì)影響身體對(duì)于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

2.服用要適量不能夠貪多

橙子皮雖然服用之后對(duì)身體好處多多，不僅能促進(jìn)消化保健腸胃，同時(shí)還有美容養(yǎng)顏的效果，但是并不是喝越多越好。小編建議大家平時(shí)在喝橙子皮茶的時(shí)候一定要適量，選擇科學(xué)的服用方法，不要貪多，避免導(dǎo)致身體健康受損。

3.喝完橙子皮茶之后要刷牙

建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔，最好要及時(shí)漱口，避免對(duì)牙齒造成危害。

4.選擇合適的橙子皮

現(xiàn)在的很多橙子都是撒上農(nóng)藥，市場(chǎng)上購(gòu)買來(lái)的橙子很多也是進(jìn)行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質(zhì)很難能夠使用清水就洗干凈的。所以說(shuō)，平時(shí)購(gòu)買來(lái)的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因?yàn)椴桓蓛簟?/p>

橙子功效作用與禁忌有哪些

功效作用：

1、健胃消食

提神醒酒：橙子甘甜帶酸，飽食之后肚脹難受時(shí)，吃點(diǎn)橙子或者橙汁都是非常不錯(cuò)的選擇，不僅能夠解除口胃中油膩之感，還能幫助消化，醒酒提神等等。

2、降低固醇，降低血脂血壓：

桔子和橙子都含有大量的維生素C，我們從各種飲品中也可以看出，一般含有大量的維生素C的都以橙子桔子為封面圖標(biāo)等。經(jīng)常食用橙汁橙子可以緩解老化的血管，降低固醇，對(duì)高血壓高血脂有很大的幫助。

3、保健排毒，增加身體抵抗力：

上面也說(shuō)到，橙子含有豐富的維生素C，因此它不僅被譽(yù)為人體的良好抗氧化劑，還能將體內(nèi)的毒素排出，增加機(jī)體的抵抗力。除了上述幾點(diǎn)，橙子還能增加食欲，治療感冒咳嗽，對(duì)慢性氣管炎也有一定的幫助。

禁忌：

1、空腹少吃橙子

畢竟橙子中酸性物質(zhì)對(duì)胃有一定的刺激作用，為避免損傷到我們的腸胃，還是盡量避免為好。

2、吃橙子時(shí)不要和牛奶混吃

因?yàn)檫@兩種食物的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)相互作用，影響吸收。

3、不要貪吃多食

吃完橙子最好漱口，避免對(duì)口腔和牙齒造成損傷。

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