夏季吃桃子要注意什么

夏季吃桃子要注意什么

夏天的天氣雖然很熱，但是夏天有很多水果上市了，其中桃子就是夏季盛產(chǎn)的一種水果，相信大家都吃過桃子，應(yīng)該有很多人喜歡吃桃子，我們在吃桃子的時候有什么要注意的？下面，小編將告訴大家，特別是喜歡吃桃子的人一定要了解吃桃子的注意事項。

夏季吃桃注意事項

1.桃肉性偏溫，《滇南本草圖說》載：“多食動脾助熱，令人腹脹，發(fā)瘡癤”，《隨息居飲食譜》亦稱：“多食生熱，發(fā)癰瘡、瘧、痢、蟲疳諸患”。故凡素體內(nèi)熱偏盛者，不宜多食。

2.《本經(jīng)逢源》謂：“多食令人腹熱作瀉”，熱盛瀉痢者，不宜多食。

3.桃子含糖分較多，糖尿病患者不宜多食。體虛多病者及胃腸功能弱的病人不宜多食，否則容易增加胃腸的負擔。

4.不宜給嬰幼兒喂食桃子，因桃中含有大量的大分子物質(zhì)，嬰幼兒腸胃功能弱，無法這些物質(zhì)，很容易造成過敏反應(yīng)。

5.沒有完全成熟的桃子不宜吃，食之可引起腹脹或腹瀉。

6.桃不宜與鱉同食，否則可能引起胃痛。

7.桃子表皮有毛，易引起過敏反應(yīng)，過敏體質(zhì)者也要慎加食用。

8.吃桃如出現(xiàn)嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，應(yīng)停止食用，并洗凈臉手。如果癥狀較嚴重，如嘴唇、口周、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫或腹瀉，應(yīng)高度重視。

9.建議吃之前用鹽搓桃子的表皮，后用水沖洗，容易去除桃毛。如桃子是從樹上剛摘下來的，最好放半天，待它暑氣散去再吃為好。

以上就是健康飲食專家所介紹的，吃桃子的時候我們必須注意了解的幾個問題，其實不管是在吃什么樣的食物，一定要注意遵守它的原則，因為很多時候方式不正確，或者不適合自己的身體，就會產(chǎn)生更多影響。

桃子的營養(yǎng)功效

桃屬薔薇科植物。未熟的干果名碧桃干，桃的核仁名桃仁、桃花、桃葉、桃樹膠，均可作藥用。

性味桃:酸、甘、微溫。桃仁:苫、甘、平。

成分桃仁含脂肪油和苦杏仁甙、維生素B1。

功用碧桃干止虛汗、盜汗。桃仁琺疲血、潤腸、鎮(zhèn)咳。桃花導(dǎo)瀉逐水。桃葉為殺蟲藥。桃膠是制藥工業(yè)上的乳化劑和粘合劑。

[高血壓、頭痛、便秘]

桃仁9克，決明子12克，水煎服。如兼有神經(jīng)癥狀、煩燥、失眠、便秘，則用桃仁、火麻仁、柏子仁各9克，搗爛研細，水煎去渣，每晚臨睡前以蜂密調(diào)服。

[婦女月經(jīng)困難，經(jīng)閉腹痛，產(chǎn)后淤血腹痛]

桃仁9克，:丹皮6克，紅花3克，以酒水合煎，一日2次分服。

[浮腫腹水，腳氣足腫，大便干結(jié)、水便不利]

白桃花焙燥，研細末，每次l1.5~3克，蜂密沖水調(diào)服，以大便水瀉為度。桃花導(dǎo)瀉，對腸壁無刺激性，且不腹痛，能排出多量水分。

[血絲蟲病]

碧桃干，干石榴皮各9克，干茶樹果3克，食鹽少許，水煎服。

[虛汗、盜汗]

碧桃干9~15克，水煎服。

[淋巴腺炎]

桃樹葉搗爛，加黃酒少許燉熱，敷于患處。

[間日瘧]

鮮桃葉3~5片，生大蒜半瓣，一同搗爛，以紗包裹塞于鼻內(nèi)，或左或右，于瘧疾發(fā)作前2~3小時塞入，能止瘧。

[對口瘡、搭背、癰]

桃樹嫩葉，搗爛，敷于患處。

[殺蠅蛆]

桃葉切細，每5000克加石灰50克，水浸10小時，倒入糞坑。桃葉及嫩枝適量，煎濃汁去渣，噴曬衣物可滅虱。

注:桃仁有毒，不可生吃。

桃子不能跟西瓜一起吃？夏季吃桃子，真正需要注意的是這幾點

不知道從何時起，桃子跟西瓜都成了夏季非常熱門的水果。最近幾天，很多地區(qū)還進入了桑拿天的程度，最高氣溫不斷在攀升。這個時候，讓人最愜意不過的就是開著空調(diào)，吃著冰鎮(zhèn)的西瓜了。

冰鎮(zhèn)后的西瓜，其中的果糖還會發(fā)揮作用，讓西瓜食用起來更甜更可口，就好比喝糖水一樣，深受大人小孩的喜愛。再加上西瓜的熱量低，每百克的西瓜中大約有30千卡左右，減肥的人在夏天也可以充分的享受西瓜了，每天食用西瓜的量不超過350g，就是個很好的選擇。

除了西瓜，還要說到桃子，桃子也是人們夏季非常熱衷的水果，老人常說吃西瓜能“養(yǎng)人”、“飽人”。

不管你對桃毛過不過敏，桃子的種類那么多，有油桃、毛桃、蟠桃、黃桃、水蜜桃等等，都可以供你挑選。味道好，分量足，吃一個桃子下去，飽腹感相當強。主要有兩種原因，原因一是因為桃子的個頭很大，可食用的部分很多，一個差不多就有200g左右，而它的熱量差不多是100千卡。

在熱量上，就可以充當主食了，特別是在饑餓的時候食用，效果會非常好哦。原因二則是因為桃子中具有對胃腸道非常友好的不可溶性膳食纖維的果膠。它的好處在于不僅可以被腸胃消化吸收，還可以促進腸胃蠕動，非常適合有便秘的老人食用。

看來，西瓜跟桃子都是夏天可以選擇的好水果?？蔀槭裁从械娜藚s說，西瓜跟桃子不能一起吃？這到底是真還是假？

這個傳言說到，西瓜跟桃子一起吃，會產(chǎn)生劇毒的成分，輕則會出現(xiàn)腸胃的反應(yīng)，如腹瀉、腹痛、腹脹等情況。甚至還夸大其詞的說，有的人這么吃了之后會失去寶貴的生命等等，這個傳言也不知道是從哪傳來的。

其實，西瓜跟桃子本身都沒有毒素，并且西瓜跟桃子其中都含有較多的水分，桃子的水分是88.9g，西瓜的水分是92.3g。剩下的營養(yǎng)成分，都是人體可以吸收的物質(zhì)，對身體 健康 并沒有什么壞處。

真正要注意的是，如果你喜歡吃桃子。不要認為桃子有補血的功效，這是因為在一百克的桃子中，所含有的鐵含量是0.3g。在水果中，它都算鐵含量非常少的了，如果你真想補鐵，吃紅肉、動物血才管事。

還有新鮮桃子里面的生桃仁，其中有毒素，大家也不要認為它是什么寶貝，不吃為妙。

各位朋友，你相信食物相克嗎？桃子跟西瓜一起吃過嗎？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養(yǎng)師。

吃桃子的好處與禁忌是什么？

夏天是桃子的旺季，吃水果最好吃當季水果，因而這個季節(jié)吃桃子的好處多多，除了補充人體水分和維生素外，還可緩解便秘等。但是吃桃子也有禁忌，以下為大家介紹夏天吃桃子的好處與禁忌。 好處：中醫(yī)觀點： 1、桃子性熱而味甘酸，有補益、補心、生津、解渴、消積、潤腸、解勞熱之功效，為“肺之果”，適宜于低血糖、肺病、虛勞喘嗽之人作為輔助食療之物。 2、桃仁則有祛瘀血、潤燥滑腸、鎮(zhèn)咳之功，可治療瘀血停滯、閉經(jīng)腹痛、高血壓和便秘等（作一味中藥使用，不能生食）。 3、碧桃（未成熟的小于桃）與茶葉同浸共泡作為飲品，有斂汗、止血之功，可治療陰虛盜汗和咳血等癥。 4、桃葉也有殺蟲之效能，將其煎水洗滌陰部可治療陰道滴蟲。 5、桃花有消腫、利尿之效，可用于治療浮腫腹水，大便干結(jié)，小便不利和腳氣足腫。 吃桃子的禁忌： 1、未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰； 2、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會令人生熱上火； 3、爛桃切不可食用； 4、桃子忌與甲魚同食； 5、糖尿病患者血糖過高時應(yīng)少食桃子。

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