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      夏季吃冷飲有哪些需要注意(吃冷飲時要注意什么)
      
        
      
            佚名
            2023-05-01 23:24:11
        
      

        
      
           
      夏季吃冷飲有哪些需要注意
      夏季的時候
      ，我們都貪吃冷飲，但是得有度
        ，否則吃多了冷飲就會讓我們的身體不舒服
        ，比如腸胃不適
        ，頭痛
      ，有可能還會出現(xiàn)牙齒疼痛的狀況
        ，那么在夏季的時候
      ，我們吃冷飲有哪些需要注意呢
      ？夏季應該如何正確吃冷飲才能避免傷害身體？
      夏季食用冷飲需注意
      一
      、冷飲熱飲不宜交替飲用
      一些人剛剛飲用了冷飲
      ，馬上又飲用熱咖啡
      、熱牛奶等
      ，這樣的冷熱變化容易使牙齒受到刺激而患牙病
      。而且，冷飲
      、熱飲交替飲用對胃腸道也不利
      ，容易引起消化道功能紊亂
      。所以
      ，冷飲、熱飲應分開引用
      ，至少應間隔30分鐘
      。飯前飯后30分鐘吃冷飲會沖淡胃液，降低消化酶的活性
      ，對食物的消化吸收不利
      ，從而危害人體健康。炎夏之時
      ，飯前適當飲用一點淡鹽開水
      ，既可補充身體所需的鹽分和水分，不必吃冷食冷飲
      。
      二
      、運動后慎食冷飲
      夏天鍛煉后，大量吃冷飲不科學
      。劇烈運動能使體溫上升
      ，這時大量吃冷飲對消化道是一個強冷刺激，會引起消化道強烈蠕動
      ，產生腹痛
      、腹瀉
      。同時，冷熱的急劇變化會使胃部血管突然收縮
      ，次數(shù)多了就會引起消化吸收功能失調
      ，造成消化不良或其他疾病。次外
      ，運動后咽喉可能處于充血狀態(tài)
        ，過強的冷刺激會引起喉嚨疼痛、聲音嘶啞等現(xiàn)象
      。因次
      ，運動后不宜馬上吃冷飲，宜先休息一會兒再吃
      。
      三
      、冷飲威脅牙齒健康
      過多食用冷飲會對牙齒構成威脅，凡是牙釉質有病變或磨損的
      ，吃冷飲時牙齒遇到冷刺激就會產生牙酸
      、牙痛等不適。冷飲對牙齒的威脅主要來自兩個方面
      ，一是物理性的冷刺激
      ，低于15℃以下的冷刺激會導致牙髓痙攣;另一個是化學性的酸刺激，夏季飲料多為酸性
      ，牙釉質對酸的抵抗力弱
      ，容易出現(xiàn)溶解脫鈣現(xiàn)象。冷刺激輕則導致牙髓痙攣
      ，重則引起牙髓炎及牙質過敏癥;酸刺激不僅會導致脫鈣齲壞牙齒
      ，而且會使牙齒產生酸敏癥。
      四
      、過食冷飲腹痛又頭痛
      夏天里皮膚血管因散熱而擴張
      ，肌肉血流量增加，胃腸血流量減少
      。大量進食冷飲會使胃腸道血管因冷刺激而急劇收縮
      ，血流量隨之驟減，造成胃腸生理功能紊亂
      ，影響人體對食物的消化吸收
      ，繼而可發(fā)生腹痛、腹瀉等疾病
      。在勞動或運動后
      ，不宜立即進食冷飲，而應先休息片刻
      ，飲用少量溫茶水或淡鹽水
      ，此時過多食用冷飲時會發(fā)生頭痛
      。這是因為過量的冷飲刺激了口腔黏膜，使得面部呈扇形分布的三叉神經受到冷刺激而發(fā)生痛感
      。發(fā)生頭痛時不能再吃冷飲
      ，可通過飲用溫開水來解除頭痛。
      在炎熱的夏季
      ，人們往往很難拒絕冷飲的誘惑
      ，但是要適度哦!
      夏季如何正確吃冷飲
      選擇合適時間喝冷飲，如果是飯前空腹
      、剛吃完飯后一定不要喝冷飲
      ，這時候喝冷飲對腸胃的損害很大，建議您選擇在飯后30分鐘或午睡后喝為宜
      ，如果是帶冰塊冷飲更要慎重
      ，最好在下午3點左右喝為好因為這個時候人體體內的陽氣最旺。
      喝冷飲要適量
      ，一定不要多吃
      ，千萬不能1次連續(xù)吃雪糕或者冰棍超過2支;喝冷料每次以150毫升左右為宜，瓶裝飲料1次別超過半瓶
      。飲冷要“慢”喝喝冷飲最好能細細品味
      ，慢慢飲下，這樣對胃腸刺激較小
      。吃固態(tài)冰塊
      ，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化
      、接近體溫再慢慢吞下
      ，這樣才不會過猛刺激大腦血管、咽喉
      、呼吸道。
      剛剛運動完完別馬上喝冷飲
      ，在活動出汗特別多的時候是我們人體正在排汗排毒的時候
      ，如果這個時候和冷飲容易造成“汗閉”，會讓我們汗毛孔宣泄不暢
      ，機體散熱困難
      ，余熱蓄積，從而更加容易導致中暑現(xiàn)象的發(fā)生
      。
      冷飲在冰箱中貯存久了別喝
      ，冰箱不是保險箱，一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果
      。所以
      ，冷飲買回最好盡快食用
      ，在冰箱中放得過久，品質和安全性會降低
      。另外
      ，融化的雪糕別再放回冰箱。
      對于體質偏寒的朋友一定少喝冷飲
      。有的人有四肢不溫
      、唇色蒼白、大便溏
      、排尿頻繁等
      ，為體質偏寒現(xiàn)象，應禁吃冷飲
      ，尤其別直接從冰箱取冷凍品吃
      。老年朋友腸胃功能弱也不適合喝冷飲，以免對腸胃有刺激造成身體不適的癥狀!
      夏天并不是不能喝冷飲
      ，選擇少量的適當?shù)臅r候去喝一點冷飲可以幫助我們消暑還能快速補充水分
      ，不過冷飲對于一些慢性病患者是千萬不能喝的，比如冠心病跟慢性胃炎等患者
      ，冷飲會對血液以及胃部造成一定的一次
      ，會讓血管產生短時間的痙攣，從而導致疾病的加重或者復發(fā)!所以慢性病患者一定不要喝冷飲哦!
      吃冷飲時要注意什么
      問題一：在吃冷飲時應注意什么
      ？早上不要吃
      ，飯前不要吃 

       問題二：吃冷飲時要注意什么夏季酷熱難耐，許多人喜歡吃冷飲
      ，但不要過量吃
      ，激烈運動大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；加袣獯谛牟「哐獕何秆孜笣兓蛳涣嫉燃膊〉娜耍瑧苊獬员涫澄?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。許多冷飲或冰品
      ，都是高糖份高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應避免食用
      。 
      夏季吃冷飲的禁忌 
      1
      、用餐前兩小時或睡前，請不要吃冰冷的食物
        。 
      2
        、激烈運動大量流汗之后，切忌立刻灌冷水或吃冰冷食物
        。 
      3
        、患有氣喘冠心病高血壓胃炎胃潰瘍或消化不良等疾病的人
        ，應避免吃冰冷食物。 
      4
      、胃酸過多胃潰瘍的人
      ，應避免過酸的冷飲。 
      5
      、許多冷飲或冰品
      ，都是高糖份高熱量的食物，糖尿病或肥胖者應避免食用
      。 
      6
      、喝冷飲吃冰品時，應注意清潔與衛(wèi)生
      ，以免吃壞肚子
      。 
      7、享用冷飲冰品時
      ，應緩慢食用
      ，切忌狼吞豪飲。 
      8
      、兒童老人或婦女月經期間
      ，應盡量避免吃冰冷食物。 
      9
      、口渴時
      ，勿嚼食冰塊來消暑，以免傷害牙齒
      。 

       問題三：吃冷飲的正確做法是什么1
      、用靠近嘴唇的地方含冷飲 
      吃冷飲時要注意，含冷飲時
      ，不要以上顎來含
      ，以免上顎腔附近的神經受到低溫 *** 而引發(fā)疼痛，甚至眩暈
      。含冷飲的位置要在口腔較前面的地方
        ，也就是接近嘴唇的那一邊。 
      2
        、先吃料再吃冷飲 
      吃冷飲，最好先吃配料
        ，等冷飲稍微融化一些后再吃
        ，這么做會使自己身體傷害降低。除了吃冷飲之外
        ，也可以選擇吃水果
        ，這樣不但能達到清涼解暑的功效
        ，也不會直接受到冷飲的 *** 。 
      3
        、含口中融化回溫再吞下 
      吃冷飲的時候
        ，先把吃下的冷飲含在口中，別急著吞下去
        ，等到冷飲溶化后再慢慢吞入
        ，降低冷飲對身體的 *** 。 
      4
        、控制食量和速度 
      如果進入體內的冷飲過多的話
        ，會導致胃粘膜血管收縮，減少胃液分泌
        ，出現(xiàn)食欲不振
        ，而且會令自己的消化功能變差。冷飲的攝入量
        ，一次以150ml左右為宜
        。注意喝冷飲也要同喝熱湯一樣，細細品味
        ，慢慢飲下
        。 

       問題四：冷飲的禁忌人群隨著天氣變熱，冷飲市場銷售火爆起來
      。有關專家提醒
      ，入夏后食用冷飲要適量，某些病人更應注意飲食禁忌
      ，否則會影響健康
      。具體而言，以下幾類人群在食用冷飲時要特別注意1.老人和幼兒
      。這類人群由于體質較弱
      ，在短時間內吃大量冷飲，可能出現(xiàn)口腔肌肉麻痹
      、痙攣;由于胃腸驟然受冷
      ， *** 腸粘膜引起胃腸不規(guī)則收縮，可能出現(xiàn)腹痛;由于冷熱不均
      ，胃腸血管的正常收縮和舒張受到不良影響
      ，導致胃腸功能失調，腸蠕動加快
      ，容易發(fā)生腹瀉等癥狀
      。2.糖尿病患者。冷飲料一般含有較多糖分，病人食之可使血糖升高
      ，導致病情加重
      。3.十二指腸潰瘍、慢性胃炎
      、慢性結腸炎
      、膽囊炎、消化不良患者
      。4.這些病人的消化系統(tǒng)功能較差
      ，吃冷飲后容易 *** 胃腸粘膜，加重病情
        。5.齲齒
        、牙質過敏患者。這類病人吃冷飲會誘發(fā)牙痛
        。6.高血壓
        、冠心病和動脈硬化患者。這類病人如果大量食用冷飲
        ，會突然 *** 胃腸道
        ，使血管收縮，升高
        ，加重病情
        ，容易誘發(fā)腦溢血。7.咽喉炎
        、支氣管炎
        、支氣管哮喘、關節(jié)炎患者
      。在冷飲的 *** 下
      ，這部分人可能咽喉部炎癥加重或誘發(fā)咳嗽，或引起舊病復發(fā)
      。8.腎病患者
      。這類病人不宜食用含有香精、色素香料等成分的冷飲
      ，因為這些成分會加重腎小球過濾排毒的負擔
      ，同時可使浮腫癥狀更加嚴重。9.肥胖患者
      。冷飲中含糖多
      ，會增加肝糖元，轉化為脂肪
      ，使身體更加肥胖
      ，容易誘發(fā)脂肪肝和高脂蛋白血癥
      。 

       問題五：寶寶吃冷飲需要注意什么寶寶吃冷飲一定要注意
      ，一次吃的不要太多
      ，空腹時最好不要吃，因為小兒的腸胃比較脆弱
      ，吃多了容易傷胃
      。 

       問題六：夏天孩子吃冷飲要注意什么一、防止過多飲用 
      夏季不光的兒童
      ，大人有時也會一連吃好幾根冰糕之類的
      。其實這樣對人體的損害非常大。在短時間內飲用大量的冷飲
      ，腸胃內溫度急速下降
      ，胃黏膜會受到強烈的 *** ，容易導致消化不良
      ，尤其的小孩
      ，更容易導致胃病，所以一定要注意 
      二
      、防止不講衛(wèi)生 
      千萬不要貪圖便宜或者省事給孩子購買一些不符合標準的冷飲
      ，比如有的商家為了賺錢，用生水
      ，添加色素
      、調料之類的。孩子飲用這些都會引發(fā)消化道的疾病
      。還有需要注意的是汽水瓶蓋打開過久
      ，也不建議給小孩飲用。 
      三
      、禁止隨意飲用 
      大家要注意的是周歲之內的嬰幼兒
      ，他們的腸胃粘膜十分嬌嫩，基本沒有什么抵抗力
      ，所以一周歲以下的兒童最好不要吃冷的東西
      。還有像體弱的老年人也應該注意，盡量少吃冷飲
      。 
      四
      、防止劇烈運動后吃冷飲 
      夏季，正好是孩子們放暑假的季節(jié)
      ，也是兒童外出活動的高峰時期
      ，人體在大量出汗時候，毛孔會打開
      ，這時候大量的攝入冷飲
      ，體溫會迅速下降
      ，這樣就阻止了身體的正常出汗，破壞了體溫的正常散熱
      ，很容易引發(fā)感冒等其他疾病
      。 
      五、防止熱飲冷飲交替飲用 
      夏天最忌諱冷熱交替飲用
      ，一冷一熱對人的牙齒損害很大
      ，而且對腸胃的損害也很大，對人體腸胃功能造成紊亂
      ，正確的飲用方式是冷飲與熱飲應至少間隔半小時再飲用
      。 
      夏季冷飲是人們必不可少的東西，適量飲用對人體不會造成損害
      。 

       問題七：在吃冷飲食應該注意什么暑熱天人們都喜愛吃冰棒
      、雪糕、冰汽水等冷飲
      ，但吃冷飲也要注意衛(wèi)生
      ，否則對健康不利。在以下情況下不吃或少吃冷飲 
      （1）吃冷飲要適量
      ，切豈暴飲暴食
      。因為大量低溫冷飲食品，可引起胃粘膜血管收縮
      ，減少胃液分泌
      ，導致食欲下降或消化不良。同時大量冷飲食品會稀釋胃液
      ，降低胃酸的殺菌能力
      ，一些腸道致病菌就容易通過胃進入腸道，使人得痢疾
      、傷寒
      、腸炎等疾病。尤其是兒童的胃粘膜比較嫩
      ，過多吃冷飲可損傷胃粘膜
      ，更容易引起胃腸道疾病。 
      (2)老年或體弱者盡可能少吃或不吃冷飲
      。因為他們的胃腸功能較差
      ，吃冷飲容易出現(xiàn)胃腸道疾病，患冠心病的中老人如多吃冷飲
      ，當?shù)蜏厥澄锝涍^食道和進入胃內
      ，可引起心臟前壁、下壁冠狀動脈收縮
      、缺血
      ，而誘發(fā)心絞痛或心律不齊
      。 
      （3）強體力勞動或劇熱運動后不宜大量吃冷飲。這時全身的血液循環(huán)加快
      ，胃腸的血液相對較少
      ，如大量吃冷飲會使胃粘膜血管收縮，容易發(fā)生胃腸功能紊亂
      ，最好先喝些含鹽飲料并稍休息后再吃冷飲
      。 
      （4）吃飯前后不要吃冷飲，否則會影響消化液和酶的分泌
      ，使胃腸功能降低，并會誘發(fā)惡心
      、嘔吐
      、腹痛，腹瀉或消化不良
      。 

       問題八：在吃冷飲時要注意什么
      ？很高興為您解答。 
      1
      、注意衛(wèi)生
      ，注意不要有胃病。 
      2
      、一般大腸杠菌較多
      ，盡量少吃冷飲，特別是一些路邊攤
      。 
      3
      、經常喝冷飲容易得慢性胃炎。 
      祝您生活愉快
      ！ 

       問題九：夏季吃冷飲要注意些什么嬰兒忌食冷飲
      ，幼兒少吃冷飲 6個月以下的嬰兒應絕對禁食冷飲。嬰兒
      ，幼兒是一群非常脆弱的一種群體
      ，他們身體還沒有長全對外界的 *** 很敏感，所以他們絕對不能飲用冷飲
      。 
      老年人慎吃冷飲 
      。老年人也是這種不能隨便飲用冷飲的一群人，隨著年齡的老化
      ，身體各方面都跟不上
      ，對外部 *** 容易造成身體不適，所以這群人慎用冷飲
      。 
      忌吃不新鮮的冷飲 
      ， 忌吃不衛(wèi)生的冷飲 
      。有的商家會用不新鮮，不衛(wèi)生的冷飲銷售給
      ，而你又不挑選
      ，不去甄別冷飲的好壞，最后受到傷害的還是你的身體
      ，所以在購買冷飲的時候
      ，一定要看生產日期，還有廠家提供的信息
      。 
      忌在劇烈運動后吃大量冷飲
      。做劇烈運動的由于大量出汗，體溫升高
        ，如果突然飲用冷飲
        ，會對你的身體里的胃腸 *** ，所以不要在劇烈的運動后大量吃冷飲
        。 
      飯后1-2個小時后吃冷飲
        。剛吃完飯，你的胃部被食物都給塞滿了
        ，還沒有進行消化
        ，如果這個時候你要進行吃冷飲的話，會 *** 你的胃部
        ，加重你的腸胃
        。所以飯后2小時后吃冷飲最好。 
      吃冷飲時速度減慢可多放嘴巴里含一會
      。迅速吃冷飲確實讓人爽快
      ，但你是在拿自己的腸道做代價，如果吃冷飲的時候
      ，速度放慢
      ，多在嘴里停留哪怕幾秒鐘，冷飲就會慢慢變暖
      ，對你身體是有好處的
      。 
      女生生理期前中后、懷孕都不能吃
      。生理期前后中都是不能吃冷飲的
      ，前3天后3天不吃是為了不對例假到來的日期做影響，中間不吃是為了例假能夠準時走
      ，不會淋漓不盡
      。懷孕不吃冷飲，對自己和孩子都有好處
      。 

       問題十：喝冷飲需要注意些什么 方法不當冷飲傷身如果不分時機地吃些涼的食物就會對身體有傷害
      。那我們喝冷因需要注意些什么呢
      ？ 
      一、選對時間喝 
      選擇合適時間飯前空腹
      、剛吃完飯后都不宜喝冷飲
      ，否則易傷胃。一般可選在飯后30分鐘或午睡后喝為宜
      ，帶冰塊冷飲宜下午3點左右喝為好
      ，此時人體陽氣最旺，不易傷害人體
      。 
      二
      、食用適量 
      每次要吃得適量不要1次連續(xù)吃雪糕、冰棍超過2支;喝冷料每次以150毫升左右為宜
        ，瓶裝飲料1次別超過半瓶
        。 
      三、慢喝慢咽 
      飲冷要“慢”喝
        。喝冷飲最好能細細品味，慢慢飲下
        ，這樣對胃腸 *** 較小
        。吃固態(tài)冰塊，入口后可先含在嘴巴前端
        ，等冰溶化
        、接近體溫再慢慢吞下，這樣才不會過猛 *** 大腦血管
        、咽喉
        、呼吸道。 
      四
        、歇會再喝 
      大汗后別馬上喝冷飲
        。剛外出歸家，或因活動出汗較多時
        ，不要立即喝冷飲
        ，否則易導致“汗閉”，導致汗毛孔宣泄不暢
        ，機體散熱困難
        ，余熱蓄積，極易引發(fā)中暑
        。 
      五
        、存放時間不要太長 
      冷飲在冰箱中貯存久了別喝冰箱不是保險箱，一般家庭冰箱無法有效起到殺滅某些病菌的效果
        。所以
        ，冷飲買回最好盡快食用
        ，在冰箱中放得過久，品質和安全性會降低
      。另外
      ，融化的雪糕別再放回冰箱。 
      六
      、體質偏寒的少喝 
      有的人有四肢不溫
      、唇色蒼白、大便溏
      、排尿頻繁等
      ，為體質偏寒現(xiàn)象，應禁吃冷飲
      ，尤其別直接從冰箱取冷凍品吃
      。 
      七、老人慎喝冷飲 
      老年人陽氣減弱
      ，胃腸功能較差
      ，最好少吃冷飲，否則會影響胃腸消化
      ，降低抗病能力
      。如果家中有老人家實在是想喝冷飲，不妨可以按耿耿爸爸說的那樣做
      ，把冷飲從冰箱里取出來后放置十多分鐘左右再喝
      ，讓冷飲溫度有所回升，減少對胃的 *** 
      。
      

          
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      老人健康飲食的10大要點
      
                        
      食要早早就是到了飯點得吃飯
      。另外
      ，從中醫(yī)的角度講，上午7點~9點是胃經當令的時候
      ，所以早飯最好安排在這個時間
      。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”，因此晚飯也盡量早吃      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項
      
                        
      一
      、白帶常規(guī)能檢查出什么問題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內膜腺體分泌物等混合組成，其形成與雌激素的作用有關
      。用于檢查陰道內有無滴蟲
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶
      。在生活困難時期
      ，野菜、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過。到了我們這一代
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經受壓等問題
      ，從而使患者產生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認為，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛
      ，只要適當服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
      。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
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      ？如何才能緩解？一文科普
      ，不妨看看
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