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一
在日常生活中
理.png)
寶寶厭食怎么辦?培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣
1.讓寶寶吃各種不同口味
2.當(dāng)寶寶吃得很好的時(shí)候要表?yè)P(yáng)他。
3.給寶寶提供健康零食
，寶寶每天消耗大量的能量，因?yàn)樗麄兠刻靹?dòng)來(lái)動(dòng)去，所以營(yíng)養(yǎng)豐富的零食來(lái)補(bǔ)充寶寶的能量，比如水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條。4.不要給寶寶吃快餐食品
，如果在就餐時(shí)間帶著寶寶出去轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，您最好隨身帶一些健康食品，這樣您就不必依賴快餐店了，薯?xiàng)l、漢堡包、香腸都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用5.別把甜食當(dāng)獎(jiǎng)勵(lì)：如果您想讓寶寶喜歡吃新鮮水果和蔬菜
6.給寶寶喝的飲料中，水是最佳和最提神的
二
、預(yù)防小孩厭食消瘦的措施孩子的飲食方面，家長(zhǎng)是當(dāng)成重中之重來(lái)抓的
。小兒厭食癥的發(fā)生是家長(zhǎng)不想面對(duì)的，食欲不振、腹脹、嘔吐、腹瀉、便秘等都是小兒厭食癥的常見(jiàn)癥狀表現(xiàn)。一旦小兒長(zhǎng)期食量減少，則會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良，缺乏多種微量元素，影響生長(zhǎng)發(fā)育。除了有關(guān)疾病會(huì)引起小兒厭食癥
，還有非疾病方面的因素而引起小兒厭食癥。喂養(yǎng)不當(dāng)，這是當(dāng)前非疾病導(dǎo)致厭食癥最突出的原因，城市尤為明顯。原因是家庭經(jīng)濟(jì)改善、市場(chǎng)兒童食品供應(yīng)增多，獨(dú)生子女嬌生慣養(yǎng)，家長(zhǎng)缺乏科學(xué)喂養(yǎng)知識(shí)，亂吃零食，過(guò)食冷飲，亂給“營(yíng)養(yǎng)食品”，一些高蛋白、高糖食品(如巧克力等)1
讓寶寶吃不同口味、顏色的食物
2、不要給寶寶吃快餐食品
例如薯?xiàng)l
、漢堡包、香腸等，都是高脂肪、高鹽、高糖分食品，而且含有很多添加劑，應(yīng)該避免食用。最好是選擇健康又營(yíng)養(yǎng)豐富的零食，包括水果片(新鮮的或干制的)、天然酸奶、米糕、面包條等。3
要把水作為首選飲料
三
厭食是兒童保健門診常見(jiàn)的飲食行為問(wèn)題，也是嬰幼兒喂養(yǎng)困難
厭食是指較長(zhǎng)時(shí)期食欲減退或消失的癥狀
厭食在小兒時(shí)期很常見(jiàn)，主要的癥狀有嘔吐
四、夏季針對(duì)小孩厭食消瘦的方法
1.苦瓜
有人把西瓜當(dāng)成夏日解暑的珍寶
所以
2.冬瓜
有很好的清熱解暑功效
3.黃瓜
《本草求真》里提到黃瓜“氣味甘寒，服此能清熱利水”
4.西瓜
不僅能清熱解毒、除煩止渴
十歲的孩子不愛(ài)吃飯
1、糖果問(wèn)題影響食欲，許多孩子喜歡吃甜食，熱量高，不能補(bǔ)充人體所需的蛋白質(zhì)，并嚴(yán)重影響孩子的食欲。沒(méi)有胃口的孩子很少喝白開(kāi)水。他們只喝各種飲料
，如橙汁、果汁、糖水、蜂蜜水等。因此，如果身體攝入大量糖果
2、缺鋅會(huì)導(dǎo)致味覺(jué)改變。鋅對(duì)食欲的影響主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面
。缺鋅會(huì)影響味覺(jué)和食欲。缺鋅會(huì)影響味蕾功能，使味蕾功能下降。缺鋅會(huì)導(dǎo)致粘膜增生和不完全角質(zhì)化，導(dǎo)致大量脫落的上皮細(xì)胞堵塞味蕾的毛孔，使食物難以接觸味蕾，使味覺(jué)遲鈍。
3、心理因素問(wèn)題。正常情況下
，在吃東西之前，孩子沒(méi)有胃病，血糖下降，開(kāi)始感到饑餓，胃口很好。然而，許多父母通常不知道他們孩子的胃腸功能能自我調(diào)節(jié)。他們總是強(qiáng)迫他們的孩子吃飯。有些人甚至采取獎(jiǎng)勵(lì)和懲罰來(lái)強(qiáng)迫他們的孩子吃飯。隨著時(shí)間的推移，這就給孩子帶來(lái)了病態(tài)的心理。
如果孩子們不吃東西
，他們必須首先理解為什么孩子們不喜歡吃東西。孩子們不喜歡吃東西肯定有原因。一個(gè)孩子不吃東西，不餓，還是不想吃東西，或者仍然覺(jué)得食物沒(méi)有食欲的原因是什么？最重要的是知道你的孩子最喜歡什么，不喜歡什么然后就是在飯里放一些孩子們最喜歡的口味，比如孩子們喜歡的甜食
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