胰腺到底有多重要

？醫(yī)生提醒：若你能做好這些事

，胰腺會(huì)感激你

，多吃有利于身體健康的食物。

例如新鮮的蔬菜水果等

，不僅能夠補(bǔ)充身體所需的維生素、胡蘿卜素以及各種礦物質(zhì)，同時(shí)，還可以提高身體的免疫力。

當(dāng)然，除了這些之外

，也要多補(bǔ)充豆類，谷類玉米等，其中的膳食纖維比較豐富，有助于腸胃蠕動(dòng)，加速代謝物的排泄。

第二，遠(yuǎn)離煙酒

研究發(fā)現(xiàn)

，長期抽煙不光會(huì)損害肺臟，還會(huì)增加患胰腺癌的幾率，主要原因是香煙里面的致癌物質(zhì)多達(dá)幾十種。

在抽煙的時(shí)候

，煙霧里面散發(fā)的一氧化碳、尼古丁、焦油等會(huì)通過口腔進(jìn)入腸胃，最終到達(dá)胰腺，輕則出現(xiàn)胰腺損傷，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)轉(zhuǎn)化為胰腺癌。

這也是為什么調(diào)查顯示長期抽煙的人比不抽煙的人群，患胰腺癌的概率高3~6倍的主要原因

。

此外

，酒精進(jìn)入人體后，會(huì)刺激胰腺激素大量分泌，增加胰腺的工作量，久而久之難免出現(xiàn)炎癥。

尤其是長期喝酒