睡眠是健康的一面“鏡子”

，頻繁起夜、流口水

，需找找原因

，進而出現(xiàn)了功能障礙；

2、頻繁起夜：

進入睡眠狀態(tài)后

，器官運轉(zhuǎn)會變得越來越平緩，正常飲水的情況下，人整夜的小便次數(shù)僅僅是在0-2次左右。

如果偶然一次夜尿增多，這往往與當天飲水過多有關(guān)

。但是，如果近期頻繁起夜，甚至是已經(jīng)影響到了正常睡眠，這就可能與疾病有關(guān)。

比如糖尿病合并了滲透性利尿

、出現(xiàn)慢性腎病等，都會導致夜尿次數(shù)增加。另外，如果不單單是夜尿頻繁，白天也有小便次數(shù)增多、尿急、尿痛等表現(xiàn)，這還可能與泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)；

3

、早醒別忽視：

所謂早醒

，就是指睡眠者沒有一覺到天亮，反而是在凌晨4-5點鐘左右莫名醒來，之后再也無法進入睡眠。引發(fā)早醒的原因有很多，比如睡眠時間過多、女性處于特殊絕經(jīng)期等。

除此外

，如果自己患上了抑郁癥，也會有失眠早醒的表現(xiàn)