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    7種“女人病”男人也要防
    
        
    
            妙手生春
            2024-05-28 23:34:09
        
    

        
    
           
    乳腺疾病
    男人也有乳頭和乳腺組織
    ，所以同樣會患乳腺疾病?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！白畛Ｒ姷氖侨橄僭錾?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，尤其在青春期
    、老年男性和肝病男患者中高發(fā)
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    北京軍區(qū)總醫(yī)院乳腺疾病診療中心副主任醫(yī)師范萍表示
    ，如果男性自覺有單側(cè)或雙側(cè)乳房增大，觸摸有結(jié)節(jié)
    ，活動(dòng)時(shí)伴有腫痛或觸痛感
    ，都有乳腺增生的可能，應(yīng)前去醫(yī)院就診
    。
    乳腺癌也不再是女性的“專屬領(lǐng)地”
      ，且男性乳腺癌往往更兇險(xiǎn)。一般發(fā)病年齡大
      、病期晚
    、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移率高，治療效果比女性差
    。
    對策
    范萍建議
    ，乳腺增生患者要多運(yùn)動(dòng)，不要亂補(bǔ)營養(yǎng)品
    ，盡量不使用激素
    ，同時(shí)，忌飲酒及吃辛辣刺激
    、海鮮等“發(fā)物”
    。
    偏頭痛
    偏頭痛一直對女性“情有獨(dú)鐘”，與女性體內(nèi)雌激素
    、孕激素水平的波動(dòng)有關(guān)
    。
    美國一項(xiàng)研究卻顯示，約有6%的男性患有偏頭痛
    ，尤其在腰圍過粗的男性中
    ，患偏頭痛的比例為20%。經(jīng)常性疲勞
    、說話障礙
    、控制不住的哈欠是偏頭痛前的三個(gè)前兆。
    對策
    清華大學(xué)玉泉醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科主任醫(yī)師耿同超建議
    ，常吃富含B族維生素的谷類
    、黃豆等食物，能舒解壓力
    ，緩和情緒
    。
    美國頭痛基金會建議，每天補(bǔ)充500—750毫克鎂
    ，多吃葵花子
    、杏仁、腰果、榛子等
    ，也可把偏頭痛拒之門外
    。另外
      ，慢跑
      、騎自行車和游泳等運(yùn)動(dòng)也是治療良方。
    霉菌性陰道炎
    與患霉菌性陰道炎的女性有性接觸的男人中
      ，約1/2的人會被感染
      。與此相似的還有念珠菌性陰道炎、滴蟲病
      、細(xì)菌性陰道炎等20多種疾病
      ，這類疾病會在夫妻間反復(fù)互相感染，也稱“乒乓效應(yīng)”
      。
    對策
    夫妻雙方只要有一人出現(xiàn)泌尿生殖系統(tǒng)疾病
      ，另一半也應(yīng)及早就醫(yī)。在疾病沒治愈之前不能同房
      ，或者嚴(yán)格使用避孕套
      。
    除了“性隔離”外，還要做到家庭生活用具的隔離
      ，即便盆
      、浴盆、毛巾
      、浴巾以及被褥應(yīng)分開使用
      。
    骨質(zhì)疏松
    對男人來說，骨骼也是“事故多發(fā)地”
      。北京協(xié)和醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師徐苓教授對此表示
      ，“傳統(tǒng)意義上，骨質(zhì)疏松是人們眼中的‘婦科病’
      ，其實(shí)
    ，男人一樣會得骨質(zhì)疏松，而且導(dǎo)致的傷殘率和死亡率甚至高于女性
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    男性如果經(jīng)常抽煙、喝酒
    ，都可能導(dǎo)致骨密度降低
    ，從而引發(fā)骨質(zhì)疏松。此外
    ，有家族遺傳史
    、患有類風(fēng)濕疾病以及長期服用糖皮質(zhì)激素等藥物，也是男性骨質(zhì)疏松的誘因。
    對策
    平時(shí)應(yīng)多吃含鈣奶制品
    ，多吃西蘭花
    、花椰菜、甘藍(lán)等蔬菜
    ，每星期至少吃一次魚
    。
    最好每天到戶外陽光下待上15—45分鐘，促使身體產(chǎn)生維生素D
    。40歲以上的男性還應(yīng)每年定期到醫(yī)院做一次骨密度檢測
    。
    抑郁癥
    抑郁癥往往被看作典型的女性心理疾病，其實(shí)
    ，男性才是抑郁癥的最大“受害者”
    。
    男人苦悶時(shí)不會像女人那樣發(fā)泄，而是隱埋得更深
    ，即使得了抑郁癥也不易發(fā)覺
    。他們知道自己得了抑郁癥，一般不愿告訴他人或接受治療
    。
    數(shù)據(jù)顯示
    ，只有1/3的男性去看病就醫(yī)。他們更可能沉溺于酒精來麻醉自己
      ，自殺幾率是女性的4倍之高
      。
    對策
    美國心理學(xué)會為男性開了一張“自助”清單：
    1.不要自責(zé)。抑郁癥不代表懦弱
      ，它只是心理的一個(gè)小感冒
      ，在情緒消沉?xí)r，可以找信任的朋友
      、家人傾訴
      。
    2.簡化生活。如果要求自己同時(shí)做很多事
      ，或快速完成某項(xiàng)任務(wù)
      ，可能會覺得力不從心，從而變得更加沮喪
      。
    3.參加一些擅長的
      、能讓自己有成就感的活動(dòng)。
    4.對復(fù)發(fā)訊號保持警覺
      。如果有早早就起床
      、飯量比平時(shí)少、感覺特別煩躁
    、對任何事都漠不關(guān)心等現(xiàn)象
    ，就要特別留神了
    。
    更年期綜合征
    北京協(xié)和醫(yī)院泌尿外科主任醫(yī)師李宏軍表示，男人也有更年期
    ，據(jù)統(tǒng)計(jì)
    ，接近40％的40—70歲男性會出現(xiàn)更年期癥狀。
    由于癥狀復(fù)雜多樣
    ，“男性更年期”又是新概念
    ，因此，不少患者往往看錯(cuò)“科”
    。比如
    ，因口腔有黏膜脫落而跑到口腔科
    ，有心悸
    、記憶力減退等癥狀卻掛了神經(jīng)內(nèi)科等。
    對策
    日本一項(xiàng)研究顯示
    ，經(jīng)常鍛煉的人
    ，更年期反而來得較晚。
    此外
    ，人過中年
    ，每天可多吃5種食物：薏仁、黃豆
    、山藥
    、牛蒡及蜂蜜。其中薏仁和山藥可加上地瓜等煮成粥
    ，作為每日早餐
    。每天早上喝一杯蜂王漿，加上花粉
    、蜂蜜調(diào)味
    。還應(yīng)保證充足睡眠，保持樂觀平和的心境
    。
    靜脈曲張
    臨床上
    ，患靜脈曲張的女性較多，這與其骨盆較寬大
    ，血管結(jié)構(gòu)過度彎曲以及月經(jīng)期
    、妊娠期和絕經(jīng)期等引起的骨盆內(nèi)靜脈充血有關(guān)。
    然而
    ，男性一旦患上靜脈曲張
    ，癥狀就比較嚴(yán)重。這是因?yàn)闈饷艿耐让谏w了癥狀
    ，導(dǎo)致他們常常忽視疾病的出現(xiàn)
    ，從而耽誤了治療。
    據(jù)統(tǒng)計(jì)，大概有10%—15%男性會在40歲后出現(xiàn)不同程度的小腿靜脈曲張
    。
    對策
    中華中醫(yī)藥學(xué)會周圍血管病分會名譽(yù)主任委員陳淑長建議
    ，男性應(yīng)避免長久站立和靜坐；任何形式的小腿肌肉反復(fù)收縮
    、放松
    ，都可促進(jìn)血液回流；可穿戴合適的彈性襪適當(dāng)壓迫下肢淺靜脈
    ，從而抑制靜脈高壓
    ；不要用熱水泡腳或蒸桑拿，高溫易使腿部血管擴(kuò)張
    ，造成回流不暢
    ；積極治療引起腹內(nèi)壓升高的疾病，如便秘
    、慢性肺病等
    。
    

          
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    。另外，從中醫(yī)的角度講
    ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
    ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說“胃不和則臥不安”
    ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
    
                        
    一、寶寶睡覺時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿頭大汗
    。專家提醒：可以說大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的
    。但如果大汗淋漓，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶
    。在生活困難時(shí)期，野菜
    、樹皮
      、樹葉……能吃的不能吃的，為了活命都嘗試過
      。到了我們這一代
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛？如何才能緩解
      ？一文科普
      ，不妨看看！
    
                        
    癌痛指的是癌性疼痛
    ，是由于患上各種癌癥
    ，引起了神經(jīng)受壓等問題，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
    。有很多人認(rèn)為
    ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
    。但有不少人認(rèn)為
    ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
                ，不妨看看
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