懷孕四個(gè)月時(shí)飲食的原則,懷孕四個(gè)月肚子痛怎么回事

，還牽涉到妊娠紋的生長(zhǎng)以及產(chǎn)后的恢復(fù)等。（計(jì)算體重的簡(jiǎn)便公式是本人身高（厘米）減去100—150，乘以0.9即為本人的標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）。）

血壓：妊娠期高血壓是比較常見(jiàn)的一種高危妊娠，每次產(chǎn)檢必須檢查

。血壓數(shù)值表示為“收縮壓/舒張壓”。（≥140/90mmHg為高血壓。）

產(chǎn)科檢查：了解軟產(chǎn)道及骨盆腔內(nèi)的生殖器官有無(wú)異常

，對(duì)分娩請(qǐng)康提早做估計(jì)。

宮高：判斷子宮大小的數(shù)據(jù)之一，有助于動(dòng)態(tài)觀(guān)察胎兒生長(zhǎng)發(fā)育狀況

，估計(jì)胎兒體重，及時(shí)治療胎兒發(fā)育遲緩、巨大兒等妊娠異常情況。

胎心率：胎兒心率受交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)調(diào)節(jié)

，通過(guò)信號(hào)描記瞬間的胎心變化所形成的監(jiān)護(hù)圖形的曲線(xiàn)，可以了解胎動(dòng)時(shí)、宮縮時(shí)胎心的反應(yīng)，以推測(cè)宮內(nèi)胎兒有無(wú)缺氧。（每分鐘120-160次）

三

、懷孕四個(gè)月時(shí)飲食的原則

1

、增加主食攝入

懷孕四個(gè)月開(kāi)始進(jìn)入孕中期,此時(shí)胎兒迅速生長(zhǎng),母體組織的生長(zhǎng)需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿(mǎn)足

。孕中期充足的主糧攝入對(duì)保證熱能供給,節(jié)省蛋白質(zhì),保障胎兒生長(zhǎng)和母體組織增長(zhǎng)有著重要的作用。可選用標(biāo)準(zhǔn)米、面,搭配攝食些雜糧,如小米、玉米、燕麥片等。副食全面多樣

副食做到全面多樣

、葷素搭配.多吃些富含多種營(yíng)養(yǎng)素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類(lèi)、海產(chǎn)品、魚(yú)蝦、乳制品