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      男性最好的睡姿是仰臥
      
        
      
            佚名
            2024-05-29 17:08:00
        
      

        
      
           
      睡姿決定了他是哪一類伴侶，這是非常強烈的信號
      ，因為他會選擇他覺得最舒服的睡姿睡覺
        ，這無法作假
      。另一方面
      ，男性健康專家石新磊主任提示
      ，睡覺姿勢不佳會對男性健康造成“惡果”
      。對于男性而言
      ，最好的睡姿是仰臥
      ，且雙腿分開
      ，而俯臥和側臥，對男性生殖系統(tǒng)都可能有不利影響
      。
      趴著睡（face down）
      伴侶類型：臉沖下
      ，胃部接觸床面睡覺的男人強悍有力。他是能干的成功男士
      。這樣的男人做事果斷
      、勇敢，并張弛有度
      。他俯趴在床上的姿勢可能是童年時代的習慣
      ，這表示他在某些方面會表現出孩子氣的一面。你需要忍受他的壞脾氣
      ，有時你不得不讓著他一些
      。不過如果你能欣賞他的男性魅力的話，這似乎也不是太大的問題。
      健康系數：從健康角度分析
      ，這種俯臥位的睡眠姿勢不但會壓迫內臟
      ，導致呼吸不暢，還會壓迫男性生殖器官
      ，影響血液流通
      。尤其對年輕人來說，危害更大
      。男性健康專家石新磊主任指出
      ，首先，長期趴著睡
      ，會壓迫男性生殖器官
      ，容易造成頻繁遺精。頻繁遺精會導致頭暈
      、背痛
      、疲乏無力、注意力不集中
      ，嚴重的話還會影響正常工作和生活
      。年輕人本來就對男性生殖系統(tǒng)刺激反應敏感，更不要采取這種睡姿
      。還有
      ，頻繁遺精的人也要當心這種睡姿加重病情。此外
        ，這一姿勢不利于陰囊散熱
        ，對生成精子也有不利影響。另外
        ，陰囊是男人的“小冰箱”
        ，它需要保持一個恒定的溫度，才有利于精子的生成
        。趴著睡會使陰囊溫度升高
        ，又不容易及時散熱，所以對精子生長也有一定影響
        。尚未生育的年輕人尤其要當心
        。
      側睡（on his side）
      伴侶類型：以這種姿勢睡覺的男人是性格溫和、理性的男人
        。半身側臥的睡眠占用最小的空間
        ，他會是個懂得忍讓的愛人，這使得跟他在一起的女性感覺很舒服
        。當然
        ，他的頭腦有時過于清醒了
      ，在需要激情的時候這似乎有些妨礙。他似乎最有理由成為好男人
      ，但有時候他比較優(yōu)柔寡斷
      ，跟他不能太著急，那樣只能是自己跟自己生氣
      。
      健康系數：從健康角度分析
      ，側臥同俯臥一樣，對男性生殖系統(tǒng)也可能有不利影響
      。有人說
      ，右側臥既不會壓迫心臟，又不壓迫陰囊
      ，應該是不錯的睡眠姿勢
      ，但他們忽略了一種意外狀況―――睪丸扭轉。這種病常見于12-18歲體態(tài)偏瘦的青少年
      。理論上說
      ，發(fā)生扭轉的不是睪丸自身，而是上面一根如同繩索一樣的精索
      ，出現了扭轉和“打結”的情況
      。由于給睪丸供應營養(yǎng)和運走代謝物的血管從中通過，一旦精索“打結”
      ，睪丸會“挨餓”
      ，若超過12個小時就會缺血、壞死
      。大多數睪丸扭轉的患者是在激烈運動后發(fā)病的
      ，但也有一部分發(fā)生在側臥睡眠時。這是因為睡眠時
      ，男性生殖器官被擠壓在兩腿之間
      ，此時生殖器官承受的壓力比站立時明顯，再加上有些人睡姿不好
        ，雙腿會扭來扭去
        ，精索就被“揉”成了一團，因此更容易發(fā)生意外
        。
      仰面朝天（on his back）
      伴侶類型：他很自信，甚至有些自負
        。在所有的睡姿中
        ，這個姿勢床與皮膚的接觸面積最大，他力圖成為大家關注的中心
        。好的一面是
        ，他很開放，并渴望嘗試新的挑戰(zhàn)和體驗―――無論在床上還是床下。壞的一面是
        ，有時候他對你視而不見
        ，他的交際能力也不是太好，不過他的個性還是挺可愛的
        。對他你需要付出多點的耐心
        。
      健康系數：采取什么樣的睡姿比較好呢？一般來說
        ，原則是不壓迫內臟器官
        ，有利于休息。綜上所述
        ，從健康角度來說
        ，仰臥的確是最好的睡姿，這樣既不壓迫陰囊
        ，也不壓迫心臟
        ，對身體最好。同時
      ，男性最好能自然分開雙腿
      ，給男性生殖器官充分的活動空間。若男性較為肥胖
      ，仰臥會打鼾
      ，不妨仰臥時頭稍偏向一側。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/294122.html.
      
          
      
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