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    夏天學(xué)車(chē)怎樣防曬_皮膚如何防曬(考駕照時(shí)應(yīng)該怎樣防曬
    ？)
    
        
    
            佚名
            2024-05-29 19:37:47
        
    

        
    
           
    夏天學(xué)車(chē)怎樣防曬_皮膚如何防曬
    一、防曬的基本常識(shí)
    1、防曬是重中之重
    外出游玩，防曬產(chǎn)品是絕對(duì)不能夠少的
    ，美眉們不僅要帶上防曬霜，遮陽(yáng)帽
    、太陽(yáng)鏡
    、長(zhǎng)袖等一個(gè)都不能少，即便是陰天沒(méi)有太陽(yáng)
    ，防曬霜也是要涂抹的
    ，抵抗紫外線的侵襲，沒(méi)有防曬霜怎么行!美眉們?cè)谶x擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候
    ，應(yīng)盡量選擇保濕與防曬功能相結(jié)合的防曬產(chǎn)品
    ，能夠更有效保護(hù)皮膚。
    2
    、清潔不能省
    清潔皮膚是日常生活中美眉們必不可少的護(hù)膚步驟
    ，臨近五一，美眉們準(zhǔn)備出游
    ，就更不能忽視清潔了
    。首先，在出發(fā)前的幾天內(nèi)
      ，肌膚的清潔工作就要做得深入和徹底
      ，如若五一期間，外出游玩
      ，景區(qū)人多空氣質(zhì)量差
      ，灰塵也多，再加上出汗
      ，很容易堵塞毛孔
      ，這時(shí)候，美眉們可以找地方洗個(gè)臉
      ，晚上回到住所后再累也要徹底潔面
      ，并敷個(gè)面膜，好肌膚都是這樣呵護(hù)出來(lái)的
    。
    3
    、多吃水果蔬菜
    美眉們護(hù)理肌膚，除了要在肌膚表面做一些護(hù)理措施之外
    ，還應(yīng)該要注重由內(nèi)而外的肌膚護(hù)理
    ，也就是從飲食上來(lái)滋潤(rùn)皮膚。無(wú)論是出發(fā)前
    ，還是已經(jīng)在出游中
    ，都需要多吃一些水果和蔬菜，尤其是具有防曬以及滋潤(rùn)皮膚的食物
    ，例如富含維生素C的水果和蔬菜
    ，這些護(hù)膚能力較強(qiáng)的果蔬
    ，由身體所吸收，用來(lái)抵抗紫外線的輻射
    ，有時(shí)遠(yuǎn)比防曬霜要管用得多哦!
    4
    、保濕噴霧隨身攜帶
    美眉們計(jì)劃五一出行，無(wú)論你是短途旅游還是長(zhǎng)途旅行
    ，可以隨身攜帶的護(hù)膚產(chǎn)品都要隨身攜帶
    ，保濕噴霧就是最不能少的一個(gè)了
    。美眉們可以在出發(fā)之前提前自己動(dòng)手制作好滋潤(rùn)保濕的護(hù)膚噴霧
    ，例如自制的檸檬保濕噴霧，只需要將檸檬榨成汁
    ，再混合入適量的清水即可
    ，自制保濕噴霧最好選擇富含維生素C的原材料，這樣可以充分滋潤(rùn)呵護(hù)皮膚
    。
    在外出游玩期間
    ，美眉們可以多帶幾瓶保濕噴霧哦，隨時(shí)隨地都拿出來(lái)在臉上噴一噴
    ，為肌膚補(bǔ)水保濕
    ，這樣一整天下來(lái)，肌膚也能夠得到充分的滋潤(rùn)
    ，避免干燥
    、粗糙、長(zhǎng)斑等問(wèn)題的出現(xiàn)
    。
    二
    、防曬霜的正確使用方法
    進(jìn)入夏季，天氣炎熱
    ，烈日炎炎
    ，很多女性都擔(dān)心自己的皮膚被曬黑曬傷，所以出門(mén)必涂防曬霜
    ，但是很多人只是隨便涂一下
    ，而沒(méi)有掌握真正的方法。下面來(lái)跟大家講講防曬霜應(yīng)該怎么涂才規(guī)范
    。
    1
    、清潔臉部肌膚，按日常護(hù)理程序進(jìn)行面部保養(yǎng)
    ，做好保濕工作
    。
    2、取足量的防曬霜
    ，一般全臉需要一顆葡萄大小的量
    。均勻的涂抹于全臉
    ，抹開(kāi)之后采用輕拍的方式，讓防曬霜在臉部形成一層保護(hù)膜
    。
    3
    、不要忘了脖子、下巴
    、耳朵這些小地方
    。涂抹時(shí)一定要涂得均勻，否則會(huì)造成膚色不勻
    ，變成大花臉
    。
    4、如果長(zhǎng)時(shí)間在戶外
    ，要即使補(bǔ)擦防曬霜
    ，隔幾個(gè)小時(shí)補(bǔ)一層防曬霜。
    5
    、攜帶噴霧式的礦泉水
    ，在離臉部15厘米處均勻噴灑于面部。隨時(shí)補(bǔ)充肌膚水分
    ，別讓它太渴
    。
    溫馨提示：防曬霜是拍的——取適量于指間或掌心，輕輕暈開(kāi)后在需要防曬的部位拍開(kāi)
    、拍勻即可
    。防曬霜分子很大，不要多揉
    、多按摩硬把它擠進(jìn)毛孔
    ，那樣很容易“搓泥”，也會(huì)堵塞毛孔
    ，反而降低了防曬功效
    。
    三、吃什么食物有助防曬
    1
    、草莓
    草莓屬漿果
    ，它含有的多酚物質(zhì)，對(duì)于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用
    。
    并且
    ，由于照射紫外線產(chǎn)生的活性氧破壞細(xì)胞膜細(xì)胞內(nèi)的DNA，將脂質(zhì)變?yōu)檫^(guò)氧化脂質(zhì)
    ，這是導(dǎo)致血液粘稠的原因
    。
    而漿果類水果中含有的酪氨酸酶對(duì)于抑制過(guò)氧化脂質(zhì)的生成，防止血液粘稠具有重要作用
    。
    另外
    ，草莓比較適合于油性皮膚
    ，具有去油、潔膚的作用
    ，將草莓?dāng)D汁可作為美容品敷面
    。
    現(xiàn)在的很多清潔和營(yíng)養(yǎng)面膜中也加入了草莓的成分，適合于任何膚質(zhì)
    。經(jīng)常使用草莓美容
    ，可令皮膚清新、平滑
    ，避免色素沉著
    。
    2、桃子
    桃子是許多人都愛(ài)吃的一種香甜可口的水果
    ，其所含的豐富果酸具有保濕功效
    ，還可以清除毛孔中的污垢
    ，防止色素沉著
    ，預(yù)防皺紋。
    另外
    ，桃子中還含有大量的維他命B和C
    ，促進(jìn)血液循環(huán)，使面部膚色健康
    、紅潤(rùn)
    。
    對(duì)粗糙的皮膚，可以用桃片在洗凈的臉上磨擦和按摩
    ，然后再洗凈
    ，這一方法有助于保持皮膚的光滑與柔嫩。
    除此之外
    ，在洗澡水中加入少許桃汁浸泡
    ，也是保養(yǎng)肌膚的一個(gè)好方法。
    3
    、櫻桃
    櫻桃是含鐵及胡蘿卜素較多的一種水果
    ，它的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，對(duì)氣血較虛的人能起到補(bǔ)血補(bǔ)腎的作用
    。
    飯前食用200-300克可以調(diào)理腸胃功能
    ，對(duì)消化功能差的人很有好處。
    櫻桃中豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚
    ，有效抵抗黑色素的形成
    。另外，櫻桃中所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成
    。
    4
    、橙子
    橙子含有大量維生素C和胡蘿卜素
    ，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護(hù)血管
    ，促進(jìn)血液循環(huán)
    ，降低膽固醇和血脂。
    研究顯示
    ，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量
    ，從而降低患心臟病的可能。
    橙汁內(nèi)含有一種特定的化學(xué)成分即類黃酮和檸檬素
    ，可以促進(jìn)HDL增加
    ，并運(yùn)送低密度脂蛋白(LDL)到體外。
    5
    、獼猴桃
    獼猴桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的水果
      ，其可溶性固形物含量為20%。
    含亮氨酸
      、苯丙氨酸
      、異亮氨酸、酪氨酸
      、纈氨酸
      、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的礦物質(zhì)
      。
    每100克果肉含鈣27毫克
      ，磷26毫克，鐵1.2毫克
      ，還含有胡蘿卜素和多種維生素
      。
    獼猴桃維生素C的含量達(dá)100毫克(每百克果肉中)以上，有的品種高達(dá)300毫克以上
      ，是柑桔的5--10倍
      ，蘋(píng)果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽(yù)為“水果之王”
    。
    6
    、蘋(píng)果
    蘋(píng)果皮中含有豐富的“蘋(píng)果多酚”。其中含有綠酸
    、兒茶素
    、花青素等，具有強(qiáng)大的抗氧化作用
    。
    利用“蘋(píng)果多酚”的抗氧化作用對(duì)抗紫外線照射后產(chǎn)生的活性氧的危害
    ，保護(hù)美麗肌膚。另外
    ，對(duì)于黑色素生成
    ，肌膚美白也有一定作用
    。試試把蘋(píng)果洗干凈連皮吃吧!
    7、西紅柿
    西紅柿中含有的豐富的番茄紅素不僅有抗氧化作用
    ，對(duì)于紫外線引起的色斑和皮膚粗糙也有一定作用
    。
    據(jù)日本可果美株式會(huì)社的研究表明，番茄紅素能在皮膚中被保留
    ，而發(fā)揮功效
    。可謂是“可以吃的防曬霜”啊
    。
    用油加熱能提高番茄紅素的吸收效率
    ，因此建議在已經(jīng)煮熟的番茄汁、番茄罐頭里加一些橄欖油哦
    。
    8
    、檸檬
    檸檬含有豐富的維生素C，能夠促進(jìn)新陳代謝
    、延緩衰老
    、美白淡斑、收細(xì)毛孔
      、軟化角質(zhì)層
      。
    對(duì)皮膚有很強(qiáng)的護(hù)理作用，同時(shí)還能增強(qiáng)皮膚的抗曬能力
      。
    四、夏季防曬誤區(qū)
    誤區(qū)一：陰天時(shí)云層很厚
      ，紫外線就不會(huì)傷害到皮膚了!
    真實(shí)情況：云層對(duì)紫外線來(lái)說(shuō)幾乎起不到任何隔離作用
      ，90%的紫外線都能穿透云層，惟有昏暗而又厚重的雨云層才能阻止部分紫外線
      。
    誤區(qū)二：防曬產(chǎn)品的防曬系數(shù)越高
      ，就越對(duì)皮膚有利。
    真實(shí)情況：防曬系數(shù)越高的產(chǎn)品
      ，就意味著添加了越多的防曬劑
      ，對(duì)肌膚的刺激也就越大，因此如果是平常上班的話
      ，選SPF15
      、PA+的產(chǎn)品就可。如果在戶外運(yùn)動(dòng)的話
      ，宜選SPF25~SPF35
      、PA++的產(chǎn)品。如果是到海邊游泳時(shí)
      ，則選SPF35~SPF50
      、PA+++即可
      。
    誤區(qū)三：涂抹多層防曬品，那么防曬效果就應(yīng)該是幾者相加之合
      。
    真實(shí)情況：你真正得到的防曬效果只歸功于防曬值較高的產(chǎn)品
      ，因此無(wú)需同時(shí)使用兩種防曬產(chǎn)品。
    誤區(qū)四：防曬品涂上后即可會(huì)產(chǎn)生防曬保護(hù)效果
    。
    真實(shí)情況：由于防曬中的有效成分必須滲透至角質(zhì)表層后
    ，才能發(fā)揮長(zhǎng)時(shí)間的保護(hù)效果，因此比須提在出門(mén)前30分鐘就先擦拭完畢
    ，出門(mén)前在補(bǔ)充一次
    ，在使用的劑量上，每次至少須有1~2毫升的量
    ，方可達(dá)到最佳防曬功效
    。
    誤區(qū)五：只有在十分炎熱的高溫下，紫外線才會(huì)非常強(qiáng)烈
    。
    真實(shí)情況：紫外線不會(huì)發(fā)熱
    。譬如人們?cè)谂郎綍r(shí)，愈往上
    ，山風(fēng)愈涼
    ，這時(shí)紫外線也就愈強(qiáng)。每往上1000米
    ，紫外線就增強(qiáng)10%
    。在大海上也是同樣的道理：海風(fēng)讓你感覺(jué)涼爽，然而此時(shí)的紫外線已達(dá)到極強(qiáng)的程度
    。
    誤區(qū)六：偶爾幾次忘記涂防曬品
    ，不會(huì)對(duì)皮膚有太大的影響。
    真實(shí)情況：日曬是可以累積的
    ，因此雖然只是間接性地接受日曬
    ，對(duì)皮膚的傷害卻會(huì)長(zhǎng)期積累下來(lái)，或許無(wú)法立刻看到后果
    ，但時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)造成肌膚曬黑
    、臉上出現(xiàn)斑點(diǎn)、皮膚失去彈性
    、產(chǎn)生皺紋
    、老化等現(xiàn)象。
    誤區(qū)七：今年沒(méi)用完的防曬霜
      ，明年再接著用
      。
    真實(shí)情況：防曬產(chǎn)品放置時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)降低防曬系數(shù)，減弱防曬功效
      。另外
    ，國(guó)外進(jìn)口的化妝品說(shuō)明文字下方，通常有一個(gè)瓶蓋被打開(kāi)的標(biāo)志
    ，上面寫(xiě)著一個(gè)數(shù)字和大寫(xiě)字母“M”
    ，意為開(kāi)蓋后要在該數(shù)字規(guī)定的月份內(nèi)用完。而這個(gè)數(shù)字和進(jìn)口時(shí)印在包裝上的保質(zhì)期是不一樣的
    ，后者往往要多出一兩年
    。所以在使用時(shí)，建議大家以前者為準(zhǔn)
    。
    誤區(qū)八：只要出門(mén)前涂了防曬霜
    ，肌膚就可以一整天安全無(wú)憂。
    真實(shí)情況：防曬產(chǎn)品在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后
    ，由于汗水的稀釋等原因
    ，其防曬效果會(huì)漸漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗去并重新涂抹
    ，以確保防曬效果的延續(xù)
    。
    誤區(qū)九：我的皮膚已經(jīng)被曬黑了，再涂防曬霜也無(wú)濟(jì)于事
    。
    真實(shí)情況：皮膚曬后呈棕黃色
    ，表明皮膚進(jìn)入自我保護(hù)狀態(tài)。皮膚的增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護(hù)的表現(xiàn)
    。但黑色素只能部分吸收紫外線B
    ，起隔離作用，使肌膚不受損傷
    ，卻無(wú)吸收紫外線A的功能
    。所以，到戶外
    ，太陽(yáng)與皮膚間的隔離屏障是必不可少的。
    誤區(qū)十：皮膚就算被曬黑
    ，過(guò)了夏天自然會(huì)白回來(lái)的
    ，用不著特別呵護(hù)。
    真實(shí)情況：在25歲之前
    ，肌膚因色素沉淀變黑或產(chǎn)生的斑點(diǎn)
    ，都具有“可逆性”，可以自己逐漸變白
    。但過(guò)了25歲
    ，肌膚便失去了自動(dòng)可逆性，只能借助美白產(chǎn)品來(lái)恢復(fù)原有膚色了。此時(shí)
    ，一定要有耐心
    ，因?yàn)槊腊桩a(chǎn)品的效果必須經(jīng)過(guò)一段時(shí)間才會(huì)顯現(xiàn)出來(lái)。
    考駕照時(shí)應(yīng)該怎樣防曬
    ？
    在考取駕照的過(guò)程中經(jīng)常會(huì)遇到大太陽(yáng)的情況，想要使自己不曬黑做好防曬也是非常重要的
    。以下幾種方法在一定程度上都能夠起到防曬的效果
    。
    第一，選擇一些防曬產(chǎn)品
    。對(duì)于一些怕曬黑的人來(lái)說(shuō)
    ，可以選擇一些適當(dāng)?shù)姆罆癞a(chǎn)品。而在挑選防曬產(chǎn)品的過(guò)程中需要注意具體的防曬指數(shù)以及防曬產(chǎn)品的質(zhì)地
    。特別是在夏天對(duì)于一些學(xué)車(chē)的人來(lái)說(shuō)
    ，會(huì)穿著一些短袖短褲裸露在外的皮膚也比較多。而此時(shí)需要涂抹防曬產(chǎn)品的面積也比較大
    ，可以選擇容易推開(kāi)以及質(zhì)地水潤(rùn)的防曬產(chǎn)品會(huì)更加的好用
    。除此之外，還可以選擇一些防曬噴霧再涂抹防曬霜防曬乳的前提下
    ，由于時(shí)間過(guò)長(zhǎng)防曬霜或者是防曬乳起到的防曬效果可能會(huì)減退
    ，所以這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備上一瓶防曬噴霧，在需要的時(shí)候及時(shí)補(bǔ)充也是非常重要的
    。
    第二
    ，選擇防曬衣以及太陽(yáng)帽。在學(xué)習(xí)駕照的過(guò)程中
    ，可以為自己挑選一件能夠阻擋紫外線的防曬衣或者是在學(xué)車(chē)的過(guò)程中穿著長(zhǎng)袖長(zhǎng)褲盡可能減少自身的皮膚裸露在外
    。而對(duì)于臉部來(lái)說(shuō)可以選擇不遮擋視線的太陽(yáng)帽。相對(duì)于防曬產(chǎn)品來(lái)說(shuō)
    ，防曬衣或者是太陽(yáng)帽是屬于物理防曬
    ，能夠減少皮膚被紫外線照射的可能。但是
    ，在選擇這些防曬衣的過(guò)程中
    ，一定要注意透氣性以及防曬的效果，因?yàn)樵谙募净蛘呤翘鞖廨^熱的情況下
    ，所選擇的防曬產(chǎn)品透氣效果不好的話
    ，會(huì)帶來(lái)中暑的可能。
    第三
    ，可以在駕校車(chē)上貼上阻擋紫外線的保護(hù)膜
    。在練車(chē)的過(guò)程中很難避免太陽(yáng)的直射
    ，而此時(shí)可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些能夠阻擋紫外線的車(chē)模貼在駕校的車(chē)上。這種方法在一定程度上也能夠有效地阻擋一定的紫外線對(duì)于皮膚的傷害
    ，起到防曬的效果
    。
    夏天學(xué)車(chē)怎么防曬
    ？夏天練車(chē)怎么防曬？
    每年夏季學(xué)車(chē)的人都特別多
    ，很多都是學(xué)生放假了去學(xué)車(chē)的
    ，夏季學(xué)車(chē)雖然時(shí)間比較充裕，但是都面臨著一個(gè)問(wèn)題
    ，那就是夏季學(xué)車(chē)很容易被曬黑
    ，所以學(xué)車(chē)的時(shí)候一定要注意防曬，防曬霜也是少不了的
    ，那夏天學(xué)車(chē)怎么防曬
    ？夏天練車(chē)怎么防曬？
    1
    、夏天練車(chē)怎么防曬
    上車(chē)之前打開(kāi)車(chē)門(mén)透風(fēng)
    中午午餐休息時(shí)
    ，訓(xùn)練車(chē)在場(chǎng)地上停放。會(huì)導(dǎo)致車(chē)內(nèi)溫度高
    ，悶熱
    ，座位燙熱。學(xué)員在上車(chē)訓(xùn)練前10分鐘左右
    ，應(yīng)將車(chē)門(mén)全部打開(kāi)通風(fēng)
    ，讓熱氣散開(kāi)，讓空氣自由流通
    。
    選擇適宜時(shí)間學(xué)車(chē)
    建議最佳學(xué)車(chē)時(shí)間：上午09:30——11:30左右（駕校一般09:30左右開(kāi)門(mén)）
    ；晚上17:00——21:00左右（21點(diǎn)左右關(guān)門(mén)）。首先
    ，溫度沒(méi)有正午熱
    ，學(xué)員可以接受；其次
      ，上班族白天沒(méi)空
    ，晚上卻有充足時(shí)間學(xué)車(chē)；最后
    ，晚上學(xué)車(chē)，熟悉運(yùn)用燈光
    ，以后可以輕松的面對(duì)夜考
    ；
    選擇適宜衣著學(xué)車(chē)
    學(xué)車(chē)不是出來(lái)逛街、游玩，所以在衣著這一塊
    ，要寬松
    、單薄、吸汗為主
    ，同時(shí)最好穿長(zhǎng)袖
    、長(zhǎng)褲。特別是女孩子
    ，最好不要穿裙子一類的服裝
    ，容易走光，且容易絆住剎車(chē)板
    。鞋子
    ，可不能穿高跟鞋、人字拖等
    。最好穿布鞋
    、平底鞋。在踩剎車(chē)
    、油門(mén)時(shí)候也方便
    。學(xué)員可以戴帽子，戴墨鏡
    ，不過(guò)墨鏡顏色不要過(guò)深
    。
    防不良飲食
    夏天炎熱，學(xué)員多半飲食不規(guī)律
    ，喝扎啤
    ，吃冰西瓜、大排檔等
    。而學(xué)車(chē)需要一個(gè)好的身體狀況
    ，所以要多注意飲食。經(jīng)常吃水果
      ，喝白開(kāi)水
      ，少喝碳酸飲料。而且夏季練車(chē)體能消耗很厲害
      ，清淡的食物便于消化
      。水果蔬菜能補(bǔ)充人體所需的維生素，讓人保持精力充沛
      ，才能更好的學(xué)車(chē)
      。
    2、夏天練車(chē)注意事項(xiàng)
    1
      、練車(chē)過(guò)程中如果感覺(jué)身體不舒服
      ，千萬(wàn)不要硬撐
      ，應(yīng)馬上告訴教練，及時(shí)到陰涼處休息
      。
    2
      、飲食以清淡為主，少吃油膩食物
      ，多吃水果蔬菜
      。練車(chē)前備好充足的開(kāi)水或飲料，及時(shí)補(bǔ)充身體水分
      。
    3
      、夏季清晨相對(duì)涼爽，教練往往會(huì)安排在這個(gè)時(shí)段練車(chē)
    ，所以學(xué)員盡量不要熬夜
    ，睡眠充足，以保證有充沛的體力練車(chē)
    。
    4
    、最好穿淺色、寬松
    ，容易吸汗的衣服
    ，鞋子以輕便、透氣性好的運(yùn)動(dòng)鞋為宜
    ，不要穿涼鞋
    、拖鞋或高跟鞋。
    5
    、備好防暑藥品
    ，駕校的訓(xùn)練基地往往比較空曠，太陽(yáng)輻射非常強(qiáng)
    ，對(duì)于一些沒(méi)有空調(diào)的教練車(chē)
    ，學(xué)員擠在車(chē)廂里比較悶熱，最好準(zhǔn)備一些諸如花露水
    、藿香正氣水
    、清涼油、風(fēng)油精等防暑
    、提神的藥物
    ，以備不時(shí)之需。
    3
    、夏季防曬十招
    1
    、應(yīng)根據(jù)不同皮膚對(duì)紫外線敏感的程度及使用環(huán)境、季節(jié)等因素選擇合適的防曬化妝品
    。一般來(lái)說(shuō)
      ，膚色越白皙越容易曬傷
      ，但不易曬黑;膚色越深者越易曬黑，但不容易曬傷
      。
    2、通常情況下
      ，防曬品的SPF值為15及PA+即可滿足普通皮膚的防曬要求
      ，對(duì)光敏感者可選用SPF為12-20的防曬化妝品。如果在野外作業(yè).如悔擯游泳
      、雪地登山等情形下宜選用SPF值大于20且防水性較強(qiáng)的防曬化妝
      。
    3、SPF值并不是越高越好
      ，SPF值越高
      ，其使用的防曬劑就越多，對(duì)皮膚造成的壓力就越大
      ，所以應(yīng)選擇SPF值適中的防曬化妝品
      。
    4、防曬化妝碾在暴曬部位涂抹數(shù)小時(shí)后
      ，出于汗水的稀釋等原因
      ，其防曬效果會(huì)逐漸減弱，所以應(yīng)及時(shí)洗占并重新涂抹
    ，以保防曬效果的延續(xù)
    。
    5、防曬化妝品只可減輕紫外線對(duì)皮膚的傷害程皮
    ，所以在夏季每天上午l0：00至下午14：00太陽(yáng)光中紫外線的輻射強(qiáng)度最大時(shí)
    ，還是應(yīng)該避免或減少外出。不得已要外出時(shí)
    ，除了在皮膚上涂抹適當(dāng)厚度的防曬化妝品外
    ，還可憑借遮陽(yáng)傘、太陽(yáng)帽等工具輔助防曬
    。
    6
    、油性皮膚者不宜再使用W/O型防曬化妝品，可選用防曬粉底
    。
    7
    、一年四季均應(yīng)使用防曬化妝品，即使多云
    、陰天或在室內(nèi)時(shí)也不應(yīng)中斷使用
    ，因?yàn)樽贤饩€強(qiáng)度測(cè)量?jī)x測(cè)定顯示，上述情形下仍有較強(qiáng)能量的紫外線輻射
    ，尤其是UVA對(duì)玻璃
    、衣物
    、水和人體都具有很強(qiáng)的穿透力。
    8
    、為達(dá)到美白祛斑
    、防老除皺等目的而施行E光冰點(diǎn)技術(shù)后，應(yīng)注意使用高品質(zhì)的防曬化妝品
    。
    9
    、防曬化妝品中的化學(xué)防曬劑可能會(huì)引起一些不良反應(yīng)，如導(dǎo)致皮膚過(guò)敏
    ，產(chǎn)生瘙癢
    、紅腫等癥狀，所以使用前最好做皮膚斑貼試驗(yàn)
    。
    10
    、油性皮膚及敏感皮膚宜選用以物理性防曬劑為主的防曬化妝品，可減少皮膚因涂抹防曬化妝艙而引起的不良反應(yīng)
    。一旦皮膚出現(xiàn)不適現(xiàn)象
    ，應(yīng)及時(shí)徹底清洗并停用此種防曬化妝品，必要時(shí)需就診治療
    。
    

          
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