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    百香果孕媽媽可不可以吃,孕婦吃百香果對(duì)胎兒有影響嗎
    
        
    
            夕陽(yáng)紅
            2024-05-29 21:15:39
        
    

        
    
           
    一
      、孕婦能吃百香果嗎
    孕婦是可以吃百香果的。孕婦食用百香果可以增強(qiáng)免疫力
      ，緩解便秘
      ，安定情緒，鎮(zhèn)定安神
      ，既補(bǔ)充了營(yíng)養(yǎng)
      ，也幫助休息養(yǎng)神
      。
    百香果是天然的鎮(zhèn)定劑
      ，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳;還能治療失眠
      ，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠
      ，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張
    、抑郁寡歡
    、神經(jīng)緊張所引起的頭痛
    、胃 痛
    、尿頻、心慌;改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣
    、抽搐
    、疼痛等;舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過(guò)度焦慮;治療氣郁癥
    ，舒解脹氣，幫助消化
    。
    百香果
    ，學(xué)名西番蓮，又稱雞蛋果
    、熱情果
    、西番果，因其果汁營(yíng)養(yǎng)豐富
    ，氣味芬芳
    ，具有番石榴、芒果
    、香蕉等多種水果的香氣而被譽(yù)為百香果
    。百香果源自南美洲亞馬遜河一帶的熱帶雨林
    ，因?yàn)榛ú康男螤顦O似基督之十字架刑具
    ，曾被西班牙的探險(xiǎn)家、 傳教士認(rèn)為是《圣經(jīng)》中提到的人類始祖亞當(dāng)和夏娃所吃的“神秘果”
      ，故其英文名稱為“passionfruit”
      ，意為“熱情
      、激情和愛(ài)情之果”。 百香果原產(chǎn)于巴西
      ，現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)
      ，在南美、南非
      、東南亞各國(guó)
      、澳洲和南太平洋各地區(qū)都有種植。我國(guó)新近引如試種并將百香果列為廣東的名優(yōu)稀水果品種。
    二
      、孕婦吃了百香果會(huì)怎樣
    1
      、增強(qiáng)免疫力
    百香果中含有多種維生素，能降低血脂
      ，防治動(dòng)脈硬化
      ，降低血壓。百香果可抑制有害微生物在消化道的生長(zhǎng)
      ，二者結(jié)合對(duì)排除體內(nèi)毒素、整腸健胃
    、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收功能具有顯著作用
    ，對(duì)結(jié)腸炎、腸胃炎
    、痔瘡有特殊消除作用
    。
    2、緩解便秘
    百香果含有超纖維
    ，能凈化機(jī)體
    ，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積，緩解便秘
    ，對(duì)于孕期引起了便秘的孕婦可是十分有作用的
    ，而且還能達(dá)到改善皮膚、美化容顏的作用
    。
    3、美容養(yǎng)顏
    孕婦吃百香果可以適當(dāng)?shù)呐哦?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ，從而起到美容養(yǎng)顏的效果
    。百香果有凈化機(jī)體，避免有害物質(zhì)在體內(nèi)沉積
    ，進(jìn)而達(dá)到改善皮膚
    、美化容顏的作用
    。
    4
    、緩解嘔吐
    孕婦在懷孕期間會(huì)有很嚴(yán)重的嘔吐現(xiàn)象，而且常常有想吃酸味食物的沖動(dòng)
    ，那么百香果就是不錯(cuò)的選擇哦!因?yàn)榘傧愎乃嵛队泻芎玫木徑鈬I吐的效果哦!
    三
    、百香果的正確吃法有什么
    1、直接鮮食：將百香果剖開(kāi)
    ，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用(籽可食用，富含高級(jí)蛋白
    ，高級(jí)脂肪)
    。
    2、制成果汁：取一個(gè) 百香果
      ，切開(kāi)
    ，用勺子將果肉舀入杯中，加200ml水
    ，加少許白糖調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色
    、香
    、味俱佳的營(yíng)養(yǎng)果汁。如果用榨汁機(jī)攪拌幾秒
    ，效果更好
    。 夏天用冰水，冬天用溫開(kāi)水
    ，加上幾滴蜂蜜
    ，風(fēng)味更佳。另外
    ，由于百香果汁中所含的果漿和天然超纖維的密度不同
    ，在沖調(diào)靜置一段時(shí)間后出現(xiàn)分層情況屬正常的 物理現(xiàn)象，對(duì)質(zhì)量并無(wú)影響
    。
    3、治療失眠：百香果除了具有鎮(zhèn)定的功效
    ，還有助于提高睡眠質(zhì)量
    ，每晚睡前喝一杯由它泡的茶，也可幫助入眠
    。
    4
    、降血壓：取百香果三個(gè)，冷開(kāi)水約200毫升
    ，蜂蜜少許
    ，檸檬汁少許
    ，碎冰少許。然后將百香果洗凈切開(kāi)
    ，以湯匙將果肉挖出
    ，放入果汁機(jī)中，加入蜂蜜
    、冷開(kāi)水、檸檬汁打勻過(guò)濾后倒入杯中
    ，加入碎冰即可飲用
    。
    5、果殼除了用于提取果膠
    、醫(yī)藥成份和加工飼料外
    ，也可用于泡酒或泡茶，以及烹飪菜肴
    。
    四、百香果有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
    百香果的果汁色
    、香
    、味、營(yíng)養(yǎng)極佳，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素
    、微量元素等160多種有益成份
    ，適合生產(chǎn)果汁、果凍
    、果露、果醬等產(chǎn)品
    。
    百香果含汁率高達(dá)30～35%
    ，果汁有著數(shù)十種水果的濃郁香味，富含維生素及有機(jī)酸
    ，稀釋加糖就是用來(lái)消暑的好食物
    。果汁營(yíng)養(yǎng)特別豐富
    。據(jù)科學(xué)分析
    ，每100克百香果果汁含有總糖 15.2克、總酸4克
    、蛋白質(zhì)1.36克
    、脂肪1.22克、磷24.6毫克
    、鈣30毫克、鉀227毫克
    、維生素A1.3毫克
    、維生素B1.25毫克、維生 素C70毫克
    ，有機(jī)酸含量約為3%左右
    ，氨基酸17種、占人體所需氨基酸總量的20%
    。雞蛋果百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克
    ，還富含維命A
    、B1、B2等
    ，另外還含有豐富的鈣
    、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素
    。
    雞蛋果富含有機(jī)酸
    、尼克酸、氨基酸
    、亞油酸
    、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素
    、蕃茄紅素
    、可溶性膳食纖維
    、生物堿
    、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健
    、藥用價(jià)值很高的一種天然食物
    。
    雞蛋果果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味
    。常食用雞蛋果具有提神醒腦
    、養(yǎng)顏美容
    、生津止渴
      、幫助消化、化痰止咳
      、緩解便秘
      、活血強(qiáng)身、提高人體免疫功能
    、滋陰補(bǔ)腎、消除疲勞
    、降壓降脂、延緩衰老
    、抗高血壓的功效
    。雞蛋果的根、莖
    、葉有消炎止痛
    、降脂降壓等效果
    。
    雞蛋果含果酸
    、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)
    ，對(duì)食欲不振
    、胃脹
    、便秘的效果都很好。
    雞蛋果含有維生素E
    、番茄紅素，對(duì)生殖系統(tǒng)的作用不可小視
    ，不少夜多小便的中老年人食用后
    ，覺(jué)得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故雞蛋果有滋陰補(bǔ)腎之說(shuō)
    。
    百香果的根
    、莖、葉均可入藥
    ，有消炎止痛、活血強(qiáng)身
    、滋陰補(bǔ)腎
      、降脂降壓等療效。
    種籽含油量達(dá)25%左右
      ，可榨取潔凈而無(wú)刺激氣味的油料
      。榨油后的麩餅可作飼料和肥料。果皮可提取果膠
      ，是食品加工的優(yōu)良穩(wěn)定劑和增稠劑。
    

          
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