“我生病了，什么也不想干
“我也是
“我病得很嚴(yán)重
患癌,醫(yī)學(xué)真有“懶癌”一詞.png)
“我們情況一樣，都患了懶癌
“對(duì)
“……”
懶癌一詞
●天了嚕 醫(yī)學(xué)真有“懶癌”一詞
在醫(yī)學(xué)上
，真的可以找到一個(gè)和“懶癌”對(duì)應(yīng)的詞），在這里指的是腫瘤生長(zhǎng)緩慢、侵襲性弱，這樣的腫瘤一般危險(xiǎn)性低。它的反義詞是aggressive
，翻譯成中文一般叫“侵襲性”，這樣的癌癥就比較危險(xiǎn)了，長(zhǎng)得快、擴(kuò)散快。從這個(gè)角度來看，得了“懶癌”倒是真不會(huì)太難治……生存的希望也是很大的！現(xiàn)在
，專家們還在建議，可以把一些危險(xiǎn)度低的“懶癌”更名，不再叫做癌癥，并且認(rèn)為可以不用那么激進(jìn)的方式去治療它們了，例如，甲狀腺癌里面就有不少都是生長(zhǎng)緩慢的“懶癌”●認(rèn)識(shí)“懶”與“癌癥”的三種關(guān)系
第一種：懶得沒救，如同得了癌癥
如果一個(gè)人太懶了
第二種：某些癌癥的行為比較”懶“，發(fā)展緩慢
醫(yī)學(xué)上真有“懶癌”之說
第三種：壞習(xí)慣增加患癌癥機(jī)率
不好的生活習(xí)慣會(huì)增加得癌癥的機(jī)率
，癌癥在某種程度上是懶出來的。一些人因?yàn)椴蛔⒁猓３Ｒ驗(yàn)閼械膲牧?xí)慣長(zhǎng)期積累誘發(fā)疾病。●這些壞習(xí)慣會(huì)讓人患癌 你中招了沒
1
、懶得喝水攝入液體很少的人患膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)比較大。極少的液體攝入使尿液濃縮
，排尿期延長(zhǎng)。如果膀胱長(zhǎng)時(shí)間地保留濃縮的尿液，可能就會(huì)增加膀胱癌的風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)策：每天應(yīng)保證喝水1500~2000毫升
，相當(dāng)于3~4瓶純凈水的量。清晨可以喝500～1000毫升；晚上睡前可以喝200毫升；每次排尿后喝300～500毫升；余下水分別于餐間飲服。2
、懶得上廁所大便在腸道里存留時(shí)間過久
，會(huì)增加毒素的重吸收，有可能導(dǎo)致結(jié)腸癌的發(fā)生。對(duì)策：科學(xué)做法是每小時(shí)排一次尿
；每天排一次便。3
、懶得運(yùn)動(dòng)人體免疫細(xì)胞的數(shù)量隨活動(dòng)量的增加而增加
，不運(yùn)動(dòng)者人體免疫細(xì)胞減少，就會(huì)大大增加患癌的幾率，比如結(jié)腸癌、乳腺癌、肺癌、前列腺癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌等。對(duì)策：著名健康教育專家洪昭光教授指出
，走路是世界上最好的運(yùn)動(dòng)。根據(jù)美國(guó)心臟病協(xié)會(huì)的研究4
、懶得關(guān)燈開夜燈睡覺或熬夜，患癌風(fēng)險(xiǎn)高
。女性可能患乳腺癌，男性則可能患前列腺癌。患癌的原因，就是褪黑素分泌減少。對(duì)策：睡覺關(guān)燈，保持充足睡眠
。如果遇到倒班的工作，那么白天補(bǔ)覺時(shí)也需要保證在黑暗的房間里睡。5
、懶得傾訴研究發(fā)現(xiàn)
，乳腺癌患者八成都是受過重大精神打擊、長(zhǎng)期抑郁、壓力大的女性，她們年齡在三四十歲，壓力與抑郁長(zhǎng)期憋在心中。對(duì)策：精神壓力大是癌癥的主要危險(xiǎn)因素
，近年乳腺癌發(fā)病率越來越高與之關(guān)系密切，學(xué)會(huì)傾訴可以緩解壓力和焦慮的情緒。6
、懶得曬太陽日曬能相對(duì)降低乳腺癌、卵巢癌
、結(jié)腸癌和前列腺癌的發(fā)病率，而這與日曬后促進(jìn)人體維生素d的合成相關(guān)。對(duì)策：日曬需適度
，早上9~11點(diǎn)、下午4~6點(diǎn)在戶外曬10~20分鐘較合適7
長(zhǎng)年吸煙是患肺癌的最大危險(xiǎn)因素。肺癌患者有吸煙史的至少占六成
對(duì)策：煙民盡量戒煙
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