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    1天吸1支煙和5天吸1支煙
    ，危害竟然相同！最好是這樣做
    
        
    
            夕陽紅
            2024-05-30 01:53:51
        
    

        
    
           
    不知從什么時候開始
    ，香煙被賦予了各種感情色彩！
    它成了煙民排解壓力
    、疏散感情的渠道
    ，當煙民面臨逆境、困局時
    ，最不能缺少的就是香煙！
    煙草已經(jīng)成了煙民的依賴
    ，很多人都認為之所以煙民依賴香煙
    ，是因為受到了情感
    、精神等方面束縛
    。但實際上，香煙真正致人成癮的原因
    ，并不是各位包裝出來的所謂“情感”
    ，而是它所含的尼古丁，這種成分可致使大腦形成依賴
    ，導(dǎo)致你吸煙量越來越大！
    ，危害竟然相同
    ！最好是這樣做.png" />
    不但如此，香煙對身體造成的傷害
    ，可謂是方方面面、遍地開花
    ，無論是心腦血管
    、呼吸系統(tǒng)或是其他器官
    ，都逃不過煙毒損傷
    。
    一支香煙在燃燒的過程中，就可產(chǎn)生上千種化合物質(zhì)
    ，包括了尼古丁、苯并芘
    、焦油等
    ，這其中與癌癥相關(guān)的物質(zhì)
    ，就達到了69種
    ！
    而近些年，隨著國民健康意識提升
    、我國對香煙傷害的普及越來越多
    ，大家終于逐漸認識到了香煙的傷害。
    但是
    ，不少煙民仍然抱有僥幸心理
    ，認為香煙造成的身體損傷，無非是建立在了長期
    、大量吸食的基礎(chǔ)上，只要每天少量吸煙
    ，就不會對健康造成影響
    ！
    那么問題來了，一天吸一包煙和五天吸一支煙比起來
    ，哪個傷害最大呢
    ？
    這個問題其實不難回答
    ，美國哥倫比亞大學醫(yī)學院就曾對少量以及大量吸煙的人群進行了長達20年的對比和研究
    。
    結(jié)果顯示
    ，每天吸煙不足5次的人，肺部損傷人數(shù)達到了每天吸煙超過30次的人的2/3
    。這也就是說，少量吸煙同樣會造成肺部損傷
    ！
    只不過是吸煙量較少的人群
    ，與吸煙量大的人群比起來
    ，傷害積累的更慢
    ，造成的損傷可能較小，但只要長期沒有戒斷煙草
    ，傷害就會逐漸在體內(nèi)堆積！即便是每天吸一支香煙
    ，又或者是5天吸一支香煙
    ，患心血管病、肺部疾病的幾率都會增加
    ！
    而且，更為可怕的是
    ，即便是戒煙成功之后
    ，肺部功能也并不如大家想象一般恢復(fù)如初
    。在吸煙者開始戒煙之后
    ，除了要面臨戒斷反應(yīng)之外，肺部解剖功能依舊存在異常
    ，且這種異常仍然可能持續(xù)數(shù)年
    ，為后期各種慢性病埋下基礎(chǔ)！
    這也就是說
    ，無論對心腦血管亦或者是肺部來說，只要是你開始接觸第一根香煙
    ，并在之后仍然吸煙
    ，無論吸煙量的大小與否，都可能會對身體造成無法逆轉(zhuǎn)的損傷
    ！
    接下來
    ，我們再3回到問題本身，這個問題存在一個巨大的陷阱
    ，犯一個罪和犯三個罪，哪個更好
    ？
    那問題的答案只有一個：不“犯罪”最好
    ！
    我們與其糾結(jié)吸煙量大小給身體造成的損傷程度
    ，倒不如真正地重視香煙造成的傷害
    。如文章中所說，它會對心腦血管
    、呼吸系統(tǒng)造成無法逆轉(zhuǎn)的損傷
    ，同時香煙還是一類致癌物質(zhì)，其與肺癌
    、消化道癌
    、胰腺癌以及肝癌等都密切相關(guān)，所以盡早戒煙才是正確做法
    ！
    戒煙沒有所謂時間長短
    ，只有下定決心?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；蛟S你之前吸煙量多
      、又或者是吸煙量少，但從現(xiàn)在開始徹底斷掉煙草
      ，無疑是降低了后期患各種疾病的可能性，給身體一次保持健康的機會
      。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/294534.html.
    
          
    
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