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      胃病患者須知,日常飲食中兩點要注意(胃炎患者需要在飲食上注意什么呢
        ？)
      
        
      
            佚名
            2024-05-30 06:14:07
        
      

        
      
           
      胃病患者須知,日常飲食中兩點要注意
      一
      、  飲食規(guī)律
      我們的飲食一定要有規(guī)律
      ，每頓飯都要保證按時吃
      ，不能有一頓
      ，沒一頓
      ，因為我們的胃會分泌胃酸
        ，在正常飲食下
        ，胃酸會消化食物
        ，如果我們不按時吃飯
        ，胃酸就會消化我們的胃粘膜，加重我們的胃病
        。早上最好在七
      、八點鐘的時候吃飯
      ，如果吃飯時間過晚，很容易患上膽結石
      ，我們本身就患有胃病
      ，如果再患上膽結石，那就等于是雪上加霜
      。二
      、  細嚼慢咽我們在吃飯的時候，要細嚼慢咽
      ，用我們的牙齒充分把食物磨碎后再下咽到食管和胃中
      ，因為這樣做可以減輕胃部的負擔，我們的胃部本來就有不適
      ，如果我們平時吃飯的時候
      ，狼吞虎咽，食物沒有完全磨碎就進入我們的胃中
      ，會加重我們的胃部的負擔
      ，不利于我們胃病的恢復。  
      胃炎患者需要在飲食上注意什么呢
      ？
      胃炎患者胃黏膜已經受損，清淡飲食可以減少食物對胃黏膜的刺激
      ，有助于病情好轉
      。清淡飲食需要做到低鹽、少油
      、低脂
      ，禁食刺激性調味品，急性期禁食雜糧和高膳食纖維的蔬菜
      ，同時注意以下幾點
      。
      1.少食多餐，定時定量
      ，避免暴飲暴食：病情不嚴重者
      ，可采用少渣的半流質飲食，每日5餐
      。進入恢復期
      ，可食用少渣的軟飯，以每日4餐為宜
      。如熱量攝入不足
      ，可用干、稀食物搭配的加餐方法補充，如牛奶1杯加餅干2片
      ，麥乳精1杯
      ，煮雞蛋1個。
      2.防止貧血或營養(yǎng)不良：萎縮性胃炎患者常伴有營養(yǎng)不良性貧血
      ，飲食中熱量和各種營養(yǎng)素補充要充足
      、均衡。對出現(xiàn)貧血或營養(yǎng)不良者
      ，應增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物
      ，如瘦肉、魚
      、肌肉
      、動物肝臟等內臟，并注意維生素C和B族維生素的補充
      ，尤其是維生素B
      ，Z和葉酸。適量增加新鮮蔬菜和水果的攝入
      ，如西紅柿、茄子
      、紅棗
      、綠葉蔬菜，以提供充足的維生素C
      ，幫助鐵的吸收
      。
      3.調節(jié)胃酸分泌：胃炎患者宜食肌肉纖維短而柔軟的肉類，如魚
      、蝦
      、雞肉、嫩牛肉
      、豬瘦肉等
      。萎縮性胃炎患者胃酸分泌少，應給予魚湯
      、雞湯
      、肉湯、蘑菇湯等富含氮類浸出物的原汁濃湯
      ，以及米粥
      、帶酸味的食品、帶香味的調味品及適量的糖醋食物
      。伴有高酸性慢性淺表性胃炎患者則與之相反
      ，應避免食用富含氮類浸出物的原汁濃湯，而應食用煮過的魚、蝦
      、A肉
      、
      淺表性胃炎日常飲食都要注意哪些呢
      胃炎患者的日常飲食：
      (1)食物的選擇戒刺激性的食物：咖啡、酒
      、肉汁
      、辣椒、芥茉
      、胡椒等
      ，這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物，應避免食用
      。每個人對食物的反應都有特異性
      ，所以攝取的食物應該依據(jù)個人的不同而加以適當?shù)恼{整，毋須完全禁食
      。戒酸性食物：酸度較高的水果
      ，如：鳳梨、柳丁
      、桔子等
      ，於飯後攝食，對潰瘍的患者不會有太大的刺激
      ，所以并不一定要禁止食用
      。戒產氣性食物：有些食物容易產氣，使患者有飽漲感
      ，應避免攝食
      ；但食物是否會產氣而引起不適，因人而異
      ，可依個人的經驗決定是否應攝食
      。此外，炒飯
      、烤肉等太硬的食物
        ，年糕、粽子等糯米類制品
      ，各式甜點
      、糕餅、油炸的食物及冰品類食物
      ，常會導致患者的不適
      ，應留意選擇。
      (2)吃飯注意事項吃飯要定時定量進餐要細嚼慢咽
      ，且心情要放松
      ，飯後略作休息再開始工作
      。少量多餐━可以避免胃漲或胃酸過多，胃酸過多可能會逆留至食道
      ，刺激食道黏膜
      。除三餐外并於上、下午
      、睡前各加一次點心
      。食用溫和飲食━每餐由六大類食物中廣泛的攝取各種食物，以獲得均衡的營養(yǎng)
      ，不要純吃淀粉含量高的食物
      。飯後不要躺下休息。
      (3)生活方面：不抽煙
      、不喝酒
      。生活要有秩序，不要熬夜
      ，減少無謂的煩腦
      ，心情保持愉快。睡前2-3小時不要進食
      。避免太緊的衣服
      。體重超重者要減重。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/294769.html.
      
          
      
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