男人這樣睡易患癌

。因此，缺乏睡眠會(huì)妨礙大腦清除這種廢物，從而引起老年癡呆癥。

2

。肥胖癥和糖尿病。美國(guó)芝加哥大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：每晚只睡4個(gè)小時(shí)的人血液中含有大量的脂肪酸，比每晚睡眠8.5個(gè)小時(shí)的人高出了15%~30%。血液中脂肪酸含量較高會(huì)影響到新陳代謝速度和胰島素調(diào)節(jié)血糖的能力，從而引發(fā)肥胖癥和糖尿病。

3

。心血管疾病。2015年歐洲心臟病學(xué)會(huì)年會(huì)上宣讀了一項(xiàng)研究，研究人員針對(duì)657名年齡在25~64歲之間的俄羅斯男性進(jìn)行了為期14年的追蹤調(diào)查發(fā)現(xiàn)：有睡眠障礙的男性患上心肌梗死的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出2.6倍，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)高出1.5~4倍。有心臟病發(fā)作病史的患者中，有近2/3的人也存在著睡眠障礙。

4

。潰瘍性結(jié)腸炎。美國(guó)麻省總醫(yī)院的研究者在2014年，通過(guò)對(duì)參加“美國(guó)護(hù)士健康狀況跟蹤調(diào)查”的女性進(jìn)行考察后發(fā)現(xiàn)：潰瘍性結(jié)腸炎和節(jié)段性腸炎有可能是睡眠問(wèn)題造成的。適量的睡眠（每晚6~8個(gè)小時(shí)）對(duì)抑制消化系統(tǒng)內(nèi)的炎癥反應(yīng)（在通常情況下會(huì)引發(fā)這兩種腸炎）起到了必要作用。

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。前列腺癌。2013 年發(fā)布的一項(xiàng)研究顯示，在對(duì)2425名年齡在67~95歲之間的冰島男性進(jìn)行為期7年的追蹤調(diào)查后發(fā)現(xiàn)：入睡困難的男性患上前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)上升60%。 研究者將這一關(guān)聯(lián)歸因?yàn)橥屎谒?div id="4qifd00" class="flower right">

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