一
、抽煙對身體的危害有多大一
、腦部危害：吸煙首先會降低大腦的血液循環(huán)，造成大腦缺血缺氧以及腦出血，如果長時間下去可能會導致智力的衰退，腦部中風及缺血性腦卒中等腦部疾病的。
二、心臟及肺部危害：吸煙會降低人體的血液循環(huán)是血管收縮造成血管堵塞
，同時會使體內堆積脂肪影響身體健康。這樣體內的血液循環(huán)不暢對導致手腳冰冷，同時由于血管的堵塞還會引起冠心病等心臟疾病。吸煙時吸入的有毒物質還會破壞肺部氣管的細胞三
四、對生育的危害：吸煙是身體血液流量降低
二
第一：胎兒發(fā)育不良甚至死胎
煙草中含有相當數(shù)量的尼古丁和一氧化碳，這些都是屬于有毒物質
第二：新生兒缺陷甚至畸形
另外
第三：影響孩子智力發(fā)育
煙草中含有的另一種有毒物質氰化物會在人體中產生反應，主要是和里面的硫氨基酸結合
三、孕婦應如何戒煙
提前計劃
無論你采用哪種方法戒煙
從家人朋友那里獲得支持
得到親人和朋友的支持
和醫(yī)生談
無論你采取什么方法戒煙
時刻提醒自己為什么要戒煙
在戒煙過程中
四、幫助戒煙的方法
濃茶戒煙法
喝茶養(yǎng)生
，當然，也可以幫助你改掉抽煙的毛病。建議你在想抽煙的時候，就給自己泡一杯濃濃的茶，喝下去，就會起到好的效果的。轉移戒煙法
轉移注意力的方法
，有很多，例如，你可以玩游戲，你可以看電影零食戒煙法
準備一些可以磨牙的零食
喝水戒煙法
如果想抽煙的話
，建議你可以選擇喝水，大量喝，把自己喝得脹脹飽飽的，就會有不抽煙的感覺了。胃里有東西，自然少想起抽煙。睡眠戒煙法
既然不想抽煙
，那就睡覺吧。睡著了，什么也就不想了。睡眠的時候，可以選擇在自己的枕頭旁放包起來的橘子皮，有安眠的作用。冥想戒煙法
當你想抽煙的時候
，開始冥想，閉上雙眼，身體呈放松狀態(tài)，然后腦海里想像一下美好的事物和風景，這樣，也會拋開抽煙的欲望的。1
、孕婦抽煙對胎兒的影響也比較大。在懷孕間，女性是要戒煙戒酒的，在整個孕期都是不能抽煙本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/295908.html.
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