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      孕早期吸氧補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng),孕期如何預(yù)防流產(chǎn)的狀況
      
        
      
            佚名
            2024-05-31 06:15:02
        
      

        
      
           
      孕早期吸氧補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng),孕期如何預(yù)防流產(chǎn)的狀況
      一
      、孕中期出現(xiàn)腹痛的原因有哪些
      1、食管裂孔疝和返流性食管炎
      人體胸腹腔之間有一組肌肉
      ，稱(chēng)為橫膈”
      ，橫膈中央部有一裂孔”
      ，食管通過(guò)此裂孑L下行與胃相連，此裂孔稱(chēng)為食管裂孔”
      。在妊娠中后期，因胎寶寶逐漸長(zhǎng)大
      ，腹控內(nèi)壓力也隨之升高
      ，若裂孔增寬，就可將胃的底部通過(guò)增寬的食管裂孔推入胸腔
      ，醫(yī)學(xué)上稱(chēng)之為食管裂孔疝”
      。由于胃的上口松池了，胃里的胃酸
      、氣體
      、食物均可返流到食管或口腔中。胃酸刺激食管黏膜
      ，就發(fā)生了返流性食管炎
      。這會(huì)引起孕媽媽腹痛。這種情況偶有發(fā)生
      。
      2
      、晚期流產(chǎn)
      晚期流產(chǎn)主要是指孕12周以后出現(xiàn)腹痛并伴有陰道流血的現(xiàn)象。晚期流產(chǎn)的過(guò)程類(lèi)似分娩
      ，先是有一陣陣子宮收縮的腹痛
      ，然后胎盤(pán)剝離出血，因此其狀況要比早期流產(chǎn)嚴(yán)重些
      ，但是一般晚期流產(chǎn)較少發(fā)生
      。
      3、卵巢囊腫扭轉(zhuǎn)
      婦女在懷孕時(shí)
      ，常見(jiàn)的卵巢腫瘤有黃體囊腫
      、畸胎囊腫或者其他囊腫。只有很少的孕媽媽?zhuān)瑫?huì)在懷孕中發(fā)現(xiàn)自己的囊腫為惡性腫瘤
        。在懷孕初期
        、末期或懷孕中期的早期，因?yàn)樽訉m及附屬器官進(jìn)入到腹腔
        ，所以
        ，較易發(fā)生囊腫扭轉(zhuǎn)的情況。當(dāng)扭轉(zhuǎn)發(fā)生時(shí)
        ，動(dòng)脈血仍可進(jìn)入囊腫
        ，但靜脈血卻無(wú)法離開(kāi)囊腫，因而使囊腫腫脹，甚至壞死
        ，導(dǎo)致孕媽媽會(huì)出現(xiàn)間歇性的一側(cè)的下腹痛
        ，同時(shí)伴有惡心、嘔吐和虛脫的感覺(jué)
        。
      4
        、嚴(yán)重的子宮扭轉(zhuǎn)
      女性懷孕時(shí)，子宮若有子宮肌瘤
        、先天畸形
        ，或卵巢有腫瘤而引起子宮扭轉(zhuǎn)超過(guò)90度的現(xiàn)象，就有可能引起急性腹痛的情況;嚴(yán)重時(shí)
        ，還有可能引起孕媽媽休克或胎寶寶窘迫等情況發(fā)生：至于輕度子宮扭轉(zhuǎn)所引起的腹痛
        ，可用臥床休息、服止痛藥及改變?cè)袐寢屪藙?shì)來(lái)加以改善：如果是嚴(yán)重時(shí)
        ，只得通過(guò)剖腹探查來(lái)矯正
        ，若胎寶寶成熟時(shí)，亦可同時(shí)進(jìn)行剖宮生產(chǎn)
        。
      二
        、孕期如何保胎
      妊娠早期(1—3個(gè)月)
      胎兒在子宮內(nèi)發(fā)育仍居在母體盆腔內(nèi)，外力直接壓迫或自身壓迫都不會(huì)很重
      ，因此孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意
      ，主要是采取舒適的體位，如仰臥位
      、側(cè)臥位均可
      。 如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉
      。
      妊娠中期(4—7個(gè)月)
      此期應(yīng)注意保護(hù)腹部
      ，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠
      ，就要采取側(cè)臥位睡姿
      ，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會(huì)產(chǎn)生壓迫癥狀
      。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重
      ，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢
      。
      妊娠晚期（8-10個(gè)月）
      一般心臟在左邊
      ，所以普通人睡覺(jué)時(shí)最好是右側(cè)臥，因?yàn)檫@樣可以減少對(duì)心臟的壓迫
      。
      但孕婦恰好相反
      ，因?yàn)殡S著懷孕時(shí)間變長(zhǎng)
      ，子宮不斷增大，甚至占據(jù)了整個(gè)腹腔
      ，這樣會(huì)使臨近的組織器官受到擠壓
      ，子宮不同程度地向右旋轉(zhuǎn)，從而使保護(hù)子宮的韌帶和系膜處于緊張狀態(tài)
      ，系膜中給子宮提供營(yíng)養(yǎng)的血管也受到牽拉
      ，會(huì)影響胎兒的氧氣供給，容易使胎兒慢性缺氧
        。
      所以這一階段宜采取左側(cè)臥位
        ，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫
        ，改善血液循環(huán)，增加對(duì)胎兒的供血量
        ，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育
        。
      三、孕早期吸氧補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)
      第1個(gè)
      主打營(yíng)養(yǎng)素：葉酸
      作用：防止胎兒神經(jīng)器官缺陷
      孕媽媽要常吃富含葉酸的食物
        ，如面包
        、面條、白米和面粉等谷類(lèi)食物
        ，以及牛肝
      、菠菜，龍須菜
      、蘆筍
      、豆類(lèi)及蘋(píng)果、柑橘
      、橙子等
      。
      除了食補(bǔ)以外，還可以口服葉酸片來(lái)保證每日所需的葉酸
      。
      第2個(gè)月
      主打營(yíng)養(yǎng)素：維生素C
      、維生素B6
      作用：緩解牙齦出血、抑制妊娠嘔吐
      可以幫助提高機(jī)體抵抗力
      ，預(yù)防牙齒疾病
      。生活中的維生素C來(lái)源于新鮮的水果蔬菜，比如
      ，青椒
      、菜花、白菜
      、蕃茄
      、黃瓜
      、菠菜、檸檬
      、草莓
      、蘋(píng)果等。
      Tip：烹煮以上食物時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)
      ，以免維生素C大量流失。
      對(duì)于那些受孕吐困擾的準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)
      ，維生素B6便是妊娠嘔吐的克星
      。
      富含維生素B6的食品還有香蕉，馬鈴薯
      ，黃豆，胡蘿卜
      ，核桃
      ，花生
      ，菠菜等植物性食品
      。動(dòng)物性食品中以瘦肉，雞肉
      ，雞蛋
      ，魚(yú)等含量較多。
      第3個(gè)月
      主打營(yíng)養(yǎng)素：鎂
      、維生素A
      作用：促進(jìn)胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育
      在色拉油
      、綠葉蔬菜、堅(jiān)果
      、大豆
      、南瓜、甜瓜
      、葵花籽和全麥?zhǔn)称分卸己苋菀渍业芥V。另外
      ，鎂對(duì)準(zhǔn)媽媽的子宮肌肉恢復(fù)也很有好處
      。
      胎兒發(fā)育的整個(gè)過(guò)程都需要維生素A，它尤其能保證胎兒皮膚
      、胃腸道和肺部的健康
      。
      懷孕的頭三個(gè)月，胎兒自己還不能儲(chǔ)存維生素A
      ，因此孕媽媽一定要供應(yīng)充足
      。甘薯
      、南瓜、菠菜
      、芒果都含有大量的VA
      。
      四、孕期如何預(yù)防流產(chǎn)的狀況
      1
      、避免新婚初孕
      準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸性欲比較旺盛
      ，夫妻房事時(shí)情緒亢奮，動(dòng)作激烈
      ，使準(zhǔn)媽媽子宮強(qiáng)烈收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)
      。同時(shí)，準(zhǔn)媽媽在強(qiáng)烈的性興奮刺激下
      ，體內(nèi)雌激素分泌增多
      ，孕激素分泌相應(yīng)減少，也可能誘發(fā)先兆流產(chǎn)
      。
      2
      、孕婦注意保健
      孕婦懷孕后過(guò)分勞累，睡眠不足
      ，再加上上班時(shí)吃飯隨便對(duì)付，晚上回家后又沒(méi)有經(jīng)歷進(jìn)行調(diào)劑
      ，長(zhǎng)期飲食不周
      ，這種超負(fù)荷而又營(yíng)養(yǎng)不足就很可能造成流產(chǎn)。
      3.調(diào)整好自己的心態(tài)
      ，保持愉快的心情
      對(duì)于妊娠引起的種種不適
      ，要認(rèn)識(shí)到這是一種正常的生理反應(yīng)，如果不是特別劇烈
      ，要有信心堅(jiān)持耐受
      ，避免過(guò)分焦慮，更不能濫用藥物緩解癥狀
      。
      4
      、營(yíng)養(yǎng)要全面均衡
      孕婦的健康和胎兒的營(yíng)養(yǎng)都要靠飲食來(lái)維護(hù)，所以孕婦的營(yíng)養(yǎng)一定要均衡合理
      ，葷素搭配
      ，粗細(xì)結(jié)合，饑飽適度
      ，不偏食不挑食
      ，可根據(jù)孕婦的活動(dòng)量及體質(zhì)和孕前的體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)，要特別加強(qiáng)蛋白質(zhì)
      、礦物質(zhì)以及維生素的攝入
      。
      飲食宜清淡
      ，少量多餐，避免食用甜食
      、高熱量點(diǎn)心
      、肥肉、油炸食物等
      。不宜食用含鹽過(guò)高的食物
      ，如腌肉、火腿
      、咸魚(yú)
      、豆腐乳等。避免食用刺激性的東西
      ，如辣椒
      、咖啡、濃茶等
      。不可多食用淀粉含量較多的食物及水果
      。最后，堅(jiān)持定期產(chǎn)前檢查
      。
      懷孕早期是非常特殊的時(shí)期
      ，預(yù)防孕初期流產(chǎn)要注意什么
      ？
      由于在早懷孕期間胚胎和孕婦孕媽的子宮內(nèi)膜聯(lián)接還不太密切，胎寶寶還不穩(wěn)定
      ，因此 懷孕早期大家應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎對(duì)待
      。懷孕早期應(yīng)注意什么防止小產(chǎn)，大家一起來(lái)看一下
      。懷孕早期應(yīng)注意什么防止小產(chǎn)
      
孕媽媽遭受妊娠反應(yīng)的危害
      ，經(jīng)常非常容易覺(jué)得到疲倦，因而性欲望和性感覺(jué)得到抑止
      ，非常容易對(duì)一切性行為都呈現(xiàn)出冷漠或是明顯的抵觸
      。假如孕媽媽自身不肯行房，決不可湊合
      。孕初期
      ，由于胚胎還未徹底生長(zhǎng)完善，雌激素分秘不夠
      ，不可以給胎寶寶強(qiáng)大的維護(hù)
      ，這時(shí)行房得話(huà)很容易致使小產(chǎn)，因此 
      ，孕初期應(yīng)當(dāng)降低或防止行房
      。
      

      
如果是行房的姿勢(shì)很大或是是擠壓到腹腔或孑宮得話(huà)
      ，有可能發(fā)生流產(chǎn)的癥狀。而陰道出血?jiǎng)t是先兆性流產(chǎn)的臨床癥狀之一
      ，當(dāng)產(chǎn)生懷孕早期同房出血的情況得話(huà)
      ，應(yīng)當(dāng)立即就診;二是假如發(fā)覺(jué)陰道流血，就算僅僅小量的
        ，也需要馬上到醫(yī)院就醫(yī)
        ，即便 陰道流血狀況好像早已停下了。這可能是一些比較嚴(yán)重情況的預(yù)兆
        。因此必須馬上就診查驗(yàn)
        ，以明確孕媽媽和胎寶寶都沒(méi)有問(wèn)題，并清除產(chǎn)生不良反應(yīng)的很有可能
        。
      
懷孕早期小產(chǎn)必須注意什么
      

      
第一個(gè)的自然是足夠的休息時(shí)間及其提升日常飲食搭配的營(yíng)養(yǎng)成分
        。人流后須臥床休息兩個(gè)星期，不能迫不得已參與體力活
        ，堅(jiān)決杜絕勞累過(guò)度和著涼返潮
        。因?yàn)槿肆骱蠖喽嗌偕俚厥а^(guò)多，再加上懷孕初期環(huán)節(jié)的早孕反應(yīng)
        ，人流后一般都是會(huì)使人體變的非常孱弱
        ，有的人也會(huì)發(fā)生輕度貧血。因而
        ，人流后應(yīng)多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的補(bǔ)養(yǎng)品
      ，及其蔬菜和新鮮水果。如豬瘦肉
      、魚(yú)、蛋
      、雞
      、乳、海鮮產(chǎn)品
      、豆類(lèi)食品等
      。次之，孕媽媽要保持好心情
      ，不必被小產(chǎn)所危害
      。要知道的是流產(chǎn)的胎寶寶70%上下全是非常的心理扭曲試管胚胎，主要是染色體變異而致
      ，
      

      
他們難以生長(zhǎng)發(fā)育變成完善胎寶寶
      。流產(chǎn)能夠 被覺(jué)得是一種有益于優(yōu)生優(yōu)育的當(dāng)然取代，無(wú)須因此焦慮
      。還需要提示孕媽媽的時(shí)
      ，人流后要更為注意衛(wèi)生
      。小產(chǎn)時(shí)，子宮頸口對(duì)外開(kāi)放至徹底合閉必須一定時(shí)間
      ，故人流后要需注意注重清潔衛(wèi)生
      。要維持陰道清潔，內(nèi)褲要勤洗常換
      ，大半個(gè)月內(nèi)不能坐浴
      。還應(yīng)明確提出的是，人流后1個(gè)月內(nèi)
      ，孑宮并未徹底恢復(fù)
      ，要禁止過(guò)夫妻生活，防止感柒
        。
      懷孕早期如何預(yù)防流產(chǎn)？
      相信每位女性朋友懷孕之后
        ，對(duì)于寶寶的來(lái)臨都會(huì)特別開(kāi)心
        ，不過(guò)孕早期的時(shí)候胎兒并不是很穩(wěn)定，稍微不注意的話(huà)
        ，很有可能會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況
        。那么孕早期如何預(yù)防流產(chǎn)呢？下面小編給大家介紹幾個(gè)方法
        ，希望對(duì)你有幫助
        。
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      01                                                             
       多吃點(diǎn)蔬菜和水果，懷孕早期想要避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況
        ，建議平時(shí)多吃點(diǎn)蔬菜和水果
        ，這些食物里面含有豐富的維生素E，可以起到保胎的效果
        ，還能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)
        ，讓胎兒健康成長(zhǎng)的發(fā)育。
                                                                                                                                                                                                                                       02                                                             
       避免服用藥物
        ，在懷孕早期的時(shí)候
        ，孕婦朋友切記要避免服用藥物，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候正好是寶寶中摳神經(jīng)發(fā)育的最佳時(shí)間段
        ，要是服用藥物的話(huà)
        ，很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形的情況，嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)
        ，如果懷孕早期出現(xiàn)感冒或者其他疾病
        ，應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院檢查，聽(tīng)從醫(yī)囑。
                                                                                                                                                                                                                                       03                                                             
       不要過(guò)性生活
      ，由于懷孕早期的時(shí)候
      ，胎兒不是很穩(wěn)定，要是此時(shí)過(guò)性生活的話(huà)
      ，很有可能會(huì)讓腹部受到擠壓
      ，從而讓子宮受到刺激，很容易就會(huì)出現(xiàn)流產(chǎn)的情況
      ，所以為了避免孕早期流產(chǎn)
      ，應(yīng)該避免性生活。如果想要過(guò)性生活的話(huà)
      ，可以選擇孕中期
      ，次數(shù)也不能太多。
                                                                                                                                                                                                                                       04                                                             
       不要吃流產(chǎn)的食物
      ，在懷孕早期想要避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況
      ，不能吃流產(chǎn)的食物，比如螃蟹和甲魚(yú)等
      ，而且盡量在家里吃飯
      ，盡量不要去外面吃各種小吃，畢竟衛(wèi)生環(huán)境肯定沒(méi)有家里那么好
      。
                                                                                                                                                                                                                                       05                                                             
       不要過(guò)度勞累和做體力活
      ，如果懷孕以后的女性朋友還在上班的話(huà)，此時(shí)就要記得這個(gè)時(shí)候不能過(guò)度勞累
      ，工作量跟以前相比應(yīng)該要少點(diǎn)
      ，而且在工作的時(shí)候要是覺(jué)得有些累，應(yīng)該去休息下
      。另外也不能去搬箱子和提水等
      ，要是孕早期過(guò)于勞累，很有可能會(huì)出現(xiàn)頭暈和見(jiàn)紅的現(xiàn)象
      ，最終導(dǎo)致流產(chǎn)
        。
                                                                                                                                                                                                                                       06                                                             
       不要穿高跟鞋，如果想要預(yù)防懷孕早期出現(xiàn)流產(chǎn)的現(xiàn)象
        ，最好不要穿高跟鞋，要是穿高跟鞋的話(huà)
        ，稍微不小心摔跤或者碰到肚子
      ，這樣很有可能就會(huì)出現(xiàn)出血的情況，最終導(dǎo)致流產(chǎn)
      。
                                                                                                                                                                                                                                       07                                                             
       不要去人多和擁擠的地方
      ，女性朋友懷孕早期的時(shí)候，千萬(wàn)不要去人多和擁擠的地方，比如乘坐公交或者地鐵
      ，尤其孕早期肚子不是很明顯
      ，別人很有可能并不知道你是孕婦，不會(huì)給你讓座
      ，要是稍微不小心摔倒的話(huà)
      ，很有可能會(huì)出現(xiàn)很大的后果，造成流產(chǎn)
      。
                                                                                                                                                                                                                                       08                                                             
       保持愉快的心情
      ，如果懷孕早期的時(shí)候，媽媽老是心情不穩(wěn)定
      ，或者經(jīng)?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？奁脑?huà)，這樣很容易讓子宮出現(xiàn)收縮的現(xiàn)象
      ，情況嚴(yán)重的話(huà)還會(huì)流產(chǎn)
      ，因此建議女性朋友剛懷孕的時(shí)候，應(yīng)該時(shí)刻保持愉快的心情
      ，這樣才能保證胎兒健康
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/295927.html.
      
          
      
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      手出好多小水泡
      ，還特別癢
      ？一定要分清是汗皰疹還是手蘚！
      
                        
      對(duì)于女性朋友來(lái)講手可謂是“第二張臉”
      ，白皙
      、光滑、修長(zhǎng)的雙手
      ，不僅看起來(lái)十分靈巧而且還能提升個(gè)人氣質(zhì)
      。不過(guò)生活中也有很多人
      ，不僅手部皮膚特別粗糙，而且還特別容易長(zhǎng)小水泡
      ，不僅瘙癢難耐還會(huì)出現(xiàn)感染現(xiàn)象
      。很多人都難以區(qū)別這種情況是汗皰疹還是手蘚
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-25
                    
      
                
      
                
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      ，還特別癢？一定要分清是汗皰疹還是手蘚
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      老人健康飲食的10大要點(diǎn)
      
                        
      食要早早就是到了飯點(diǎn)得吃飯
      。另外，從中醫(yī)的角度講
      ，上午7點(diǎn)~9點(diǎn)是胃經(jīng)當(dāng)令的時(shí)候
      ，所以早飯最好安排在這個(gè)時(shí)間。中醫(yī)還說(shuō)“胃不和則臥不安”
      ，因此晚飯也盡量早吃
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      白帶常規(guī)能檢查出什么,白帶常規(guī)檢查的注意事項(xiàng)
      
                        
      一、白帶常規(guī)能檢查出什么問(wèn)題檢查目的：白帶是陰道黏膜滲出物
      、宮頸管及子宮內(nèi)膜腺體分泌物等混合組成
      ，其形成與雌激素的作用有關(guān)。用于檢查陰道內(nèi)有無(wú)滴蟲(chóng)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處(無(wú)氧運(yùn)動(dòng)的有什么好處)
      
                        
      無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是什么,有哪些好處無(wú)氧運(yùn)動(dòng)是運(yùn)動(dòng)的一種方式，我們比較常見(jiàn)的就是有氧運(yùn)動(dòng)
      ，有氧運(yùn)動(dòng)要比較無(wú)氧運(yùn)動(dòng)更有利于健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀,如何預(yù)防小兒驚厥
      
                        
      一
      、寶寶睡覺(jué)時(shí)驚厥的癥狀有哪些癥狀一：嬰兒在剛?cè)胨瘯r(shí)或即將醒時(shí)滿(mǎn)頭大汗
      。專(zhuān)家提醒：可以說(shuō)大多數(shù)嬰兒夜間出汗都是正常的。但如果大汗淋漓
      ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
      ，就要注意觀(guān)察，加強(qiáng)護(hù)理
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      榆錢(qián)怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢(qián)
      
                        
      春季嘗鮮吃榆錢(qián)雖然榆錢(qián)寓意著富余
      ，但對(duì)50多歲的不少人來(lái)說(shuō)卻是帶點(diǎn)痛苦的記憶。在生活困難時(shí)期
      ，野菜
        、樹(shù)皮、樹(shù)葉……能吃的不能吃的
      ，為了活命都嘗試過(guò)
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
      ！
      
                        
      癌痛指的是癌性疼痛
      ，是由于患上各種癌癥，引起了神經(jīng)受壓等問(wèn)題
      ，從而使患者產(chǎn)生的疼痛現(xiàn)象
      。有很多人認(rèn)為
      ，癌痛屬于陣發(fā)性的疼痛，只要適當(dāng)服用藥物就能夠起到快速止痛的作用
      。但有不少人認(rèn)為
      ，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛。那么
      ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-08-13
                    
      
                
      
                
                ，不妨看看！.png" alt="癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
      ？如何才能緩解
      ？一文科普，不妨看看
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