懷孕腳腫的危害是什么,,,懷孕腳腫吃哪些好

、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動(dòng)物類食物及豆類食物。這類食物含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。貧血的孕婦每周還要注意進(jìn)食2～3次動(dòng)物肝臟以補(bǔ)充鐵。

對(duì)付孕婦腳腫其次要進(jìn)食足量的蔬菜水果

。蔬菜和水果中含有人體必需的多種維生素和微量元素，它們可以提高機(jī)體抵抗力，加強(qiáng)新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。孕婦每天不應(yīng)忘記進(jìn)食蔬菜和水果。

不要吃過(guò)咸的食物

。水腫時(shí)要吃清淡的食物，不要吃過(guò)咸的食物，尤其是咸菜，以防止水腫加重。

控制水分的攝入。水腫較嚴(yán)重的孕婦應(yīng)適當(dāng)控制水分的攝入

。

少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕

、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。

若出現(xiàn)孕婦腳腫的問(wèn)題，首先要搞清楚腳腫是怎么回事

，生理性腳腫做好以上五個(gè)步驟，相信在一定程度上會(huì)解決很多家庭對(duì)于孕婦腳腫怎么辦的疑惑。

四

、懷孕腳腫是怎么回事

1

、妊娠后，從6 周開(kāi)始血容量就逐漸增加，34 周達(dá)到高峰，并在這個(gè)水平上一直維持到產(chǎn)后兩周才恢復(fù)到孕前水平。血容量可比非孕期增加40% 左右，所以血容量增加后，組織間液也會(huì)增加。

2

、由于血液增加時(shí)，血漿的增加比血球等的增加要多，所以，血液成分會(huì)相對(duì)稀釋，血漿白蛋白的相對(duì)濃度也比非孕期時(shí)要低。而血漿白蛋白是維持血漿滲透壓的主要成分。孕期血漿滲透壓要比非孕期低。這樣就使血流中的水分容易滲透到組織間液中，從而造成下肢水腫。

3、妊娠后子宮增大

，使骨盆內(nèi)壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響。這也是下肢浮腫的重要原因之一。孕期浮腫如果休息或睡眠后見(jiàn)輕，是屬于生理性的，不必?fù)?dān)心。

以上的幾個(gè)浮腫原因?qū)儆谡

，F(xiàn)象。但如果水腫明顯，且無(wú)緩解，則應(yīng)進(jìn)一步檢查有無(wú)其他妊娠合并癥，及時(shí)診斷與治療。

孕婦腳腫了是缺什么？孕婦腳腫了需要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)嗎

？

孕婦腳腫了是缺什么

，孕婦腳腫之后會(huì)有什么后果和危害嗎？孕婦在懷孕期間容易腳腫，那么是不是身體內(nèi)缺少什么維生素的原因呢