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      身上有這3個特點，說明血液黏稠
        ，需及時改善
      ，預(yù)防血栓
      
        
      
            妙手生春
            2024-05-31 11:39:27
        
      

        
      
           
      血液黏稠在臨床醫(yī)學(xué)上的學(xué)名是高黏稠血癥
      ，大部分發(fā)生在中老年人群體當(dāng)中
      。
      血液黏稠是引發(fā)血栓的一大“關(guān)鍵因素”所在，因為血液粘稠，會降低血液流通的速度和速率，由此使得一些垃圾毒素堆積附著在血管當(dāng)中
      ，長此以往，這些硬塊會脫落
      ，從而堵住血管
      ，血栓就此形成。
      那么想要預(yù)防血栓
      ，日常就要保證血液暢通
      ，所以這些工作少不得：
      ，需及時改善
      ，預(yù)防血栓.png" />
      身上有這幾個特點
      ，說明血液黏稠如粥
      ，快來清清：
      1、視力模糊
      導(dǎo)致人們視力模糊的原因有很多種
      ，但如果在日常生活當(dāng)中
      ，發(fā)現(xiàn)自己是不定時的出現(xiàn)視力模糊，完全沒有規(guī)律性可言
      ，那么也有可能是由于血液黏稠導(dǎo)致的
      ；
      因為體內(nèi)的血液變黏稠，流通的速度減慢之后
      ，血液和營養(yǎng)不能夠及時的供給給大腦當(dāng)中的視覺神經(jīng)
      ，容易導(dǎo)致視覺神經(jīng)和視網(wǎng)膜出現(xiàn)暫時性的缺血缺氧。
      因此體現(xiàn)出來的外在表現(xiàn)就是
      ，看東西出現(xiàn)時而模糊
      ，時而清晰！
      2
      、午餐后犯困
      通常情況下
      ，中國人在吃完午餐之后，都想要去午睡一下
      ，這樣才能夠讓整個下午更加有精神
      ；
      但是如果工作或者生活比較忙碌的情況下，不睡也不是不可以的
      ，但是對于患有血液黏稠的人而言
      ，卻是一種折磨；
      因為午餐之后的血液循環(huán)加快
      ，血液黏稠度高的人
      ，大腦會出現(xiàn)供血供氧不足的情況，因此“嗜睡蟲”就來了！
      3
      、晨起頭暈
      通常情況下
      ，人體在經(jīng)過一整夜的睡眠之后，第二天醒過來應(yīng)當(dāng)是清爽無比的
      ；
      但是對于患有血液黏稠的人而言
      ，第二天醒過來之后會出現(xiàn)頭暈，思維遲鈍
      ，頭昏腦脹的不良情況
      ，而且這一類患者，在吃過早餐之后都能夠有所緩解
      ，這就需要警惕血稠了
      ！
      血稠易誘發(fā)血栓，這該怎么辦
      ，聽聽醫(yī)生的招：
      1
      、多喝水
      水在臨床醫(yī)學(xué)上有一個美稱，那就是萬能稀釋劑
      。因此
      ，醫(yī)生會建議絕大部分患者，在日常生活當(dāng)中要多喝水
      ，一天維持1500毫升左右的飲水量
      ，是有利于促進(jìn)人體新陳代謝的；
      那么對于血液黏稠的人而言
      ，也是有一定幫助的
      ，因為能夠加快稀釋血液，從而沖刷血管
      ，減少垃圾毒素的堆積
      ，這樣不管是對于防血稠還是防血栓，都是具有積極意義的
      ！
      2
      、合理飲食
      在日常生活當(dāng)中，想要預(yù)防血栓和血稠的人群
      ，或者是在治療這類疾病的人群
      ，在日常生活當(dāng)中，都應(yīng)當(dāng)堅持合理的飲食原則
      ；
      比方說可以多吃一些清淡類的食物
      ，黑木耳，洋蔥
      ，香菇等都具有很好的抑制血小板凝聚
      ，促進(jìn)血液流通的功能
      。
      除此之外，人們還應(yīng)當(dāng)盡量少吃脂肪含量高的食物
      ，多吃一些富含維生素C和粗纖維的食物
      ，這樣能夠有效地阻止血液對膽固醇的吸收，從而降低血液的黏稠度
      ！
      3
      、經(jīng)常鍛煉
      經(jīng)常鍛煉，對于人體的健康起著不可替代的作用
      ，一來它不但能夠去增強(qiáng)人體的免疫功能
      ，從而也能夠促進(jìn)人體的新陳代謝；
      比方說在日?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？臻e的時候能夠去爬山
      ，散步慢跑，游泳等等
      ，能夠有效地促進(jìn)人體對脂肪的代謝
      ，從而維持血液的清澈度，這樣對于預(yù)防血液黏稠和預(yù)防血栓也是具有重要作用的
      ！
      總而言之
      ，想要遠(yuǎn)離血栓，那么一定要警惕血液黏稠
      ，一旦在日常生活當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)以上幾個特點，而且能夠一一對號入座的話
      ，那么建議盡快得到醫(yī)院去檢查一下同時配合醫(yī)生的治療
      在日常生活當(dāng)中
      ，堅持清淡的飲食原則，多做運(yùn)動
      ，由此去促進(jìn)身體血液的循環(huán)
      ，防止血栓的形成，由此一來
      ，才是真正對自己身體健康負(fù)責(zé)的態(tài)度
      ！
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/296199.html.
      
          
      
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