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      健康長壽之人，通常起床后都符合4個(gè)指標(biāo)
        ！若都符合
      ，偷著樂吧
      ！
      
        
      
            妙手生春
            2024-06-01 03:27:33
        
      

        
      
           
      人生就是一趟無回頭路的列車
      ，每個(gè)人出生時(shí)都處于同一起跑點(diǎn)上
      ！
      但每個(gè)人的終點(diǎn)卻不相同
      ，有人長壽到老
      ，有的人卻在中途早已下車！
      生老病死雖然是大自然制定的規(guī)律
      ，但關(guān)于壽命長短的問題
      ，卻受到了很多因素的影響。
      ，通常起床后都符合4個(gè)指標(biāo)
      ！若都符合，偷著樂吧
      ！.png" />
      這其中“慢性病”就是最大的原因
      ，比如高發(fā)的心腦血管病、癌癥
      、腎臟疾病等
      ，都可對(duì)壽命造成影響，甚至?xí)?dǎo)致一個(gè)人的英年早逝
      ！
      從科學(xué)角度來看
      ，雖然近些年慢性病逐漸呈現(xiàn)出了年輕化趨勢(shì)，但很多疾病還是以中老年人最為高發(fā)
      。
      50歲就是一個(gè)人健康的分水嶺
      ，此階段各器官都開始逐漸衰老
      、功能減退
      ，再加上免疫功能逐漸降低、不良習(xí)慣影響
      ，慢性病也會(huì)隨之找上門來
      ！
      很多疾病都會(huì)在晨起時(shí)間發(fā)作。50歲之后
      ，如果在晨起后沒有以下幾個(gè)癥狀
      ，就說明你的身體非常健康，而相反的則是疾病到來的信號(hào)：
      一
      、晨起精神疲憊
      正常情況下
      ，成年人的睡眠多在6-8小時(shí)左右，這足以讓各器官得到充分休息和調(diào)整了
      。所以
      ，只要在充足睡眠的情況下，晨起后應(yīng)該是精力充沛狀態(tài)！
      但如果你出現(xiàn)了相反的情況
      ，長時(shí)間睡眠仍然感覺疲憊不已
      ，這就可能與疾病有關(guān)。
      比如
      ，當(dāng)出現(xiàn)慢性肝病
      、腎病、消化道疾病等問題后
      ，由于身體代謝
      、營養(yǎng)吸收出現(xiàn)問題，患者會(huì)長期被無力感所包圍
      。
      而當(dāng)體內(nèi)發(fā)生癌變之后
      ，受到癌腫消耗營養(yǎng)的影響，疲憊感也會(huì)越來越明顯
      。
      二
      、晨起頭暈?zāi)垦?/p>
      人在進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，大腦也會(huì)開始休息和調(diào)整
      ，所以在晨起后會(huì)有頭腦清醒
      、思維活躍的感覺。
      但如果在早上起床后
      ，仍然有頭暈?zāi)垦?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">、頭痛、嗜睡等癥狀出現(xiàn)
      ，這就可能是腦供血不足發(fā)出的信號(hào)
      ，比如高血壓、高血脂等疾病
      ，都可能誘發(fā)該癥狀
      。
      另外，對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)三高
      、動(dòng)脈粥樣硬化的人群來說
      ，晨起后突發(fā)眩暈、整日昏昏欲睡
        ，也可能是腦梗即將來報(bào)道的信號(hào)
        。
      據(jù)數(shù)據(jù)顯示，有近70%的腦?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，在病發(fā)前的半年出現(xiàn)了類似癥狀。
      三
        、晨起后水腫
      偶然一次出現(xiàn)的晨起水腫
        ，可能與頭一天攝入水分過多
      、睡眠不足等因素有關(guān)，隨著起床后肢體活動(dòng)
      ，這種生理性水腫會(huì)迅速緩解和消失
      。
      但如果近期經(jīng)常在晨起后出現(xiàn)眼瞼浮腫、雙下肢浮腫等癥狀
      ，且經(jīng)過活動(dòng)后也沒有消散
      ，這就可能與腎臟疾病、心臟疾病等嚴(yán)重問題有關(guān)
      ，應(yīng)當(dāng)提高警惕
      。
      四、強(qiáng)烈的饑餓感
      睡眠狀態(tài)下
      ，人的腸胃運(yùn)轉(zhuǎn)會(huì)逐漸放緩
      ，所以在整個(gè)睡眠的過程中，你都不會(huì)被饑餓感叫醒
      。
      但如果近期經(jīng)常在凌晨4-5點(diǎn)鐘左右醒來
      ，且清醒后感覺饑餓、心慌出汗
      ，必須要進(jìn)食后才能緩解
      ，這很可能是血糖出現(xiàn)了問題。
      由于葡萄糖無法被轉(zhuǎn)化成能量消耗
      ，繼而刺激了中樞神經(jīng)
      ，導(dǎo)致饑餓感、吃得多
      、卻瘦等癥狀出現(xiàn)
      。
      最后還要提醒大家，看似是身體不經(jīng)歷的小異常
      ，背后卻隱藏著巨大的健康危機(jī)
      。
      所以，如果晨起后經(jīng)常有以上四個(gè)表現(xiàn)
        ，且長期沒有得到緩解
        ，應(yīng)當(dāng)警惕這就是疾病到來的信號(hào)
        ，需要積極就醫(yī)進(jìn)行檢查
        ，直到確定病因后，再開始科學(xué)治療
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/296995.html.
      
          
      
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