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    男人踮腳小便可強腎(老人踮腳有啥好處 為你分享最真實經(jīng)驗)
    
        
    
            夕陽紅
            2024-06-01 10:02:49
        
    

        
    
           
    男人踮腳小便可強腎
    我國古代醫(yī)生和養(yǎng)生者
    ，早就認識到下肢血液循環(huán)的重要性，發(fā)明了相應的保健操，其源于宋，興于明，盛于清
    ，現(xiàn)在仍為不少人操練的八段錦中，就有背后七顛百病消的踮腳運動
    。
    方法是雙足并攏著地
    ，用力踮起腳跟
    ，然后放松，重復20～30次
    。踮起腳尖時
    ，雙側小腿后部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量，大致相當于心臟脈搏排血量
      。
    另外
      ，男性踮起腳尖小便，可起到一時強腎的功能
      ，因而還能達到強精效果
      。女性則坐蹲的同時，把第一腳趾和第二腳趾用力著地
      ，踮一踮
      ，抖一抖，也可起到補腎利尿的效果
      。倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動
      ，連續(xù)一個月或半年左右，便能達到很好的強精又健身的作用
      。
    老人踮腳有啥好處 為你分享最真實經(jīng)驗
    1
      、踮起腳尖時，雙側小腿后部肌肉每次收縮時擠壓出的血液量
    ，大致相當于心臟脈搏排血量
    。所以，當你下棋
    、打牌
    、玩電腦或久立不動時，最好1小時左右做1次踮腳運動
    ，可使下肢血液回流順暢
    。而且，踮腳運動還可以活動四肢和頭腦
    ，消除長時間用腦集中及突然站立而眼前發(fā)黑
    、頭腦發(fā)暈的毛病。
     
     2
    、另外
    ，解小便雖是小事，也不可掉以輕心
    。男性踮起腳尖小便
    ，則可起到強腎的作用，因而能連帶達到強精的效果。女性坐蹲的同時
    ，把第一腳趾和第二腳趾用力著地
    ，踮一踮，抖一抖
    ，也可起到補腎利尿的效果
    。倘若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，連續(xù)1～6個月
    ，便能達到很好的強精又健身的作用
    。同時。亦可緩解因長時間站立而導致的足跟痛
      。若患有慢性前列腺炎及前列腺肥大
      ，小便時踮腳亦有尿暢之感。
     
     3
      、還要說的是踮腳走路
      ，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢藻憻捛　慕?jīng)絡角度看
      ，還有利于通暢足三陰經(jīng)
      。足跟走路就是把足尖翹起來，用足跟走路
      ，這樣是練小腿前側的伸肌
      ，行百步，可以疏通足三陽經(jīng)
      。兩者交替進行可以祛病強身
      。當然，對于老年人則應注意安全
      ，以免站立不穩(wěn)而摔倒
      。患有較嚴重的骨質疏松癥的人最好不做
      。
    踮踮腳小便可以固腎強精


    如果你去過日本
      ，你會發(fā)現(xiàn)日本很多廁所的男用小便池都比較高，讓男性不得不踮起腳尖小便
      。其實這并不是馬桶廠家的設計失誤
      ，而是日本人給男性提供的很懂養(yǎng)生的養(yǎng)生方法。原來
      ，男人小便時踮腳
      ，益腎固精
    ，對提高性功能有突出作用。對此
    ，哈爾濱醫(yī)科大學附屬第四醫(yī)院中醫(yī)科陳建國教授解釋說，從經(jīng)絡角度來說
    ，踮腳有利于腳三陰經(jīng)絡通暢
    。這組經(jīng)絡分布在大腿內側，上方為足太陰脾經(jīng)
    ，中間為足厥陰肝經(jīng)
    ，后方為足少陰腎經(jīng)。肝
    、腎都是升發(fā)的
    ，三個臟腑都能激發(fā)中氣，從而達到補腎
    、固本
    、強精的效果。排尿時踮起腳尖
    ，兩小腿后側肌肉收縮
    ，擠出的血量可促進下肢血液回流，加強盆底肌肉力量
    ，從而改善陰莖勃起時的海綿體血液充盈
    ，減少血液回流，增加陰莖硬度
    ，維持勃起時間
    。如果男性每天能做這種腳尖運動五六次，堅持一個月或半年左右
    ，就能達到非常好的強精強身的效果
    。如果患有慢性前列腺炎、前列腺肥大
      ，踮起腳尖排尿時也會有排尿通暢感
      。更有甚者，古人認為閉上眼睛
      ，閉上嘴巴
      ，就可以把精神留在家中，怒氣無法散去
      。也就是說
    ，小便的時候要全神貫注，不要說話
    ，因為說話會瀉腎氣
    。同時不能用力小便，太用力容易消耗腎氣。而且男人小便的時候要咬住后臼齒
    ，咬碎牙齒克制腎氣
    ，才不會漏出來。這不僅有利于濁氣和渣滓的順利排泄
    ，而且還有強腎和預防腎虛的作用
    。(魏永杰)。

    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankang/297339.html.
    
          
    
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    ，并伴有其他不適的表現(xiàn)
    ，就要注意觀察，加強護理
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    榆錢怎么吃,春天嘗鮮就吃榆錢
    
                        
    春季嘗鮮吃榆錢雖然榆錢寓意著富余
    ，但對50多歲的不少人來說卻是帶點痛苦的記憶。在生活困難時期
    ，野菜
    、樹皮、樹葉……能吃的不能吃的
    ，為了活命都嘗試過
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    癌痛到底是陣痛還是持續(xù)痛
    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
    ！
    
                        
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    。但有不少人認為，癌痛屬于劇烈且持續(xù)性的疼痛
    。那么
    ，癌痛到底是陣痛還是持續(xù)性
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-08-13
                    
    
                
    
                
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    ？如何才能緩解
    ？一文科普，不妨看看
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